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1、昨晚并沒(méi)有答應(yīng)我晚安好夢(mèng)，夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)總是不對(duì)付，不過(guò)倒是沒(méi)做噩夢(mèng)，而是做了一個(gè)扎心的夢(mèng)……上午一邊工作，一邊就聽(tīng)了關(guān)于夢(mèng)的文章。

? ? 心理學(xué)上關(guān)于夢(mèng)的探究太多了，今天分享一些學(xué)到的收獲。

? ? 1.1、夢(mèng)是通往潛意識(shí)的捷徑。潛意識(shí)是意識(shí)不能直接接觸的，所以你很難意識(shí)到自己的潛意識(shí)。

? ? ? ? ? ? 所幸大多數(shù)人都有這么一個(gè)探究的途徑，那就是夢(mèng)，只要你做夢(mèng)，就有機(jī)會(huì)深入自己的潛意識(shí)。

? ? 1.2、夢(mèng)的一個(gè)最顯而易見(jiàn)的好處——洞察力，夢(mèng)對(duì)事情真相的洞察力很厲害。（我喜歡真相這個(gè)詞）很多事情我們會(huì)有所洞察，產(chǎn)生意識(shí)，但是意識(shí)是發(fā)生在關(guān)系當(dāng)中的，很多時(shí)候往往為了維護(hù)關(guān)系，這種意識(shí)會(huì)被屏蔽，而被屏蔽掉的就進(jìn)入了潛意識(shí)。

? ? ? ? ? ? 所以，潛意識(shí)更像活在各個(gè)層面的關(guān)系世界。

? ? 1.3、如何記住自己做的夢(mèng)？

? ? ? ? ? ? 有一個(gè)小訣竅，就是從夢(mèng)中醒來(lái)后，先保持身體不動(dòng)，最好是任何一個(gè)小動(dòng)作都沒(méi)有，在這個(gè)狀態(tài)下把夢(mèng)的細(xì)節(jié)回顧一遍，然后再去做記錄工作。為什么要保持身體不動(dòng)，任何一份肌肉骨骼的緊張，都和一個(gè)具體思維有關(guān)，而思維就是防御，所以當(dāng)我們從夢(mèng)中醒來(lái)，看似不經(jīng)意的翻身，動(dòng)動(dòng)手指，都是在啟動(dòng)防御，我認(rèn)為就是思維能感知到自己清醒了，開(kāi)始想把潛意識(shí)壓回去，所以保持身體不動(dòng)，也意味著頭腦中防御機(jī)制沒(méi)有啟動(dòng)，然后可以流暢的回顧你的夢(mèng)。

? ? 1.4、解夢(mèng)方法有一種是當(dāng)下解夢(mèng)：身體不動(dòng)，不做任何努力，不主動(dòng)啟動(dòng)思維身體和情緒，讓夢(mèng)產(chǎn)生的一切體驗(yàn)和想法自然流動(dòng)，不做任何抗?fàn)?，只保持覺(jué)知。

? ? ? ? ? ? 噩夢(mèng)醒來(lái)會(huì)非常難受，還可能充滿恐懼，這就是黑色生命力，也是死能量，但如果你不做任何抗?fàn)帲€保持著覺(jué)知，也就是用覺(jué)知之光去照亮他們，那么逐漸這些黑色死能量，會(huì)轉(zhuǎn)變成白色的生能量。

? ? 1.5、夢(mèng)很少會(huì)直接表達(dá)，因?yàn)闈撘庾R(shí)要進(jìn)入意識(shí)，必須改頭換面，好騙過(guò)自我防御機(jī)制這個(gè)“警察”，所以我們不能直接理解夢(mèng)的內(nèi)容，而要使用一些方法。

? ? 心理學(xué)真是太有趣了，每當(dāng)有不好的情緒，都覺(jué)得看到心理學(xué)，就覺(jué)得被理解了，不孤單了，或者看到一些真相了。

2、周日早上是時(shí)間管理九段訓(xùn)練營(yíng)的第一周班會(huì)分享，我協(xié)助燕平一起擔(dān)任本周班會(huì)的統(tǒng)籌工作，原來(lái)統(tǒng)籌也并不簡(jiǎn)單，有很多細(xì)節(jié)的問(wèn)題，尤其是尋找優(yōu)秀學(xué)員和優(yōu)秀班委來(lái)分享的過(guò)程，直到今天才把最后兩名分享嘉賓確定下來(lái)，總算搞定了。

今天有兩位小伙伴找我做死黨，好幸福阿。藍(lán)兒我看到她說(shuō)一周沒(méi)更新簡(jiǎn)書(shū)了，跟她說(shuō)了個(gè)方法，還讓她參加時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)，結(jié)果她說(shuō)要拜我為師…拜師當(dāng)然是玩笑啦，于是我在六期里就有了死黨。燕平組長(zhǎng)在群里提出找死黨后，羅星就來(lái)找我了，行動(dòng)力杠杠的，她參加了很多訓(xùn)練營(yíng)，對(duì)時(shí)間管理如何打卡還不清楚，這一周也沒(méi)有好好踐行，讓我監(jiān)督她，我把規(guī)則和打卡圈發(fā)給她，就這樣又多了一位優(yōu)秀的死黨。

晚上分享嘉賓和會(huì)務(wù)人員進(jìn)行了簡(jiǎn)單的彩排，忽然發(fā)現(xiàn)我是這周的副統(tǒng)籌和主持人，明早還有放音樂(lè)的環(huán)節(jié)，好了，如果有哪個(gè)環(huán)節(jié)做的不好是不是可以有說(shuō)辭了，哈哈。

下周師傅出差回來(lái)，經(jīng)理過(guò)來(lái)，估計(jì)工作又要有新的任務(wù)和安排，所以白天也許不能及時(shí)看手機(jī)，擔(dān)心耽誤閱讀營(yíng)助教的工作，和興菊姐請(qǐng)了假，希望下次有機(jī)會(huì)參加。

3、晚上給楊燁教練約了時(shí)間打電話，咨詢了牛肉干副業(yè)和社群的問(wèn)題，以及在變現(xiàn)學(xué)院如何學(xué)習(xí)的問(wèn)題。

楊燁教練說(shuō)話很有耐心也很親切，也給我提了幾點(diǎn)很實(shí)用的建議。

首先幫我總結(jié)了在變現(xiàn)學(xué)院會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段，第一個(gè)階段是新鮮感的時(shí)期，什么都想?yún)⒓?，什么都怕錯(cuò)過(guò)，就像我?guī)字芏际沁@樣的狀態(tài)，比較積極的參加了很多項(xiàng)目，訓(xùn)練營(yíng)。

第二個(gè)階段就是我目前的階段，發(fā)現(xiàn)參加的太多了，不知道自己真正想要什么，發(fā)現(xiàn)需要聚焦，做一個(gè)斷舍離。

第三個(gè)階段是梳理清楚自己想要的目標(biāo)和定位，然后去做有助于這個(gè)目標(biāo)的項(xiàng)目的篩選。

楊燁教練建議我回去梳理一下自己的目標(biāo)是什么，計(jì)劃是什么，下一步改變是什么的復(fù)盤(pán)。

要設(shè)計(jì)好社群商業(yè)模式，如何把客戶發(fā)展成合伙人，構(gòu)建自己的核心團(tuán)隊(duì)，比如可以找志陽(yáng)做文案方面的合作，也可以找社群方面管理的合作，總之讓我想到了，要把一個(gè)人的事情分?jǐn)偝鋈?，發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，產(chǎn)生合作關(guān)系。

我想了一下，自己最想學(xué)習(xí)的還是社群運(yùn)營(yíng)的能力，想要做好自己的產(chǎn)品，當(dāng)然可能的話也可以去服務(wù)學(xué)院的社群，只要能實(shí)操社群運(yùn)營(yíng)能力的。變現(xiàn)學(xué)院的會(huì)員感召，我想到自己的銷(xiāo)售能力還不夠，所以一切隨緣，有愿意來(lái)一起參加的當(dāng)然好，如果沒(méi)有那我就繼續(xù)做自己的產(chǎn)品。

下一步改變，首先是斷舍離，每次專注一個(gè)項(xiàng)目當(dāng)中，并且有所收獲和應(yīng)用，要做階段性的審視。

然后有了專注的目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)自己需要提升的是個(gè)人銷(xiāo)售能力，社群能力，可以有意識(shí)的鍛煉。

還有就是要尋找自己的核心團(tuán)隊(duì)，制定團(tuán)隊(duì)計(jì)劃，每周開(kāi)會(huì)。如何做成可復(fù)制的標(biāo)準(zhǔn)化的內(nèi)容。這個(gè)還要有漫長(zhǎng)的探索。

楊燁教練建議我還可以尋找身邊做的優(yōu)秀的微商學(xué)習(xí)。還有一個(gè)實(shí)用的方法，主動(dòng)去幫別人三個(gè)小忙，能解決的盡量幫助解決，不能解決的提供想法和建議。畢竟最厲害的武器就是真誠(chéng)。最后要感謝楊燁教練的分享和賦能！