昨晚，我瘋了，在夢里。準(zhǔn)確地說，是一種心境障礙，患了比較嚴重的抑郁癥。

在夢里，被自己的父親一步步逼到崩潰，在給他打電話，發(fā)出最后求助信號之時，他依然只有指責(zé)，仿佛在他的眼里、他的口中，我永遠是那么差勁，那么讓他不滿意。甚至在我告訴他我現(xiàn)在很難受，難受到在拿刀砍砸物品時，他還一個勁地指責(zé)我不該無理取鬧。導(dǎo)致的結(jié)果是，我更加瘋狂，整個人崩潰到?jīng)]有一絲素養(yǎng)，成了別人眼中的瘋子。

有那么一刻，我想到了自殺。也許，即便死了，父親也只會覺得是我沒出息，太過軟弱，死了也是我自己想不開。

在夢里，瘋狂和絕望都是那么的真實，甚至一刀刀砍在窗臺上的感覺都無比真實，以至于醒來后都有點慶幸：還好，那只是一個夢，一個不開心的夢。

醒后再也不能成眠，思緒萬千。

這個夢其實是在疏解我積壓的負面情緒，是大腦的一種自我保護，也是在向我示警。

除了自己的心理創(chuàng)傷，夢境給我的另一個思考就是，抑郁癥到底有多可怕？而人們對于抑郁癥的認知又有多蒼白？

有多少人在明明白白告訴身邊的人，說自己患上了抑郁癥時，身邊的人都語重心長地勸慰說：那是你想太多，心思不要太重，不要胡思亂想，不能那么軟弱，別那么悲觀，多想想好的方面。

這樣的勸慰只會適得其反，也許會把一個處在懸崖邊的人給推下懸崖。

現(xiàn)在的物質(zhì)水平提高了，可是人的精神狀況卻似乎變差了。對于抑郁癥，很多人不理解，也不愿意去理解。

也有很多人在明知自己心理狀況不佳的時候也不愿意去就醫(yī)，不愿意去尋求幫助。一方面是與病恥感有關(guān)，患病后不愿去精神?？漆t(yī)院就診，怕被他人知道，被人指指點點的；另一方面與患者、家屬對抑郁癥和疾病危害的認識不足，認為抑郁癥是“想得多、小心眼、矯情”等。這種情況極其不利于抑郁癥患者的治療和康復(fù)。

很多時候做家長的會認為是孩子的性格問題，因為性格內(nèi)向從而導(dǎo)致郁郁寡歡。

對于有需要幫助的人，很多時候他們不知道自己為什么那么難過，也不知道該如何去解決這種問題，他們沒有勇氣向外界求助，怕受到別人的嫌棄，哪怕有求助的舉動，也許遇到了冷冰冰開藥的心理醫(yī)生，或者是連自己都沒想明白的心理咨詢師。也或許他們囊中羞澀，做了一段時間治療，沒有太多的效果，最后又中止了。結(jié)果，需要幫助的那些人，很多都沒能得到幫助。

如果身邊有需要幫助的人，盡量做到以下幾點：

多傾聽，少勸慰，少講道理。抑郁患者的世界是失去陽光的世界，只能由他們自己來撥開云霧，別人的勸慰只會令他們不適。

留意病情的變化。弄清楚他處于抑郁的哪一階段，如果有自殺傾向，要多陪伴早預(yù)防。

抑郁患者通常情緒低落，自我約束力差，尋求專業(yè)人士幫助、及時就醫(yī)是盡快走出陰霾的最有效途徑。

回到我自己身上。

曾經(jīng)我上萬次地試圖克服自己的心理創(chuàng)傷，上萬次地勸自己，父親所做的一切也是為了我好。

看過這么一句話：當(dāng)你知道一個人做出一個行為的原因時，哪怕他的表現(xiàn)再面目可憎，你對他也仍是同情，沒有半點恨意。

對我父親，近三十年的傷害，明明恨得牙癢癢，卻在內(nèi)心最深處總有那么一點點的痛楚和矛盾。

我知道，在他們那個年代，沒有人教會他們?nèi)绾稳ケ磉_愛，也沒有人教他們好好說話。其實，他們也只不過是沒有能力的可憐人。

我總想用這樣的言語來開導(dǎo)自己，化解內(nèi)心的怨恨和憤怒，可是我做不到。別說什么“無不是之父母”，也別說什么“沒有哪個父母不疼愛自己的子女”之類的話，這些話用在我父親身上，我只覺得惡心。

在他眼里，我的作用只是為他爭面子，僅此而已。

記得在我出生的時候，計劃生育已經(jīng)很嚴了，我都算得上超生了。他口口聲聲說不重男輕女，結(jié)果在看到我是女孩后又不顧被罰巨款生了一個兒子。從他的話語到他的行為，我找不到證據(jù)來說服自己，我無法說服自己相信我父親他是愛我的。

與其去說服自己，去恨他，還不如就當(dāng)沒有這么個人吧，不想再折磨自己了。

生命何其脆弱，多一點理解，多一點認知，也許就能帶來多一點的溫暖和拯救。

在夢境的最后，我與人一同去爬山，去尋求心理醫(yī)生的干預(yù)。我想，這是一個很好的結(jié)局。