練習(xí)完妮古瑪瑜伽后，全身又一次知道了：為何這個傻妮子，可以總是如此的簡單快樂了，因為，身體知道答案的是——想到了什么，就會去干，最后結(jié)果中，總是有著社會不符合的現(xiàn)象下，還是非常喜悅的逢神殺神，逢鬼殺鬼的去做起來的。

而且都是跟著心??去做的，全然之心去做的，過程中都沒有任何打結(jié)的過程過，這個才是最完美的地方。就是一個想法出來中，過程中都是順風(fēng)順?biāo)母L(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，這個真的非常美妙旋律。

當(dāng)今天在練習(xí)妮古瑪瑜伽中，真的非常喜悅的想著繼續(xù)深造去，從現(xiàn)在開始種時間和銀子，跟著身體自己渴望去追尋：更高維度身體答案。

今天瑜伽對象是外婆，昨天看到曬太陽中外婆，在講著她的過往經(jīng)歷了，一直都定義的是：講古，也是很多人不愿意聽的“嫌棄”，其實，這個才是最寶貴的一種家庭教育智慧傳承。

但是，年輕人以為自己沒有那么窮苦，就是自己的本事，這個概念才是最悲哀的事，也懂了一點：為何我習(xí)慣了聽話照做，受益匪淺處處都是。

遠的是，外婆老媽姨她們有什么都會比較耐心教我，因為，我好奇好學(xué)，學(xué)到過程中，看到自己急躁，也能夠看到不是教練的我的親愛女人們急躁，只是更加看到急躁后面的愛??。

終于知道了，一直都是調(diào)皮搗蛋后面，都是一切安好，沒有那么多叛逆青春環(huán)游記啊。所以，知道了一切都是最好的禮物：有著最完美的愛我的家人們！尤其，經(jīng)歷這次婚姻變故中，對于我的支持和關(guān)愛，給了極大祝福給予，一直還想著，我這個傻不拉嘰的貨，到底怎么做到的??？

連自己都不相信呢？今天知道了，原來真的家人們的支持和祈福。我永遠都是一個被保護的小寶貝“毛毛”，這個多么重要的確認，因為，我一直都以為是一個麻煩。

原來，只是自己也想分解她們的憂慮中，給自己加的碼，隨著時間，自己用也不知道怎么做不到那么好，就有一直認為自己不夠好。

隨著時間的流逝慢慢的，不再那么愛自己了，就想感同別人的一切，最后，自己永遠帶著別人的感受活著。

現(xiàn)在知道，這里就是更深層的大愛初練，只是需要知道分別出來：別人的感受和自己的責(zé)任就可以了。這個里面就有了：拿回屬于自己的力量，把別人還給別人，這個才是最智慧的陪伴。

從身體來說，是做到的，從思維中，也是做到一點的，只是自己可以一直活出自己的精彩權(quán)利給出去了，因為，知道身體就是一個通道的邏輯。

就像張無忌初期一樣，有了一身功力，不會運用起來時，那個傻樣子，什么都沒有想，只是一個最真實存在的認知內(nèi)“自己”。

近點，發(fā)現(xiàn)了自己身體健康指數(shù)變化，和一直就會吸納被關(guān)愛，無論是誰都會盡力呵護備至，我可以感覺到其中點滴，還是用自己可以接受到方式。真的讓自己有時不敢接受，因為，很怕還不清，知道自己多么笨。

不過，昨天看到同學(xué)們聚會中，我感受到了相差二十二年，我還是那樣，就是一種魔力轉(zhuǎn)圈圈。這里面到底我作對什么呢？為什么要如此可愛的！用生活經(jīng)歷來說，更應(yīng)該衰退??。

這個就是老天爺一直都給予自己永恒的禮物，我?guī)е@么多愛??，還說自己：不行，好像就有點不像話了。

我的起點在哪里，就是這樣從自己實際出發(fā)開始，而且本自具足的靈魂，只是此生修煉其中一個點，就是拿著自己不足去修為的。那么，我用自己最擅長的給出去，就可以擁有學(xué)習(xí)別人擅長的，這樣不就是互相照見五蘊皆空智慧，賦能起來成為生命共同體嗎？！

相信相信的力量，就是一直把自己帶到今天了，也懂了珍惜一切自己接觸到所有人事物，反回來到自己身上，就是一定確定鍵，就可以了。就像瑜伽后，大休息中，把整個播撒健康的好種子收入身體意識中。

就是這樣的，我愛自己，愛自己的人肯定都是最好的！