一、小確幸：
1、今天我們工地進行隧道試爆，結(jié)果由于爆破公司在領(lǐng)藥時，沒有通知另外三方，導(dǎo)致試爆延后至下午17：30才進行試爆，我試著用劉潤老師在《五分鐘商學(xué)院2》的思考進行分析了下原因及怎么解決這個怎么辦的問題？
其實要解決這個怎么辦的問題，首先我們要分析產(chǎn)生這個事情的原因：
（1）爆破公司的現(xiàn)場負(fù)責(zé)人其實心里面可能反感其實三方的做事方法，主要是工序流程太多且爆破公司人員內(nèi)心里認(rèn)為存在一種外行管理內(nèi)行的不適應(yīng)感。
（2）其次爆破公司可能認(rèn)為，在其實地方?jīng)]有這么多的規(guī)矩，到了你們這個工地就有這么多要求，產(chǎn)生了一種抗拒的心理，同時心理上有一種博弈的心態(tài)，先斬后奏再說，反正到時候藥都領(lǐng)了，你們不從也得從。
（3）施工總承包單位明顯沒有組織性，內(nèi)部管理混亂，從方案報批、安全協(xié)議書簽訂、流程疏理、爆破計劃表的報審均無做好準(zhǔn)備。
如果是我該怎么做呢？
1、如果我是施工總包我會這樣做：
（1）沒有規(guī)矩不成方圓，你爆破公司作為專業(yè)分包，必須要服從，現(xiàn)場總包負(fù)責(zé)人管理首先同爆破公司簽訂好安全協(xié)議，明確雙方職責(zé)，而不是對其有一種，反正我分包給你了，以后的事都是你爆破公司的事與我無關(guān)的態(tài)度。
（2）提前訂好要試爆的日期同時對各種需要上報的內(nèi)業(yè)資料及時報審。
（3）安排爆破負(fù)責(zé)人及項目總工對爆破這個事情進行桌面預(yù)演，了解施工時的難點及控制要點，如發(fā)生事故的應(yīng)急措施等。
（4）安排工人及相關(guān)人員進行現(xiàn)場演練，看實際操過程中存在那些問題，以便正式試爆時可以進行優(yōu)化處理。
（5）以上條件都達到后安排人員進行試爆工作，及時通知外部機構(gòu)（如公安）及建設(shè)各方（建設(shè)單位、監(jiān)理單位、監(jiān)測第三方、公司領(lǐng)導(dǎo)等)。
二、今日得到：
學(xué)習(xí)卓克老師的專欄《卓克.科學(xué)思維課》066/問答：蛋白粉該不該吃？黑眼圈怎么辦？
通過學(xué)習(xí)你應(yīng)能回復(fù)以下問題：
1、蛋白粉該不該吃？
卓克老師告訴我們，這個可以分成兩種情況，首先你要明確，你健身的目的是什么？
（1）如果是以增肌為目的訓(xùn)練，那吃蛋白粉是最好的補充方式。
（2）如是健身是為了減輕體重，作為體育運動適當(dāng)鍛煉的話，不必吃。
2、市場面上蛋白粉價格各異，怎么辨識好壞？
蛋白粉能買到的其實成分相差都不大，不用追求高價格，它們都是從大豆中提取的，或者是從蛋清中、牛肉中提取的。
評價蛋白質(zhì)的好壞，國際上有一個標(biāo)準(zhǔn)，名字叫做PDCAAS值（不同食物蛋白的含量和PDCAASPDCAAS（Protein Digestibility Corrected Amino Acids Score），即蛋白質(zhì)消化率校正后的氨基酸分?jǐn)?shù)。是聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合專家評估小組在１９８9年提出的新的蛋白質(zhì)質(zhì)量評估方法。以２－５歲兒童的必需氨基酸需求量為基準(zhǔn)，將食物中可被利用的必需氨基酸含量與之相比較。滿分為1，即100％。得到記分為1者，表明該蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
---來源于搜狗百科）簡單來說就是評價蛋白質(zhì)經(jīng)過消化之后的氨基酸配比是不是和人體需要的配比吻合，吻合最好就是1.00,即越接近1的蛋白粉就越好。
3、蛋白粉什么時候吃最好呢？
卓克老師告訴我們，如果進行增股專項訓(xùn)練，蛋白粉在訓(xùn)練之前20分鐘吃效果最好。
4、黑眼圈到底是怎么回事？
本質(zhì)上就是血管被看見了，靜脈血的顏色是偏深的，所以讓皮膚映著發(fā)黑發(fā)暗。
5、是什么原因造成的黑眼圈？
有三種情況：
（1）最常見的是由于睡眠不足，導(dǎo)致眼部血管充血，血管明顯了，所以皮膚襯托發(fā)黑。
（2）由于遺傳因素，有些人的下眼瞼周圍的皮膚就是比別人要薄，這樣的人天生就是黑眼圈。
（3）其次是皮膚的薄厚是正常的，但這個人的眼眶因為DNA的問題比較深，所以投影下來讓人看起來好像眼眶是黑的。
6、有什么解決黑眼圈的方法呢？
卓克老師告訴我們有兩個方法：
（1）如果是基因的問題或者是眼眶比較突出，如果是女生，最簡單的辦法是化妝。
（2）如果對化妝不滿意可以做一些美容手術(shù)，如Thermage射頻，市面上俗稱電波拉皮，能刺激皮膚產(chǎn)生更多的膠原蛋白，但有時效性，可能只有一兩年的效果，要維持只能再進行一次。
