轉(zhuǎn)載：來自作者：未來魔法
2012年，加拿大人斯科特.H.楊（Scott H Young）用一年的時間自學(xué)完成了麻省理工學(xué)院公開課上正常情況下需要四年才能修完的計算機(jī)科學(xué)的33門課程，并最終通過了所有考試。在分享其學(xué)習(xí)方法的時候，他提到了費(fèi)曼技巧，從此，費(fèi)曼技巧進(jìn)入了公眾視野。
那么，費(fèi)曼學(xué)習(xí)法到底是什么呢？
這要從費(fèi)曼說起。費(fèi)曼，全名理查德·費(fèi)曼，美國著名物理學(xué)家，于1965年獲得諾貝爾物理獎。在沉迷于美妙的物理世界的同時，他還熱衷于教育事業(yè)，喜歡向人們深入淺出的講解艱深的物理知識。在他的自傳里，他提到曾糾結(jié)于某篇艱深的研究論文。
他的辦法是，仔細(xì)審閱這篇論文的輔助材料（supporting material），直到他掌握了相關(guān)的知識基礎(chǔ)、足以理解其中的艱深想法為止。費(fèi)曼技巧，亦同此理。對付一個知識枝節(jié)繁雜如發(fā)絲、富有內(nèi)涵的想法，應(yīng)該分而化之，切成小知識塊，再逐個對付，你最終能填補(bǔ)所有的知識缺口，否則，這些缺口將阻撓你理解這個想法。
第一步，獲取理解知識
這里面要強(qiáng)調(diào)兩點，一個是獲取。大家學(xué)習(xí)不要貪多，不要太雜，一定要精。像上面說的，獲取知識的渠道是越來越多，想學(xué)習(xí)時間管理，光書就有很多，音頻視頻課就更多了，這么多的情況下，不要覺得看得多，聽的多，就能學(xué)的多。
之前就有小伙伴遇到這種情況，看的多了反而更加混亂了，這本書上說要這么做，另外一本書上又說這么做不好，到底該聽誰的？
要學(xué)的知識，一定要根據(jù)自己的情況來做出選擇，也可以參照別人的一些評價和推薦來做出選擇，想要學(xué)習(xí)時間管理，選擇一到兩本書，或者參加一兩個課程完全就夠了。
另外一點是要理解。因為時間和精力都不夠，而且也有急于求成的心理，所以好多人都沒有達(dá)到理解狀態(tài)，只能是拿過書來匆匆翻一翻，了解個大概，過了就忘了。
想要理解，至少需要把這本書翻三遍，第一遍只是知道大概說了個什么；第二遍應(yīng)該知道哪塊是重點；第三遍就會做出一些判斷，這樣才能理解，才能說掌握了這部分的知識。
第二步，復(fù)述知識
這個復(fù)述是可以參照書本或者做的筆記來的，當(dāng)然并不是要你按書本或者筆記讀出來，而是要你把覺得學(xué)到哪些東西用自己的語言說出來。
復(fù)述的過程其實也是加深理解的過程。
第三步，再次復(fù)述
剛才第二步是可以參照書本和筆記的，這次是任何東西都不看，只是根據(jù)自己的記憶，結(jié)合大腦的想法來把所學(xué)的東西復(fù)述出來，看看你能說出多少。
如果這個時候能說出很多，說明這個東西真的是掌握了；如果一離開書本和筆記，大腦就一片空白，證明掌握的還不行，還需要繼續(xù)回顧。
第四步，循環(huán)加強(qiáng)
需要看下第二步和第三步是否對自己滿意，如果不滿意，需要回顧后加強(qiáng)一下，完了再來復(fù)述，一直到自己滿意為止；如果滿意了，可以嘗試用更簡單精煉的語言來敘述。不斷的提煉，就能提煉出知識里的精華。
第五步，反饋反思
前面幾步都是自己對自己來說的，最終只是自己覺得學(xué)的還不錯，這一步是要把你所學(xué)的東西來說給別人，分享出去。
這個過程也是再次驗證，再次加強(qiáng)理解的一個過程。你跟別人分享的過程中，如果別人很容易的通過你的語言就能明白的話，這說明你掌握的還是不錯的；如果說了半天，別人都不理解，不明白，要么是語言組織上有問題，但更重要的還是自己學(xué)的不夠扎實。比如在分享過程中，別人問你一個問題就不知道怎么回答了，這就說明學(xué)的不全面，不深入。
根據(jù)別人的反饋再來反思一下，哪兒學(xué)的不扎實，哪兒需要再次加深。
第六步，實踐檢驗
實踐出真理，通過實踐是最有效檢驗鞏固所學(xué)的知識的。
學(xué)了很多時間管理，可還都是書本上的理論，最終有沒有用，還是需要你實際應(yīng)用下，實踐了才能發(fā)現(xiàn)這些東西是不是真的有用，是不是真的適合自己。而且實踐的過程上又會發(fā)現(xiàn)好多好多的問題，嘗試去解決這些問題，就能夠更加的加強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。
你可以用費(fèi)曼方法解決以下問題
翻開書本，找到解釋這個概念的章節(jié)。先瀏覽一遍作者的解釋，然后仔細(xì)地摹仿它，并也試著用自己的思維詳述和闡明它。如此一來，當(dāng)你不能用自己的話寫下任何解釋時，“引導(dǎo)式”費(fèi)曼方法很有用處。
你也能通過費(fèi)曼方法去了解一個你需要用到的過程。審視所有的步驟，不光解釋每一步在干什么，還要清楚它是怎么執(zhí)行的。
費(fèi)曼方法，也可以幫你自查是否掌握非技術(shù)類學(xué)科那些博大精深的知識概念。對于某個主題，如果你能順利應(yīng)用費(fèi)曼方法，而無需參考原始材料，就證明你已經(jīng)理解和記住它。
費(fèi)曼方法能幫你剝開知識理解的淺層表皮。但它也能幫你鉆研下去，走得更遠(yuǎn)，不只是淺層的理解，而是形成深刻的知識直覺。直觀地理解一個想法，并非易事。它看似有些許神秘，但這不是它的本相。
類比****：你理解一個想法，是通過確認(rèn)它與某個更易理解的想法之間的重要相似點；
可視化：抽象概念也常成為有用的直覺，只要我們能在腦海為它們構(gòu)筑畫面，即使這個畫面只是一個更大更多樣化想法的不完全表達(dá)；
簡化：簡化是一門藝術(shù)，它加強(qiáng)了基礎(chǔ)概念與復(fù)雜想法之間的思維聯(lián)系。
你可以用費(fèi)曼方法去激發(fā)這些直覺。對于某個想法，一旦你有了大致的理解，下一步就是深入分析，看能不能用以上三種直覺來闡釋它。期間，就算是借用已有的意象喻義，也是情有可原的。
費(fèi)曼技巧，也可以稱為四部學(xué)習(xí)法：
第一步 - 選擇一個你想要理解的概念
選擇一個你想要理解的概念, 然后拿出一張白紙, 把這個概念寫在白紙的最上邊.
第二步 - 設(shè)想一種場景，你正要向別人傳授這個概念
在白紙上寫下你對這個概念的解釋, 就好像你正在教導(dǎo)一位新接觸這個概念的學(xué)生一樣. 當(dāng)你這樣做的時候, 你會更清楚地意識到關(guān)于這個概念你理解了多少, 以及是否還存在理解不清的地方.
第三步 - 如果你感覺卡殼了, 就回顧一下學(xué)習(xí)資料
無論何時你感覺卡殼了, 都要回到原始的學(xué)習(xí)資料并重新學(xué)習(xí)讓你感到卡殼的那部分, 直到你領(lǐng)會得足夠順暢, 順暢到可以在紙上解釋這個部分為止.
第四步 - 為了讓你的講解通俗易懂，簡化語言表達(dá)
最終的目的, 是用你自己的語言, 而不是學(xué)習(xí)資料中的語言來解釋概念. 如果你的解釋很冗長或者令人迷惑, 那就說明你對概念的理解可能并沒有你自己想象得那么順暢 -- 你要努力簡化語言表達(dá), 或者與已有的知識建立一種類比關(guān)系, 以便更好地理解它。
費(fèi)曼本人沒有把費(fèi)曼技巧理論化。他雖然是天才的學(xué)習(xí)者和杰出的教授，但他畢竟不是教育學(xué)家或者心理學(xué)家，他的學(xué)習(xí)方法，主要是來自他本人的學(xué)習(xí)、教學(xué)實踐的經(jīng)驗之談。
但事實往往是這樣的：在實踐中得到了檢驗的優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法，在理論上也能站得住腳。
近年來，哈佛大學(xué)的“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”風(fēng)靡一時。
美國國家訓(xùn)練實驗室研究證實，不同的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者平均效率是完全不同的。傳統(tǒng)學(xué)習(xí)方式，例如聽講、閱讀，往往屬于被動的個人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)吸收率低于30%，而如果采取主動的學(xué)習(xí)方式，例如小組討論，轉(zhuǎn)教別人，學(xué)習(xí)吸收率可以達(dá)到50%以上。
而在這個金字塔中，學(xué)習(xí)吸收率最高的，恰恰是費(fèi)曼技巧強(qiáng)調(diào)的“模擬教學(xué)學(xué)習(xí)法”，吸收率達(dá)到了90%！
在費(fèi)曼離世二十多年后，教育專家們指出：“達(dá)致最佳成效的方式為：富有工作經(jīng)驗的學(xué)生與能居中串起并能扮演輔導(dǎo)角色的教授，共同在課堂上討論。宗旨為‘搭建起實務(wù)與理論的好橋梁’?！?/p>
這也正是費(fèi)曼技巧的精髓：以教促學(xué)，積極學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中，結(jié)合理論（理論學(xué)習(xí)）和實踐（將學(xué)到的知識傳授給他人），以達(dá)成更高層次的學(xué)習(xí)。
