2018年10月1日?
參加《洞見讀者見面會》
2018年10月2日
起床：6:50
就寢：12:00
天氣：晴朗
心情：平靜
紀念日：國慶節(jié)假期
昨日完成的任務，最重要的三件事：
01聽課《洞見》
02閱讀《愛上寫作》
03寫碎碎念小文分享
改進：去哪里時間一定要提前
習慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標·完成進度
剛剛開始
學習·信息·閱讀
01閱讀《愛上寫作》收獲:要享受閱讀帶來的快樂，沉醉于知識的海洋，不要功利性去讀。
02參加《洞見》讀者見面會，再次帶來視野，人還是要多走出去學習交流。
健康·飲食·鍛煉
面食+醬骨架
步行6500 步
例假前一天，疲憊不堪
人際·家人·朋友
見到了很多老師和老鐵
工作·思考
聽了昂sir的課程，對工作有了新的認知，今天繼續(xù)消化
最美好的三件事
1. 閱讀《愛上寫作》
2. 聽《洞見》課
3. 陪娃兒講故事
思考·創(chuàng)意·未來
做好現(xiàn)在就是很好為未來做打算
20181003 周三
起床：06:40
就寢：11:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀念日：國慶節(jié)假期
昨日完成的任務，最重要的四件事：
01九月復盤
02閱讀《洞見》
03列十月目標
04故事主題營結(jié)營
改進：沒有錄制視頻，哄娃兒太困自己也哄睡了。
習慣養(yǎng)成：每日閱讀
學習·信息·閱讀
閱讀《洞見》認識到認知很重要，認知決定一個人是站在地球上還是太空上的視角，要通過讀書不斷提高自己的認知，讓自己過的更好。
健康·飲食·鍛煉
飲食簡單清淡為主，面條和餃子等
步行2000步
例假第二天有一點疲倦
人際·家人·朋友
01昨天和師兄簡單鏈接，為了吸收能量，快速去復盤。
02昨日小寶將干奶茶粉全部搞灑在沙發(fā)上，十分生氣，沒有忍住脾氣，連罵帶打了，甚至恐嚇了，她說她要去找媽媽，要去太平洋找，她要把文霞好媽媽找回來，她還說:她會長大的，我說，你不用去找了，我現(xiàn)在就回來，發(fā)脾氣著實把寶寶嚇住了。
反思:內(nèi)心有時候有一種暴涅的狀態(tài)，這是為什么呢？是不是我也曾經(jīng)被這樣過，是我曾經(jīng)也沒有得到滿足，而轉(zhuǎn)嫁于孩子身上。
提煉:孩子是自己的寶寶，一定要呵護寶寶的內(nèi)心和你美好的樣子。
改善:實行21天對孩子不發(fā)脾氣的日子。
工作·思考
無
最美好的三件事
1. 陪娃兒去買吃的路上
2. 閱讀的時間
3. 哄娃兒睡覺
思考·創(chuàng)意·未來
做好當下的計劃和事情
2018-10-04 周四
起床：05:05
就寢：11:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀念日：國慶節(jié)假期
任務清單
01閱讀《洞見》《精要主義》
02晨記
03再次整理10月計劃
04畫10月打卡表格
05陪娃兒出門吃飯 喝飲料
昨日完成的任務，最重要的三件事：
01閱讀《洞見》《精要主義》
02晨記
03再次整理10月計劃
改進：不發(fā)脾氣，就像娃兒說不要學小兔子發(fā)脾氣，要改正。
習慣養(yǎng)成：每日閱讀
學習·信息·閱讀
01閱讀《洞見》收獲了三點:思考我要成為誰或我要成為什么人；投資自己；持續(xù)學習。讓自己的生命之周能夠持續(xù)航行。
02閱讀《精要主義》收獲了三點:少而精；睡眠是恢復體力的最重要的方式；保護好自己最重要的資源。
健康·飲食·鍛煉
飲食清淡以面條青菜餃子橙汁為主
健康有一點疲倦，白天休息90分鐘
步行5887步
人際·家人·朋友
陪伴娃兒附近出門走走
工作·思考
探索中
最美好的三件事
1.和娃兒在床上唱《行星》
2.午休
3.看《奇葩說》90分鐘
思考·創(chuàng)意·未來
生存永遠不是問題，最重要關(guān)注的，是夢想的實現(xiàn)。
來源于《洞見》評價貓叔
2018-10-05? 周五
起床：08:30
就寢：23:50
天氣：晴朗
心情：一般
紀念日：國慶節(jié)第五天
任務清單:
閱讀洞見+故事主題營收尾+晨記+晚上媛微分享
+觀方勵演說視頻+閱優(yōu)秀復盤文4篇
昨日完成的任務，最重要的三件事：
01閱讀《洞見》
02將閱讀的精華的內(nèi)容錄制成視頻
03分享洞見書中部分精華
改進：專注聚焦
分享還可以做的更好。
習慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標·完成進度
進行一半
學習·信息·閱讀
01閱讀《洞見》收獲了三點:找到選擇的方向；投資自己；持續(xù)學習等。
02觀看方勵視頻，收獲做事情要從自己內(nèi)心出發(fā)，從開心出發(fā)，不要以金錢作為工作的標準。
健康·飲食·鍛煉
身體健康，沒有不適
飲食清淡? 三豆炒肉絲飯? 餃子 稀飯
拉伸身體運動
工作·思考
越思考越焦慮 先放下
最美好的三件事
1.活著
2.閱讀
3.睡覺
思考·創(chuàng)意·未來
對于重返職場我需要做那些準備？
我每天做的事情是為什么而做？
2018-10-06 周六
起床：08:30
就寢：2:00
天氣：晴朗
心情：良好
紀念日：國慶節(jié)第六天
昨日完成的任務，最重要的三件事：
讀寫說
改進：
將要做的事情提前計劃好時間
提醒自己任何時候不要對孩子發(fā)脾氣
習慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標·完成進度
進行一大半
學習·信息·閱讀
閱讀《洞見》
聽千聊鄭昊老師分享
健康·飲食·鍛煉
飲食以面食為主
身體狀態(tài)良好，步行4500步
人際·家人·朋友
拍祝福視頻發(fā)給饅頭，祝饅頭新婚快樂
工作·思考
連續(xù)刻意練習技能
最美好的三件事
1. 閱讀
2. 陪伴娃兒講故事
3. 其他
思考·創(chuàng)意·未來
不抱怨 不著急 做好當下的事情
2018-10-07 周日
起床：08:50
就寢：23:00
天氣：晴朗
心情：愉悅
紀念日：國慶節(jié)第七天
任務清單：閱讀+聽書+寫清單體+收拾屋子+收拾衣物+晨間+其他
昨日完成的任務，最重要的三件事：
閱讀《洞見》
改進：專注聚焦+事情提前準備
習慣養(yǎng)成：每日閱讀
周目標·完成進度
今天周復盤
學習·信息·閱讀
01閱讀《洞見》要想人生有所轉(zhuǎn)折，必須提高自己的認知，認知決定我們是站在星球還是月球上，認知代表我們選擇的方向……
02閱讀《財富自由之路》收獲:不抱怨、不關(guān)注別人的對錯，關(guān)注自己的成長、提高自己的專注力，比如:打坐冥想等。
健康·飲食·鍛煉
拉伸身體2分鐘
飲食清淡 以清湯掛面為主
身體狀態(tài)良好
人際·家人·朋友
和三位老鐵簡單鏈接暢享
工作·思考
我為我自己的夢想付出了那些努力？
最美好的三件事
1.閱讀時刻
2.陪伴娃兒玩玩具的時間
3.和媛寶寶們交流的時間
思考·創(chuàng)意·未來
給自己留下空白時間，做好當下的一件事。
