最近，在嗶哩嗶哩上看了一個(gè)小視頻，視頻的名字就叫我最喜歡的五件事（top 5 things that I love）,故事的主人公是一個(gè)女孩，她最喜歡做的五件事分別是

1.制作并享用清晨的第一杯咖啡。

2.接觸大自然。

3.與家人和朋友共度時(shí)光。

4.創(chuàng)作，可以包括各項(xiàng)內(nèi)容，只要你做的這個(gè)東西是以前沒(méi)有的東西，你就是在創(chuàng)作，即使一個(gè)文案，一個(gè)項(xiàng)目書，一個(gè)小相冊(cè)，甚至一個(gè)小視頻等等。

5.閱讀。

? ? ? ?每天都能去做自己喜歡的事情的人必定是充實(shí)而喜悅的，而我們很多的時(shí)候，一邊陪孩子一邊刷手機(jī)看八卦、心不在焉地與家人聊天、一邊工作一邊聽(tīng)歌等等。甚至，我們有時(shí)候都不知道自己喜歡做什么，人家覺(jué)得好，就去做。最近的我也是這樣，效率很低、經(jīng)常不能很好地集中、看似非常忙、做瑜伽、冥想、閱讀、寫作、學(xué)習(xí)，最近都告一段落了，但是無(wú)聊空虛并不能讓我輕松自在，反而更是郁悶疲累。

? ? ? ? 常常問(wèn)自己喜歡什么，然后用心去做去感受去享受這件事情帶來(lái)的喜悅。