看過這么一句話：

“每個人都覺得自己聰明出眾，但最后卻活出了千姿百態(tài)。

其實差距還是存在的，執(zhí)行力就是其中最重要的一種?！?/p>

帶著一腦子計劃，躺在跑道邊的草地上曬太陽，最后只會眼睜睜地看著自己被別人甩在后面。

想要更好的生活，你首先得站到起跑線上去。

3條心得，幫你更好地突破自我，培養(yǎng)執(zhí)行力：

1. 化繁為簡，細分目標。

比起執(zhí)行力，確立一個可執(zhí)行的目標才是第一要務。

舉個例子，同樣是減肥，有人的目標是2個月減15斤，有人卻計劃一周減2斤。

同樣是讀書，有人的規(guī)劃是1年讀30本，有人卻打算1個月讀3本。

看起來目標差不多，但真正落實起來，后者完成的可能性，卻往往高出前者許多。

當一個長期目標被細分成許多短期目標時，執(zhí)行難度會大大降低，內心的抗拒也會隨之減輕。

減肥、讀書也好，別的也罷，完成得輕松，看得見收獲，就自然更愿意去做。

長此以往，計劃成功的概率自然就會變高。

2. 巧用“5分鐘起步法”，拒絕拖延。

“想法千千萬，起床原地轉?！?/p>

對很多人來說，執(zhí)行力總是上不去，拖延癥必須要背一口大鍋。

為此，卡爾頓大學的心理學研究小組發(fā)明了一種應對拖延癥的絕佳方法：“5分鐘起步法”。

當你在腦海里計劃好一件事時，先斬斷亂七八糟的借口，拿走各種各樣的誘惑源。

什么都不要想，立刻投入地去做5分鐘。

我每次準備寫文章，卻心生倦怠時，都會強迫自己打開文檔，先寫5分鐘。

剛開始或許會有點難熬，但逐漸進入狀態(tài)后，會發(fā)現(xiàn)繼續(xù)下去好像也不是什么大問題。

要知道，萬事開頭難，先干起來，你就已經贏了99%的人。

3. 設立激勵機制，適時自我獎勵。

看過這樣一句話，深以為然：

“那些能讓我們變好的事，必定是難做的事?！?/p>

執(zhí)行力，從來不是一時興起的決定，而是迅疾的行動，再加上長久的堅持。

再優(yōu)秀的人，也無法保證自己在執(zhí)行過程中能夠一直保持百分百的熱情。

當你完成一個短期目標之后，可以結合實際情況，給自己一些小獎勵。

一頓大餐，一件心儀已久的禮物，一次心心念念的旅行。

適當?shù)淖晕壹?，是對過往進步的肯定與鼓勵，也是對未來目標的展望和刺激。

畢竟，我們追求的是執(zhí)行力，更是長久的執(zhí)行力。