一個(gè)人遇事的第一反應(yīng)里藏著自己成長(zhǎng)過(guò)程中所積累的學(xué)識(shí)、見(jiàn)識(shí)、品格和修養(yǎng)。而這個(gè)反應(yīng)也決定了自己的生活品質(zhì)。
有知識(shí)沒(méi)有文化，懂的很多卻過(guò)不好自己的每一天，是多少人的現(xiàn)實(shí)寫(xiě)照??！
距離中考還有35天的時(shí)間，看著懶懶散散、不緊不慢、中午還能一覺(jué)睡一個(gè)多小時(shí)，每天還有應(yīng)付成分的兒子，我?guī)缀蹩毂罎⒘?！所有的道理都明白，這個(gè)時(shí)候不能給他壓力，要多鼓勵(lì)、多表?yè)P(yáng)、不能說(shuō)“考不上”一類的話，做好后勤保障，保障孩子有個(gè)好心情、好狀態(tài)，但看到兒子狀態(tài)沒(méi)有明顯改變、成績(jī)沒(méi)有明顯提高，還掙扎在邊緣地帶時(shí)，鼓勵(lì)從何而來(lái)？想鼓勵(lì)可得有內(nèi)容??！為了盡量避免自己的急躁脾氣，我拼命的把自己的時(shí)間安排滿，讓自己盡量充實(shí)一些，只做好生活保障和陪伴，但心里明鏡一般的清晰，現(xiàn)實(shí)戰(zhàn)爭(zhēng)般的殘酷競(jìng)爭(zhēng)，和孩子不急不躁，懶懶散散的狀態(tài)形成了明顯的對(duì)比，如何讓自己視而不見(jiàn)，心平氣和哪？真的好煎熬！
午休擔(dān)心兒子睡過(guò)頭，總是似睡非睡；本以為他會(huì)起來(lái)復(fù)習(xí)半小時(shí)，卻在期待中熬到該上學(xué)了還得去叫，那種著急，那種氣憤讓自己終于在送他上學(xué)的路上爆發(fā)了，毫不留情的挖苦他，數(shù)落他……，只奢望這樣的刺激能讓他奮起、覺(jué)醒！
看著他走進(jìn)學(xué)校，腦海中那些身邊發(fā)生的離家出走和抑郁離開(kāi)的畫(huà)面充斥著自己的腦海，自己陷入了更深的痛苦之中！兒子，我欠你的嗎？為何你在人生的關(guān)鍵時(shí)刻還會(huì)如此敷衍，你在拿你的人生來(lái)玩笑啊！于是情不自禁的向他老師訴說(shuō)著這一切，希望老師繼續(xù)幫幫他！
一個(gè)人的生活品質(zhì)由覺(jué)察力決定的。而覺(jué)察力就是看能否在事發(fā)那一瞬間，先管理好自己的情緒，再做出反應(yīng)。能否迅速做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，決定自己會(huì)過(guò)怎樣的一生，即使未必能思慮周全，但至少不會(huì)讓自己的一生敗在事發(fā)后的那幾分鐘里。
多么簡(jiǎn)單的道理，多么實(shí)用的方法，這么多年來(lái)為何就不能很好的做到哪？
吵架、發(fā)怒本身不會(huì)讓生活變好或者變壞，真正影響一個(gè)人生活品質(zhì)的是吵架的方式和目的。生活里，大部分人在吵架的時(shí)候，不是想解決問(wèn)題，表達(dá)觀點(diǎn)，只不過(guò)是在發(fā)泄情緒而已。
有兩種人生活品質(zhì)都不高，第一種是遇事就怒，第二種是遇事就急。無(wú)論哪一種，我認(rèn)為都適合我！讀著別人的文章，看著文章的典型實(shí)例，對(duì)照著自己的行為，自己真的好可悲、好可憐！在別人的眼里，愛(ài)人優(yōu)秀、脾氣隨和、孩子人品好，獨(dú)立能力強(qiáng)，從不惹事，我的生活是多么的安逸和幸福，有什么理由過(guò)不好每一天啊！事實(shí)卻因?yàn)樽约旱膲钠夂蛯?duì)孩子學(xué)習(xí)的過(guò)度重視而讓自己身心不安！
自己制定過(guò)無(wú)數(shù)的改變策略，雖有好轉(zhuǎn)但偶爾還是會(huì)爆發(fā)！給人當(dāng)親媽，好難！好累！好無(wú)奈！
人們經(jīng)常說(shuō)，生活從來(lái)不在某個(gè)地方，它只存在于當(dāng)下時(shí)刻。而生活品質(zhì)，無(wú)非就是自己對(duì)每一刻所發(fā)生的事做出的反應(yīng)。有時(shí)候，自己改變不了結(jié)局，但至少可以讓過(guò)程沒(méi)那么痛苦。
是啊，有些事我們可能改變不了結(jié)局，唯一能做的就是給自己一些心理急救，讓自己和家人在過(guò)程中少一些痛苦。
努力覺(jué)察自己能否在事發(fā)那一瞬間，先管理好自己的情緒，再做出反應(yīng)。能否迅速做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，決定自己想過(guò)怎樣的一生，即使未必能思慮周全，但至少不會(huì)讓自己的一生敗在事發(fā)后的那幾分鐘里。
非常感謝伙伴分享的這篇文章，給了我及時(shí)的心理救急！一起學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的日子里總是伴隨著無(wú)窮的力量和愛(ài)心！
