昨天凌晨兒子吃好奶剛睡下哼唧哼唧的又在鬧，老公被吵醒了起來抱怨并不耐煩（這是我的理解）的說他最近怎么了之前都是吃完就直接睡到，現(xiàn)在一直哼唧哼唧的要到什么時候？

我突然很煩躁、很火大，惡狠狠的說：你怎么那么煩心了，要是覺得亂你就去隔壁睡.

說完我一驚訝、我跟我媽一摸一樣.

我太恐懼了、我不允許別人釋放他們的情緒，并卻選擇無視、我記得我小時候一直是這么被對待的，情緒不被允許，被批評.

昨天我還一直在想如果我老公要是換一種方法來的話我可能會更好接受，更愿意接納，還想著如何今天和他溝通一下，早上喂奶的時候我試著跟他道歉說：老公對不起，昨天沖你發(fā)火了.我老公說：我早就習慣了、一邊發(fā)火的人都很不自知、忽然我又一股莫名的火：那你的意思我很多時候都在跟你發(fā)火了？“你專心喂奶吧”“你又在指揮我如何做事”

本來朝著溝通的狀態(tài)去，又被氣個半死、萌生出了另外情緒.

我雖然很生氣，但是我的理智還是在思索、到底發(fā)生了什么？

我還是企圖讓對方來改變滿足我的情感需求模式.直到早上看到了這段話

對改變他人不抱有希望、真是最深刻的自我改變、這個挺難的、我們總是會陷入日常生活中的時間漩渦中、被故有的行為模式相處模式控制、重復著代際悲劇、而這其中的變化點就在于此.

嗯，我的火氣大并不是真的我，我需要別人看見我的同時，首先應該看見別人.

我老公其實做的已經(jīng)非常好了，他是一個非常好的幫手，最近月嫂回去之后，他會給我做飯，一日三餐，凌晨我起來喂奶的時候哦他會起來給我做早餐，半夜喂奶的時候他會給我蓋被子、給娃換邊、給娃洗澡做撫觸、洗衣服，換尿布、打水、網(wǎng)上學習排氣操、雖然在指揮我如何抱娃如何帶娃，也是一種積極的表現(xiàn)，我鼓勵認可這種行為效果會更好.