智慧和知識(shí)的大門(mén)永遠(yuǎn)開(kāi)啟著，就像咱們的直播間是永遠(yuǎn)面對(duì)所有人。

生命非常簡(jiǎn)單，我們所貢獻(xiàn)出去的，轉(zhuǎn)眼間就會(huì)把它們都收回來(lái)。這也是我們一直在說(shuō)的，付 出即所得，就像我們每天在和大家共讀書(shū)籍一樣，我每天都在進(jìn)行生命的重建，越來(lái)越感覺(jué)不 一樣。

我們認(rèn)為自己好，自己就會(huì)更好；認(rèn)為自己壞，自己就會(huì)更壞。這是我們前面共讀的書(shū)籍中告 訴我們的吸引力法則。

所有我們生命中的痛苦和愉快，都完全有自己所造成。我們所思所想的"因"，就是在創(chuàng)造將來(lái) 的"果"。別忽略我們的一思一想，一言一行，那些我們所思所想，所說(shuō)所做的，都在創(chuàng)造我們 的將來(lái)。

我們決不可以把自己制造出來(lái)的事情，將責(zé)任推給他人，埋怨他人；我們應(yīng)該知道──如果有 錯(cuò)，錯(cuò)在我們自己。

人們常常講以下的兩句話(huà)，你不妨想想，那一句話(huà)是你自己也常說(shuō)的？

這兩句話(huà)是：

"所有的人，對(duì)我都別有用心，不懷好意。"

"所有的人，對(duì)我都有很大的幫助。"

你內(nèi)心里常說(shuō)的是哪句話(huà)？有沒(méi)有人內(nèi)心是那樣想的，別輕視著兩句不同句子的力量，它們往 往會(huì)為你制造出不同的環(huán)境來(lái)；你自己一貫所相信的，都會(huì)變成事實(shí)。

我們的潛意識(shí)也常常在接受我們意識(shí)所相信的一切。既然我們所相信的總會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，那么我 們當(dāng)然應(yīng)該選"所有的人，對(duì)我都有很大的幫助"作為行為準(zhǔn)則；而不應(yīng)該選"所有的人，對(duì)我都別有用心，不懷好意"來(lái)指導(dǎo)自己的行止。

我們的潛意識(shí)也常常在接受我們意識(shí)所相信的一切。既然我們所相信的總會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，那么我 們當(dāng)然應(yīng)該選"所有的人，對(duì)我都有很大的幫助"作為行為準(zhǔn)則；而不應(yīng)該選"所有的人，對(duì)我都別有用心，不懷好意"來(lái)指導(dǎo)自己的行止。

如果你選擇的后者，你的生活會(huì)越來(lái)越好，如果你選擇的是前者，那就糟糕了，所以世界只接受自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，如果你堅(jiān)持相信世界是孤苦的，沒(méi)有人愛(ài)你，那你的世界可能真的孤苦沒(méi)有人愛(ài)你。

如果你始終相信四處都是愛(ài)──你愛(ài)人們，人們也愛(ài)你；如果你真的這樣想，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界到處都充滿(mǎn)愛(ài)，你現(xiàn)在是這樣想嗎？你相信嗎？

我們大部分的人，都有錯(cuò)誤愚蠢的信念，對(duì)生命有頑強(qiáng)的執(zhí)著。

為什么不把自己改變一下，是自己做得更好更完美呢？所以你不要以你的現(xiàn)狀不好就看低自己，所以你閱讀這本書(shū)，那你已經(jīng)準(zhǔn)備好開(kāi)始重建你的生命了，對(duì)嗎？

如果你總是和悶悶不樂(lè)，罪惡，易怒的人一起生活，那你就會(huì)學(xué)到很多消極的東西，所以我們一直說(shuō)你要遠(yuǎn)離這些消極的人，如果你非要這樣去做，那你是在害你自己和家人。

過(guò)于自卑的人，你要遠(yuǎn)離，如果你現(xiàn)在是自卑的，那你要趕快重建你的生命，別老天天說(shuō)這是我的錯(cuò)，我再發(fā)怒，我就是個(gè)壞人，這些想法會(huì)決定你的生活。

而且，我們長(zhǎng)大之后會(huì)重復(fù)父母的心理模式，我們不妨冷靜地想一想，現(xiàn)在已經(jīng)不再是童年了，但很多時(shí)候，我們對(duì)待別人的態(tài)度，仍然向?qū)Υ覀冏约旱哪赣H或父親一樣。

我們?yōu)槭裁凑f(shuō)原生家庭對(duì)孩子的影響太大了，童年這些會(huì)影響你的人生，很多人說(shuō)我愛(ài)我的孩子，那你現(xiàn)在給孩子創(chuàng)造的是什么樣的模仿和環(huán)境呢？

我們可能時(shí)時(shí)都憤憤地對(duì)自己說(shuō)："你做什么都做得不對(duì)！""這完全是你的錯(cuò)！"也可能時(shí)時(shí)都柔和地對(duì)自己說(shuō)："你做得很好呀！""我真愛(ài)你！"

我們要感恩父母，如果我們現(xiàn)在是父母，那趕緊重建，如果你的父母曾經(jīng)對(duì)你產(chǎn)生一些不好的結(jié)果，不能為這些責(zé)怪父母，因?yàn)槲覀兊母改覆豢赡芙虝?huì)我們一些他們不知道的事情。

有些母親和父親不明白自己應(yīng)該怎樣愛(ài)護(hù)自己，所以，他們便不會(huì)教導(dǎo)他們的子女怎樣愛(ài)護(hù)自己。

他們只是盡全力，把他們?cè)诤⑼瘯r(shí)候?qū)W到的東西，依樣畫(huà)葫蘆地教導(dǎo)給他們的孩子。

要了解我們的父母并不難，只要聽(tīng)聽(tīng)他們講述孩童時(shí)代的經(jīng)歷，你便不難知道他們的恐懼和保守是從那里來(lái)的了。當(dāng)然，這要我們能用十分慈悲的情懷，方能領(lǐng)悟的。

我們們來(lái)到世上是因?yàn)槲覀冇性S多原因要來(lái)到這個(gè)世上，包括我們的性別、國(guó)籍、膚色、智愚等等，都不是偶然形成的，甚至我們的父母是好是壞、家庭環(huán)境是窮是富，也都一樣，我們無(wú)法希望這已成定局的一切可以改變，恰如自己理想的樣子。

當(dāng)我們長(zhǎng)大以后，我們不可以單方面的埋怨父母──埋怨他們這樣、埋怨他們那樣，甚至把所 有的過(guò)失，都推到他們身上，以為錯(cuò)都由父母引起。事實(shí)上，在我們未出生以前，是我們自己選擇了現(xiàn)在的父母，心甘情愿地要做他們子女的。

等到我們長(zhǎng)大，遇上種種經(jīng)歷，便將從父母那里學(xué)來(lái)的一套，應(yīng)用到生活中，不停地、重復(fù)地去實(shí)行。這是原生家庭給我們帶來(lái)的影響，但你是可以去更改的，去重建。

我們所經(jīng)歷的一切，都根據(jù)我們以前的信念，以前的思想，以前的行為而造成。昨天，前年，二十年前，四十年前所說(shuō)的話(huà)，所有的思想，造成了我們今天的形態(tài)。

因?yàn)椋^(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，而重要的并不是過(guò)去，是在"當(dāng)下"。你"當(dāng)下"所有的思想、所說(shuō)的話(huà)，將會(huì)創(chuàng)造出你的將來(lái)，創(chuàng)造出你的明天、下個(gè)星期，下一年...

你不妨去了解你自己現(xiàn)在所想的是什么──是積極的？還是消極的？你是否希望現(xiàn)在的理想，將來(lái)會(huì)成為事實(shí)，使你的生命有所改變？小心地照顧你的思想吧！

大家都可以做做草莓實(shí)驗(yàn)和米飯實(shí)驗(yàn)，米飯一鍋煮出來(lái)，盛出三碗，貼上保鮮膜，分別寫(xiě)上：我愛(ài)你，我恨你，我討厭你，一周后再拿出來(lái)重新看一下，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，我愛(ài)你的那碗晶瑩剔透，我恨你那碗已經(jīng)臭不可聞，我討厭你的那碗已經(jīng)發(fā)霉開(kāi)始腐爛。

別讓過(guò)去的事影響我們，不論這些過(guò)去的事是怎樣的消極和痛苦。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了，非我們所能掌握，"當(dāng)下"的生活才是我們需要把握的。能把握"當(dāng)下"。就能開(kāi)始得到自由！

要怎樣思想，可以由我們加以選擇。雖然有時(shí)我們會(huì)習(xí)慣地把一個(gè)思想重復(fù)又重復(fù)，而且表面上看起來(lái)，好象沒(méi)有選擇的余地，但事實(shí)上，這都是我們自找的。

有人說(shuō)運(yùn)怎么來(lái)的，那是你在選擇的時(shí)候制造了這種運(yùn)的產(chǎn)生。

很多人私下都相信自己"并不夠好"。我們會(huì)這樣說(shuō)："我做的事不夠多"、"我沒(méi)有價(jià)值"。一個(gè)人如果時(shí)常這樣想，試問(wèn)又怎樣會(huì)有一個(gè)充滿(mǎn)著快樂(lè)、健康和愛(ài)的生命？如果一個(gè)人在潛意識(shí)里拒絕自己有一個(gè)美好的生命，那他怎能去尋找一個(gè)美好的生命？當(dāng)一個(gè)人時(shí)常自怨自艾時(shí)，他的能力便減弱，而且容易處處遭遇困難。

我認(rèn)為"憎恨"、"批評(píng)"、"內(nèi)疚"、"恐懼"，是我們生活中四種最壞最壞的習(xí)慣。成長(zhǎng)蛻變挑戰(zhàn)營(yíng)在幫助你重建你的生命，但不能永遠(yuǎn)幫助你呀，你能不能自己堅(jiān)持這樣做呢，這是關(guān)鍵，所以我們的成長(zhǎng)蛻變挑戰(zhàn)營(yíng)2022非常重要，我們兩期都很重要，12月底我們的挑戰(zhàn)營(yíng)就將結(jié)束暫停，凡是參與的在堅(jiān)持的，第三期重新開(kāi)營(yíng)的時(shí)候，你可以重新來(lái)免費(fèi)參與，沒(méi)有堅(jiān)持的那就不用來(lái)了。

這四種壞習(xí)慣，在我們身體和精神上，造成很大很大的問(wèn)題。

當(dāng)沒(méi)有人在協(xié)助你，沒(méi)有人在罰你款的時(shí)候，你是否還能自律去堅(jiān)持，這其實(shí)也是一種另類(lèi)的挑戰(zhàn)。

這些壞習(xí)慣來(lái)自我們喜歡責(zé)怪他人，卻從不勇于負(fù)責(zé)。如果我們承擔(dān)所有的責(zé)任，那么我們就不會(huì)責(zé)怪任何人。即使真有人值得我們批評(píng)，那也完全是我們自己把這種人引來(lái)自己身邊的。

憎恨、批評(píng)、內(nèi)疚和恐懼，引致我們的身體發(fā)生疾病。不快樂(lè)帶來(lái)風(fēng)濕癥，長(zhǎng)時(shí)期的憎恨，更 會(huì)帶來(lái)癌癥。