班里的孩子經(jīng)常會對老師的衣服點評，比如說：你的衣服很好看，有時候會說你的衣服不好看，我不喜歡，不過突然發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在開始并不會因為他的這句話而心里不舒服。放在以前的話，我會感覺心里很難受，這件衣服是不是真的不好看呀？因為現(xiàn)在我會對自己有一個審美，我非常欣賞自己，我甚至覺得每天的穿的衣服都很好看，我覺得自己很好，當我足夠自信，自我足夠建立的時候，我告訴他，你不喜歡沒關系啊，你喜不喜歡對我都沒有影響，因為我自己很喜歡自己，我覺得穿的很好看，就可以了，你覺得不好看，對我根本不重要，你覺得不好看，那是你的事。
還有一次，一個孩子跑過來對我說，老師，上次我不舒服，爸爸來接我的時候，他給你打電話打很長時間，你都沒接，我聽得出來，言外之意就是怪我咯，那么我當時就回復他，我說寶貝，老師在上課的時候沒拿手機，我當然沒有聽到，也沒有去回復他了，如果你爸爸聯(lián)系不上我，還有另外一個老師呀，他可以聯(lián)系另外一個老師不就可以了，對嗎？這樣一說，孩子也理解了嗯，但是對于我的感受來說很舒服，我這樣說，這樣回復他，我的內心特別的舒服，因為我沒有委屈自己，我也不會感覺不好意思，我更不會感覺自己因為沒有接到他的電話感覺很不好。我把自己的心照顧的很好。
當然，如果他是用這種方責我否定我或者pua我的時候，我是不會接受的，我非常清楚自己內心的感受和感覺去回復他。
但是當對面人給我提建議的時候，我也會去覺察和思考是不是我真的需要調整？我會自己對自己有一個覺察和調整的過程，同時我也會因為自己有這個覺察和調整的過程而感到自己更加優(yōu)秀。
