在……情況下 我應(yīng)該做好

在……情況下 我有時(shí)候偶爾允許自己做的不太好

在……情況下 我要選擇做

在……情況下 我選擇不做

在……情況下，我應(yīng)該做好：

當(dāng)有重要的工作時(shí)，我需要做好

當(dāng)一個(gè)工作對(duì)別人有意義、值得去做的時(shí)候，我需要做好

當(dāng)有表現(xiàn)機(jī)會(huì)，且我想抓住這個(gè)機(jī)會(huì)時(shí)，我需要做好

在……情況下，我有時(shí)候偶爾允許自己做的不太好

當(dāng)我為了讓自己的生活更好，做新的嘗試時(shí)，我偶爾可以允許自己只能比一部分人做的好

當(dāng)我有明確想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)時(shí)，我允許自己在起步時(shí)完全做不好

如果這件事對(duì)我來(lái)說(shuō)有意義，而且即便不是最好也可以有收獲時(shí)，我偶爾可以允許自己只能比一部分人做的好

當(dāng)做一件事可能需要長(zhǎng)期練習(xí)的時(shí)候，我允許自己現(xiàn)在做的不好

當(dāng)我想照顧到自己、想讓自己休息的時(shí)候，我允許自己有時(shí)可以做的不太好

當(dāng)我下一次做，有可能會(huì)比這次做的更好時(shí)，我允許自己這次做的不太好。

在……的情況下，我選擇做

在好處我想要，代價(jià)可接受、且時(shí)間精力允許的情況下，我選擇做

當(dāng)做一件事，對(duì)自己、對(duì)別人都有好處時(shí)，我選擇做

當(dāng)做這件事可以讓我的狀態(tài)變得更好時(shí)，我選擇做

當(dāng)這件事做了之后可以為我?guī)?lái)持續(xù)的好處時(shí)，我選擇做

當(dāng)做一件事能讓我感到身心愉悅時(shí)，我選擇做

在……情況下 我選擇不做

在我知道自己不想做，且不做的代價(jià)不大時(shí)，我選擇不做

在我想休息時(shí)，我選擇不做

在我有其他更重要的事情要做時(shí)，我選擇不做

在我不愿意付出代價(jià)時(shí)，我選擇不做

當(dāng)一件事做不做對(duì)我影響不大，并且有人可以替我做的情況下，我選擇不做

當(dāng)我已經(jīng)完成每天重要的工作之后，不重要的工作我可以選擇不做