前兩天把以往的文章整理成目錄，也寫了一個(gè)導(dǎo)言，有興趣的進(jìn)來(lái)看看"往期文章目錄"。
首先，這個(gè)公號(hào)的文章不是每個(gè)人都喜歡讀，因?yàn)樗堋敝亍埃惶m合速讀；其次它需要大腦配合轉(zhuǎn)換頻道，思考和遞進(jìn)，就像我和你面對(duì)面進(jìn)行教練會(huì)話一樣，我不斷提問(wèn)，你思考答案，其實(shí)并不是輕松的過(guò)程。不少朋友反饋說(shuō)，干貨太多，來(lái)不及消化。言下之意，大概也是讀的比較辛苦（我在此抱歉啦）。
但是如導(dǎo)言所說(shuō)，”如果你喜歡讀這里的文章，那么說(shuō)明你已經(jīng)克服大腦‘貪圖舒服、不愿付出、逃避努力’的魔咒，開始朝自我成長(zhǎng)的道路上邁進(jìn)了！“
如果你是NewEarth的讀者之一，我感謝你來(lái)讀這些難嚼的文字和有些燒腦的觀點(diǎn)。這對(duì)我來(lái)說(shuō)是異常寶貴的鼓勵(lì)，謝謝你們陪著我，讓我們一起堅(jiān)持下去。其次我也為你高興，因?yàn)槟阍敢忾_放自己，愿意嘗試從不同的角度理解自己和觀察世界，我?guī)缀蹩梢员ＷC，你一定會(huì)有收獲和變化，盡管每個(gè)人的收獲可能不盡相同。而我作為分享者，收獲成長(zhǎng)也是一定的。
言歸正傳，這一期我們來(lái)談一談個(gè)人成長(zhǎng)中一個(gè)重要的話題--如何建立自信。
如果說(shuō)有一項(xiàng)能力是每個(gè)人都想擁有的，自信當(dāng)之無(wú)愧會(huì)是其中之一。為什么呢？我們大部分人都會(huì)同意自信讓我們感覺良好，讓我們?cè)诒娙嗣媲白詭Ч猸h(huán)，有一種自信到發(fā)光的感覺對(duì)嗎？
讓我們花點(diǎn)時(shí)間深究一下，自信帶給我們的益處到底是什么？為什么人人都趨之若鶩卻不一定得之？
首先，讓我們區(qū)分一下自信心（self-confidence)和信心(confidence)的不同。信心是指對(duì)某件具體的事或具體能力的掌握程度所體現(xiàn)的確信。而自信心是你對(duì)你生活中各個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域的駕馭和掌控能力的一種信任。
信心是對(duì)處理具體事情的確信程度，并隨著你對(duì)該事件或技能的掌握程度提高而不斷提高；而自信心則來(lái)自于你對(duì)自己的整體評(píng)價(jià)和看法，自信是你對(duì)自己整個(gè)人的信任程度，包括對(duì)自己的愛和尊重。
當(dāng)你很自信的時(shí)候，你對(duì)自己體現(xiàn)足夠的愛和尊重，對(duì)自己的評(píng)價(jià)正面且得當(dāng)。我們常常過(guò)分關(guān)注別人對(duì)自己的看法和態(tài)度，而忽略自己對(duì)自己的態(tài)度。而事實(shí)是，你對(duì)待自己的態(tài)度，也會(huì)影響別人對(duì)你的態(tài)度。
可以說(shuō)，你對(duì)待自己的態(tài)度，實(shí)際上是在“教”別人來(lái)如何對(duì)待你，雖然我們的本意并不是要引導(dǎo)或控制別人對(duì)我們的態(tài)度。
比如某個(gè)網(wǎng)紅奶茶，大家一段時(shí)間內(nèi)對(duì)之趨之若鶩，甚至排長(zhǎng)隊(duì)也要嘗一嘗。其實(shí)道理一樣，當(dāng)某些人對(duì)某樣?xùn)|西持有強(qiáng)烈的喜歡和興趣，其他人也可能會(huì)表現(xiàn)出趨同心理，盡管完全不了解但是也會(huì)持喜歡的態(tài)度去嘗試一下。
當(dāng)我們對(duì)自己展現(xiàn)出強(qiáng)烈的愛和信賴時(shí)，也就是自信心，我們身邊的人也會(huì)被吸引，認(rèn)同我們值得愛、尊重和信任。
所以，不管你愿不愿意承認(rèn)，自信的人確實(shí)更容易被人接受和喜歡。注意，這里的自信和自我膨脹是有區(qū)別的，我們后面會(huì)講到。
其次，自信是領(lǐng)導(dǎo)力的一項(xiàng)必備特質(zhì)。人類和群居動(dòng)物通常傾向于在群體中尋找一位值得信賴的領(lǐng)導(dǎo)者，然后跟隨和效仿。當(dāng)我們想要在某個(gè)領(lǐng)域成長(zhǎng)，或者取得某種成就時(shí)，也傾向于尋找某個(gè)標(biāo)桿人物，先研究他/她，當(dāng)我們確認(rèn)這位是值得信賴和效仿的標(biāo)桿人物時(shí)，我們的大腦就會(huì)放松下來(lái)，放心跟隨他/她學(xué)習(xí)或一起工作。
自信的領(lǐng)導(dǎo)者天生有這種吸引跟隨者的特質(zhì)。它不一定是體現(xiàn)在語(yǔ)言和肢體上的某種自信，也不一定是老板做派和控制欲，或者什么都懂的全面型領(lǐng)導(dǎo)。
自信的領(lǐng)導(dǎo)者是在任何場(chǎng)合中，表現(xiàn)得最確定和不猶疑的那一個(gè)。而且，當(dāng)他不知道的時(shí)候，他會(huì)很爽快地承認(rèn)自己不知道；當(dāng)他犯錯(cuò)的時(shí)候，他會(huì)很誠(chéng)懇地承認(rèn)錯(cuò)誤，承擔(dān)責(zé)任。
更多時(shí)候，他會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)做很多的嘗試，跟團(tuán)隊(duì)做很多的溝通，也愿意冒險(xiǎn)嘗試新事物。他或許犯了錯(cuò)誤，看不到眼前的出路，但他相信一定會(huì)找出答案，他相信自己和團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)的能力。而這一切不是基于過(guò)去和眼前的事實(shí)，而是基于他對(duì)未來(lái)能力的一種自信。
這樣的自信心和領(lǐng)導(dǎo)力，來(lái)自于領(lǐng)導(dǎo)者的豐盛思維，其豐盛的能量對(duì)他的下屬有一種強(qiáng)大的吸引力，愿意跟著他一起干。影響力一旦建立，其產(chǎn)生的持續(xù)動(dòng)力和效應(yīng)是巨大的。
馬爸爸在阿里巴巴的最早期在極端困難的情況下將初始團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定下來(lái)，后來(lái)成為阿里巴巴獲得成功的核心團(tuán)隊(duì)和關(guān)鍵力量，跟馬爸爸對(duì)未來(lái)充滿激情的自信心和領(lǐng)導(dǎo)力是分不開的。
不光領(lǐng)導(dǎo)者如此，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，如果擁有自信的能力，不僅讓他們自己受益，還會(huì)激發(fā)身邊人的自信心不斷增長(zhǎng)。所以自信的人通常都有好人緣，大家愿意跟他們?cè)谝黄?，因?yàn)樗麄兩砩系姆e極健康的能量而感到安全感和身心愉悅。
這樣的自信并不是靠跟周圍人的競(jìng)爭(zhēng)，打壓對(duì)方來(lái)獲取的。這是自信與傲慢、自我膨脹者的重要區(qū)別，前者成就自己，也成就他人；后者貶低他人，抬高自己。
自信和傲慢的另一個(gè)區(qū)別是，前者尊重事實(shí)，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤，承擔(dān)責(zé)任；而后者常常否認(rèn)事實(shí)，對(duì)待失敗和錯(cuò)誤總是找各種理由推脫責(zé)任。
諷刺的是，傲慢和自我膨脹恰恰是自信心不足的一種補(bǔ)償模式，通過(guò)尋求外界的認(rèn)可，證明自己比他人強(qiáng)來(lái)反哺自己不足的自信心。當(dāng)然，并不是所有尋求外界認(rèn)可都是傲慢和自我膨脹的表現(xiàn)，它只是自信心不足的一種典型表現(xiàn)。
說(shuō)了這么多，我想說(shuō)的是，自信心歸根結(jié)底是一種成長(zhǎng)型思維模式，它是你對(duì)你自己的高度評(píng)價(jià)，和對(duì)你人生駕馭能力的極高信任。它不依賴于外界對(duì)你的評(píng)價(jià)，而主要依賴于你對(duì)自己的未來(lái)成長(zhǎng)性的相信和判斷。
不自信的人，通常是一種定式思維。他們甚至認(rèn)為自信心是天生的，就像你的智商、美貌、才華和家庭出生一樣，它們基本不會(huì)變，也因此決定了他們的自信程度在某個(gè)等級(jí)且很難改變。
借著下表（來(lái)自The Mind Tools)，我們?cè)倏偨Y(jié)一下自信與不自信的不同行為特征：
自信的人明確了目標(biāo)就會(huì)去做，愿意嘗試和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，也愿意承認(rèn)錯(cuò)誤和擔(dān)當(dāng)責(zé)任，并將失敗看作是學(xué)習(xí)的過(guò)程。他們坦然接受別人的肯定和贊美，也愿意給自己點(diǎn)贊。
而自信度低的人，過(guò)度在意別人的評(píng)價(jià)，將行為建立在別人的評(píng)價(jià)基礎(chǔ)之上，不敢輕易冒險(xiǎn)，害怕失敗，自己犯錯(cuò)時(shí)第一時(shí)間是想掩蓋問(wèn)題，逃脫責(zé)任。而且自信度低的人還可能有邀功和炫耀的毛病，但是當(dāng)別人贊美他的時(shí)候，又常常表現(xiàn)謙讓和否認(rèn)，怕別人覺得自己自大。
哇！我開始覺得我靠近不自信這一欄了，好像有不少它的癥狀行為。又好像是，來(lái)自骨子里的老祖宗的遺訓(xùn)，比如謙虛、謹(jǐn)慎、不驕、不躁，這些似乎都在給自己貼上不自信的標(biāo)簽，雖然有它的合理性，但是總體上看，中國(guó)人這個(gè)群體在老外眼中來(lái)看基本還是不自信的形象多一些。
所以當(dāng)我們來(lái)看，為什么大部分人都不夠自信的時(shí)候，來(lái)自于傳統(tǒng)文化、家庭和社會(huì)的教育也是其原因之一。重群體不重個(gè)人，抹殺個(gè)性，槍打出頭鳥，這些我們從小被教育的價(jià)值觀形成了我們信念根基的一部分，容易讓我們隨大流，而失去展現(xiàn)自己，做自己的驅(qū)動(dòng)力。
其次，自信有點(diǎn)“反人性”的特質(zhì)。所謂的人性，在這里是指我們的身體和心智自然的工作模式。我們的大腦受“動(dòng)力三驅(qū)動(dòng)”的影響（來(lái)自Dr. Douglas Lisle,?The Pleasure Trap），它追求的是舒適和愉悅，而選擇逃避”失敗、被拒絕、被孤立“等帶來(lái)痛苦的負(fù)面感受。所以一切可能帶來(lái)負(fù)面感受的行為，它會(huì)本能地說(shuō)”不“。這個(gè)受基因影響的原始驅(qū)動(dòng)模式我們稱為“原腦工作模式”。
在原腦(Primitive Brain)支配下：
我們會(huì)選擇不去冒險(xiǎn)，因?yàn)楹ε率。?/b>
我們會(huì)更加在意別人的看法，尋求接受和認(rèn)同，因?yàn)槲覀兒ε卤还铝⒑捅痪芙^；
我們尋求掩蓋錯(cuò)誤，而不是承認(rèn)錯(cuò)誤，因?yàn)槟菚?huì)讓我們感覺難堪和恥辱。
那我們選擇了什么？我們選擇了逃避和隱藏自己。
現(xiàn)在知道我們?yōu)槭裁床荒艹浞直憩F(xiàn)自信了么？因?yàn)槲覀兊脑X思維，因?yàn)槲覀儾欢芾碜约旱拇竽X，因?yàn)槲覀兊男闹悄芰Ρ幌拗啤?/p>
所以，要成為一個(gè)自信的人，必須掙脫原腦思維的桎梏。你的大腦天生不會(huì)讓你產(chǎn)生自信，它的主要功能是糾錯(cuò)，不斷告訴你哪里不對(duì)，哪里有危險(xiǎn)，甚至可以說(shuō)，它天生就是生產(chǎn)負(fù)面情緒的溫床。
明白了關(guān)于自信心的“前世今生”后，我們將在下一期繼續(xù)分享“普通人如何建立真正的自信“。這期分享分成兩篇，是為了講清楚，也為了在訓(xùn)練大腦的同時(shí)提供適量舒適性。
NewEarth教練公益項(xiàng)目“與1000個(gè)靈魂對(duì)話”持續(xù)招募：發(fā)送1000到平臺(tái)或私信我報(bào)名，我們將安排北美受訓(xùn)教練為您免費(fèi)提供1小時(shí)的電話教練服務(wù)，建議您不要錯(cuò)過(guò)，萬(wàn)一改變了一丟丟您的人生走向呢？?
如果你有興趣持續(xù)關(guān)注北美地區(qū)成熟的教練觀點(diǎn)和自我教練技術(shù)，幫助自己和他人（比如孩子、團(tuán)隊(duì)成員、合作伙伴）更好地成長(zhǎng)，請(qǐng)關(guān)注本專欄或NewEarth公號(hào)，每期分享不錯(cuò)過(guò)。
NewEarth最新推出“設(shè)計(jì)你的人生”教練項(xiàng)目正在招募中，請(qǐng)進(jìn)公號(hào)目錄查詢，或私信咨詢。
