我是如何戒酒,過(guò)上相對(duì)自律的生活的

城市之間橫跨兩條大橋連接南北兩兩相望,橋下是渭水之河綿延而去,河邊有一層樓高般的蘆葦從,一年四季呈土黃色,

因未經(jīng)人開(kāi)發(fā)保留了原始面貌。

若不是在這里生活多年,早已司空見(jiàn)慣,想必我會(huì)驚嘆于此原生態(tài)的景象。

冬天的日子里,還有幾只野鴨在河里游蕩,從天空有些灰蒙蒙到徹底烏黑。

大霧彌漫,遠(yuǎn)處的群山隱隱弱弱,山下座落的樓房星星點(diǎn)點(diǎn)。直到一瞬間橋上燈火通明,像一朵在暗夜里盛開(kāi)的花,詭秘而艷麗。

站在河堤上凝望,這是我半個(gè)月里第一次出門。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

這些天我終日封閉自己,不與外界交流,

渾渾噩噩不被人理解,身體狀況每俞下降,伴隨著嚴(yán)重的失眠。

手腳冰涼的厲害,頭發(fā)大把的掉,我感覺(jué)到自己在慢慢枯萎,毫無(wú)生機(jī),和我作伴的只有焦慮和不安。

感覺(jué)身體有異樣便去了醫(yī)院檢查,醫(yī)生說(shuō)我是生活作息不規(guī)律,紊亂造成的內(nèi)分泌失調(diào),需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理。

此時(shí)腦海里浮現(xiàn)的是我前段時(shí)間放縱生活的畫(huà)面,酗酒熬夜成為家常便飯,每天三四點(diǎn)才入睡,第二日醒來(lái)入嘴的都是油膩膩的麻辣燙,沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品,這樣的日子我持續(xù)了一個(gè)假期。

直到身體出現(xiàn)嚴(yán)重狀況的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn),

原來(lái)那些看似歡樂(lè)的,愉悅的,生活都以另一種形式給我還了回來(lái)。

看過(guò)一段話:喝酒,泡吧,紋身這些看起來(lái)很酷的事情其實(shí)都很容易做到,而那些真正酷的事情并不是那么容易才能做到比如讀書(shū),健身,旅行。

我做到了一些看起來(lái)很酷的事情帶給我的卻是身體的折磨和靈魂的空虛,

而那些真正酷的事情我卻從未真正堅(jiān)持過(guò),自然也沒(méi)有得到其中的樂(lè)趣。在后來(lái)的日子里,我努力調(diào)整自己的作息時(shí)間,盡量早睡早起,遠(yuǎn)離不健康的飲食方式。

時(shí)至如今,我已恢復(fù)往日氣色。

我每天會(huì)抽出一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)思考,讀書(shū),吃茶,談吃,遐想這些細(xì)微的小事用來(lái)代替那些迷茫,空虛,不知所措的情緒。

兩個(gè)月的時(shí)間里,

我只明白了一點(diǎn):人的健康真的是會(huì)透支的

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 書(shū)寫(xiě)的很好,翻譯的也棒!感謝譯者,感謝感謝! iOS-Core-Animation-Advanced-Techni...
    錢噓噓閱讀 2,444評(píng)論 0 6
  • 上個(gè)月開(kāi)始寫(xiě)每個(gè)月的記憶點(diǎn)總結(jié),每個(gè)月寫(xiě)一篇當(dāng)月想記住的一些事情。 2月份發(fā)生了很多事情,不管是從工作上還是生活上...
    Aries_G閱讀 343評(píng)論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容