這段時間，朋友圈里很火的文章，許多都是關(guān)于各類珍稀動物如北極熊、虎鯨等瀕臨滅亡的消息，相信看完這些文章后，大家都會產(chǎn)生同為生靈、唇亡齒寒的悲惻之情。
大自然里的所有物種共為一體，除去在進化過程中，某些物種的自然消失可被忽略之外，目前地球上的所有生命互為連結(jié)，相助相生，作為現(xiàn)階段人類的我們，即使頭腦仍汲汲于名利，但在更深層、更宏大的心靈層面，對愛與智慧的渴求與追溯，從未斷絕。
2018年的大半時間已經(jīng)過去了，在上半年的時間里，有很多人經(jīng)歷了人生中的變動、還有與之相伴的，對未來前景不確定的惶恐、浮躁、焦慮、疲憊……
我們在改變與固守之間游移許久，最終選擇了做出改變，但改變后對新生事物的不適應(yīng)、過去慣性的桎梏、以及各類現(xiàn)實層面的問題（例如經(jīng)濟壓力、各類關(guān)系等），仍不時令我們掙扎于各類負面情緒中。
在這種不明前路，茫然探索的狀態(tài)里，我們極為容易失陷于焦躁與恐懼，無形中令路途更加曲折。
所以，此刻我們需要：
先把腳步停頓，回歸到自身，沉淀與調(diào)整狀態(tài)，以愛與身體的智慧覺察限制性信念，這樣有助于我們輕松地面對挑戰(zhàn)，突破原本固封的意識形態(tài)，尋回內(nèi)在本來的平安與豐盛。
覺察身體智慧，尋回本自豐盛
▼主要內(nèi)容▼
1、聯(lián)結(jié)身體智慧
本次課程中，老師將帶領(lǐng)學(xué)員親身體驗特定的瑜伽練習(xí)技巧，調(diào)整平衡神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、整體開發(fā)生理和心智層面的能量。
其中，有許多身體練習(xí)，可以訓(xùn)練我們在日常生活中，時刻覺察自己的潛意識，有助于釋放個人信念系統(tǒng)中的“垃圾”，穿越意識上的阻礙，實現(xiàn)我們想要的生活。
你將收獲：
· 壓力的緩解；情緒的平衡；
· 人體自我修復(fù)功能的恢復(fù)，促進睡眠；
· 提升創(chuàng)造力靈感和直覺力，氣血充沛、頭腦清晰；
在課程中學(xué)會此套練習(xí)方法，供課后日常生活中使用。
2、Retreat（撤退—靜修）
冥想練習(xí)喚醒我們聆聽內(nèi)在意識的本能，幫助我們做出明智的決定，你可輕松駕馭自己的生活、工作、關(guān)系。
各種主題與形式的冥想練習(xí)實修，你將收獲：
·喚醒并發(fā)展自己的感知意識；
·打破舊模式、瞥見新的洞見；
·直覺力與靈感的提升；
·身心的放松、內(nèi)在定靜力的增強；
·培養(yǎng)覺知力、頭腦心智的清晰。
這些冥想練習(xí)是每日生活中隨時可以進入的實修技巧。
3、覺察練習(xí)、療愈
覺察自己的身體、感受、情緒，向內(nèi)的自我探索?？吹阶约赫鎸嵉男枨?、限制和卡點。
所謂的成長、改變，是建立在唯有看清了，清楚的知道自己卡在哪里，誠實面對，我們方會做出選擇或改變，從而讓自己慢慢自在，放松。
覺察在兒童時期就是一種生命深處不斷覺醒的智慧，它會幫助人們在成長過程中不斷推進自我，到達一種永無止境的創(chuàng)造中。
作為現(xiàn)在的成年人，更需要在某些瞬間跳出自己，看到自己，領(lǐng)悟到生命中的禮物。
4、阿育吠陀與有機飲食
根據(jù)古老的印度阿育吠陀瑜伽理療智慧，重新平衡體內(nèi)五大元素。
清理毒素，凈化身體，重新恢復(fù)身形輕盈，皮膚由內(nèi)而外光彩照人。
體驗有機食物，環(huán)保慢生活，學(xué)會如何制作有機素食，為地球環(huán)保盡己之力。
5、9月10日處女座新月之生命的禮物
9月10日，月亮將落于處女座新月，當(dāng)意識的太陽與潛意識的月亮合相，象征了我們嶄新情緒周期的開始，是重新設(shè)定或調(diào)整目標(biāo)的好時機。
這個新月日通過團體的新月共修，功效會是平日的數(shù)倍。不僅能擴展能量、提升生命力，還可借助這個特殊的節(jié)點，提升覺知，制定新目標(biāo)。
6、曼陀羅唱誦冥想、銅鑼聲波振動、聲音&音樂療愈
在新月共修之夜，我們將會開辦一場曼陀羅唱誦冥想會；同時配以銅鑼浴，為學(xué)員進行一場聲音&音樂療愈之夜。
銅鑼是神圣而古老的療愈、康復(fù)和轉(zhuǎn)化身心的樂器；
銅鑼的聲音能沖擊到身體和穴位，排除障礙，消除緊張和促進循環(huán)，從而重新組織束縛在身體結(jié)構(gòu)中的情緒能量和情感；
在銅鑼浴的聲浪里，我們的身心將全然地放松、進入冥想性心意的鏈接中；我們創(chuàng)造未來的能力將被喚醒；我們的愿望、祝福、祈禱、健康、幸福和豐盛等意圖的種子都會被播撒到意識的深處，并且在新月能量的滋養(yǎng)中生根發(fā)芽。
課程報名信息
課程地點：蘇州昆山
課程時間：2018年9月8-10日（三天全天課程，9月11日大家共同離開靜修營地）
課程價格: 4500元/人
早鳥價：3800元/人（9月1日前）
兩人團報價：3800元/人
教師特別優(yōu)惠價：3600元/人（恰逢教師節(jié)，為感謝教育工作者們的辛勤付出，特提供此優(yōu)惠價格，需出具教師證）
「此價格包含：價值4500元三天課程費用、價值四天三夜超過1000元的民宿有機生活住宿費、餐飲費，價值500元的昆達里尼瑜伽20天早課」
課程名額：8-25人
備注：如果報名者需帶孩子一同參加，要求年齡必須7周歲以上，按半價收費。
報名后，如臨時有變動無法參加，需在開課前15天通知主辦方；小于15天，大于7天，需扣除30%手續(xù)費；小于7天，恕不退費、名額可自行轉(zhuǎn)讓。
報名&咨詢:
Hina:13512219811(微信同手機）
15122393575(微信同手機）
微信：runnan1982（潤楠老師）
工作坊前公開體驗課
為了讓大家更多地了解本次工作坊的課程內(nèi)容設(shè)置，特在正式開課前，提供兩場公開體驗課。
課程包括：工作坊內(nèi)容講解、身體練習(xí)、唱誦冥想等
授課形式：線下、線上同步進行
（線下課程地點為天津?qū)毶忚べた傪^；線上體驗的同學(xué)，將進入寶蓮瑜伽專業(yè)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺，雙向音視頻互動教學(xué)，可與老師實時互動）
課程時間：
8月30日（周四）
19:00-21:00 PM
9月1日（周六）
10:00-12:00 AM
體驗課費用：
60元/場
報名&咨詢：
Hina:13512219811(微信同手機）
15122393575(微信同手機）
微信：runnan1982（潤楠老師）
本次課程舉辦地
安軒環(huán)保民宿
7月中旬我來到了位于江南古鎮(zhèn)的這座有機民宿，和自己安靜地相處了幾日。湖水清澈，綠樹成蔭，微風(fēng)拂面，兩排落地窗的大瑜伽教室，每餐精心制作的有機食物，柔軟的有機棉浴巾，枕頭，被褥，安靜的時光……令我流連忘返。
生活是打開感知，帶著勇氣、智慧和對自己的耐心在世間地行走，從中全然地體驗生命的本質(zhì)。
所以我想和同頻的你們一起在路上給自己一些retreat（靜修）的時間，回到生活的本來狀態(tài)中。
——佳蕾老師
以下，專供本次課程食宿
住宿標(biāo)準(zhǔn)：雙人間/三人間。如需單間住宿，請?zhí)崆芭c主辦方協(xié)商安排，需學(xué)員自行補差價給住宿地。
本次課程食宿
餐食：提供課程內(nèi)的早、中、晚三餐。
菜單：阿育吠陀飲食
· 早餐
帕拉塔烤餅
蕎麥餅
各種色拉
奶茶或蔬果昔
· 午餐
各式脈輪湯品(依有機農(nóng)場出品蔬菜為主)
蔬菜羅亞尼炊飲
小茴香飯
豆泥飯
藥草茶
· 晚餐
湯咖理
南瓜奶油濃湯
綠扁豆地瓜濃湯
涼拌料理
薬草茶
各種香料，蔬菜，豆類及椰子的阿育吠陀飲食，脈輪湯品。
老師介紹
黃佳蕾Sunderi Manjeet Kaur
寶蓮瑜伽創(chuàng)始人
印度辨喜瑜伽理療學(xué)院認證瑜伽師
美國KRI認證昆達里尼瑜伽教師
銅鑼聲波振動療愈師
國家二級心理咨詢師
完形寬恕療愈心理治療師
完形療愈心理解夢師
舞動藝術(shù)心理治療師
一位心理療愈師，一位身心靈的探索者， 致力于將昆達里尼瑜伽整體生命科學(xué),完整地融入到生活和身心療愈中。
走心而非套路的教學(xué)方式，總是能在自然地流動中鼓舞他人活出內(nèi)在清晰、堅定的真實本我，并能讓人們體驗到在自己之內(nèi)本有的真理，智慧、慈悲與恩典。
王潤楠Bhavananda
畢業(yè)于河北工業(yè)大學(xué)，建筑與藝術(shù)設(shè)計學(xué)院，文學(xué)碩士學(xué)位；
曾就職于新加坡盛邦裕朗集團，任景觀建筑師；
Kundalini瑜伽研究院（KRI )國際標(biāo)準(zhǔn)一級教師；
Kundalini瑜伽國際二級教師培訓(xùn)“生命周期與生活方式”模塊；
鑼道整體共振銅鑼療愈師，世界殿堂級銅鑼大師Don Conreaux親傳弟子；
神圣藝術(shù)與瑜伽療愈師；
哈他瑜伽教師培訓(xùn)導(dǎo)師；
MyPTyoga認證私人教練；
《祥瑞之音·天津》和《奇跡之聲·上海》兩場徹夜銅鑼祈典總策劃人；
分享瑜伽的藝術(shù)，助人樂己的足跡已經(jīng)遍及天津、北京、上海、廣州、蘇州、杭州、金華、臺北……
陳禹安
陳禹安老師來自臺灣，從事設(shè)計工作，在藝術(shù)，室內(nèi)設(shè)計，建筑，景觀領(lǐng)域，耕耘20年，曾經(jīng)游學(xué)歐美20個國家。
現(xiàn)任上海銀采裝飾設(shè)計有限公司總經(jīng)理，法人。設(shè)計之余對于自然醫(yī)學(xué)領(lǐng)域涉獵頗深。曾多次主持生機飲食排毒課程，對于以自然有機食材調(diào)理養(yǎng)生，去除慢性病有獨到的見地，并且擅長有機素食烹飪。
創(chuàng)建安軒環(huán)保民宿得以發(fā)揮她極簡的設(shè)計風(fēng)格，將農(nóng)村里陳舊的三棟農(nóng)舍改頭換面成為貫徹她簡樸，健康，生態(tài)，環(huán)保，回歸自然的生活理念的平臺。
在這里，她會有無數(shù)的機會帶領(lǐng)朋友們透過各種飲食課程重獲健康。
