hello，大家晚上好?，F(xiàn)在是晚上11:32，我相信很多朋友都已經(jīng)睡去了。那我現(xiàn)在開始，就今天高效閱讀第8天的內(nèi)容和大家回顧和總結(jié)一下。今天早上的露娜老師他本人在德國，給我們上了一堂非常精彩的思維導(dǎo)圖進(jìn)階課。成功一定有方法，那么今天就進(jìn)階課的內(nèi)容呢，和大家做一個分享。

我們大家首先做了一個30秒的冥想。深深的吸氣，7秒鐘，然后停頓七秒鐘，再緩慢的呼氣。

那么這個呼吸初次做七次就可以。

在冥想呼吸的過程中呢，我們感恩我們生命中一個很重要的人。我想到了2018年，對我?guī)椭艽蟮囊粋€徐總。應(yīng)該這樣講，也因?yàn)橥ㄟ^和他的結(jié)識，讓我個人的事業(yè)，開始有了一個更進(jìn)一步的發(fā)展。生活也變得越來越好，這是我該感恩的一個人，一個朋友。

那么在開始之前，我們每一次閱讀呢，都要開始依照九步法來進(jìn)行閱讀，大家還有印象嗎？那么和我一起來回顧一下。

第1步就是外部環(huán)境的準(zhǔn)備，第2步，就是內(nèi)在狀態(tài)的準(zhǔn)備。第三，進(jìn)入冥想環(huán)節(jié)，調(diào)動自己的潛意識，我是最棒的。微笑，讓自己整個狀態(tài)放松。第4步呢，就是開始設(shè)定時間及完成目標(biāo)。第5步呢，就是寫下具體的問題和關(guān)鍵詞，第6步就是運(yùn)用多種技巧來為我們這個心流的狀態(tài)做準(zhǔn)備，使整個大腦和身心都沉浸其中，激發(fā)全腦閱讀。第7步很重要，就是我們思維導(dǎo)圖，關(guān)鍵詞的方法，通過思維導(dǎo)圖來，增強(qiáng)我們對整個書內(nèi)容架構(gòu)的完成和強(qiáng)化記憶。第8步呢，就是我們開始寫輸出有價值的文章，第9步就是，我們要說出新知識和我們一些靈感。通過以上的9部呢，時時刻刻在我們的腦海中。

為什么我們需要用到高效閱讀的9步法呢？

1，為了完善條理性的思維。

2，個人IP的打造，在思維導(dǎo)圖，會反映個人IP的行為舉止。

3，搭建我們的思考體系。

這個全部是我們基本的準(zhǔn)備動作，那么今天很關(guān)鍵的是我們學(xué)習(xí)進(jìn)階思維導(dǎo)圖方法。

在思維導(dǎo)圖的進(jìn)階練習(xí)中，Luna導(dǎo)師展示5個案例來完善思維導(dǎo)圖的進(jìn)階技巧。

案例一，《聊天記錄》是一部小說，每個人物有自己不同的性格特征，所以根據(jù)人物用了每一種顏色作為區(qū)分。

案例二，《思維導(dǎo)圖》這本書的過程當(dāng)中，是為了給大家介紹思維導(dǎo)圖的運(yùn)用，他的每一個章節(jié)用了不同的顏色。

案例三，《博贊學(xué)習(xí)技巧》在這本書的思維導(dǎo)圖中，一個技能用一種顏色。

案例四，同主題閱讀，目的是為了學(xué)習(xí)同一個知識點(diǎn)。一本書用一種顏色，從整體到局部，帶著目標(biāo)去學(xué)習(xí)，這樣做的目的是，建立起整體框架，了解同類目書籍的共同點(diǎn)，再進(jìn)行內(nèi)部和外部整合。

案例五，《蘇菲的世界》，這本書是一本關(guān)于哲學(xué)方面的書籍，Luna老師說在這本書的進(jìn)行過程當(dāng)中，她自己已經(jīng)完全達(dá)到了心流狀態(tài)的閱讀。這本書，因?yàn)閮?nèi)容結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性，出現(xiàn)的問題是，每一個知識點(diǎn)都想記錄下來，想不斷做細(xì)分類。想從不同的維度來思考每一個分類目。

圖

在這本書在5個案例之后，總結(jié)了思維導(dǎo)圖進(jìn)階課程的4個技巧。

Tips1，因?yàn)槠邢蓿绻麅?nèi)容寫不完，我們可以用小按鈕，這個小按鈕可以放在思維導(dǎo)圖頁面的空白處，但是一定要用同色按鈕，可以根據(jù)自己的愛好來設(shè)計(jì)按鈕圓形，圈圈，方形，愛心。

Tips2，訓(xùn)練概括細(xì)節(jié)分類，刻意練習(xí)。我們很容易遇到，分類不清晰，在這種情況下只有刻意練習(xí)我們的提煉概括能力，才可以將書本中的體系分類更清晰。

Tips3，用彩色的中性筆。筆太粗，會導(dǎo)致我們寫不上字。

Tips4，思維導(dǎo)圖的儲存，手繪可以轉(zhuǎn)化成電子版，電子版可以運(yùn)用分類在電腦進(jìn)行儲存，手繪可以有目錄，文檔管理方式，進(jìn)行儲存。

這節(jié)課程當(dāng)中，我學(xué)到的最重要的一個知識點(diǎn)是鉆石思維。是否記得我們學(xué)校上課的鈴聲，開始來介紹思維導(dǎo)圖的底層邏輯，大家還記得，在你的學(xué)生時代，課堂的鈴聲是怎樣的呢？學(xué)校的鈴聲是電鈴聲，非常響亮刺耳，學(xué)校安排鈴聲的本質(zhì)，不僅僅是為了區(qū)分科目也是，在那個年代，學(xué)校鈴聲和工廠的鈴聲是一致的，工廠的上下班鈴聲，在70年代，作為工人是一名耀眼的職業(yè)，所以學(xué)校為了鼓勵學(xué)生，他們將工廠的鈴聲運(yùn)用于課堂，鼓勵學(xué)生謀求到作為工人的這個職業(yè)，因?yàn)樵?0年代工人是一名非常光榮，收入穩(wěn)定的工作成為工人是很多家庭的期盼。而在美國非常流行的一個概念是項(xiàng)目制學(xué)習(xí)，PBL項(xiàng)目制，不同于我們，從小學(xué)到高中大學(xué)的學(xué)科學(xué)習(xí)。項(xiàng)目制學(xué)習(xí)是以掌握具體某一項(xiàng)技能，是帶著目的去學(xué)習(xí)。思維導(dǎo)圖的運(yùn)用當(dāng)中，非常重要的一個概念是求同存異，假設(shè)你有一張無限大的篇幅，你可以將你所有的學(xué)習(xí)的書籍，創(chuàng)作思維導(dǎo)圖在上面，在之間，是可以找到它們之間的共同點(diǎn)，建立它們的相互關(guān)聯(lián)點(diǎn)，從而將知識脈絡(luò)體系整理出來，這就是腦當(dāng)中的知識網(wǎng)。同一個問題，可以從不同角度辨證立體的看待，也就是鉆石思維，我們將不同科目，不同學(xué)科的共同點(diǎn)聯(lián)系起來，進(jìn)而發(fā)展辯證多元立體的鉆石角度。

伙伴們讓我們繼續(xù)在高效閱讀中精進(jìn)吧。