寫給自己，紀(jì)念今日閱讀的心情
最近，被一些事情困擾，總是無法走出自己的情緒。白天，我努力忘記這種情緒，全情投入到工作中，但偶爾停歇下來時，這種情緒依舊會蔓延，牽扯著我。夜晚，我靠閱讀打發(fā)時間，直至很累很累的時候，丟下書就倒頭睡去。
其實明白如果不處理好這種情緒，將會對自己造成更嚴(yán)重的后果。
但，人有時候，一旦困在自己的小情緒里不愿走出來時，任憑你如何告誡自己，卻依然不會走出，除非你能想得通，想得明白，否則，你一定會認(rèn)為，躲在當(dāng)下的自己的情緒里是件非常正確的事情，因為，我們除了自己不想將不幸轉(zhuǎn)移給愛的人外，更多的還是潛意識里那個對自我的不滿。
一個偶然的機(jī)會，看到一個采訪演員李現(xiàn)的視頻。在這里，請允許我先表達(dá)一下對李現(xiàn)以及演員這個職位的認(rèn)同。我與李現(xiàn)家鄉(xiāng)所在的城市僅1小時的路程。因為同是一個地方的人，加之他與楊此紫出演的那部火遍了今年夏天的《親愛的、熱愛的》電視劇，我其實對這個年輕人還是很有好感的。我的他的好感，其實更多地是來自對演員的修養(yǎng)的理解。也許是我學(xué)心理學(xué)出身，每每看到一個演員成名，我都能體會到他們光鮮亮麗背后的付出吧。所以，我或多或少很是同情演員這個職業(yè)的人。但我不是某一個人的粉絲，或某幾個人的粉絲，但凡喜愛一個演員，我更愿意聽他們背后的故事。
那是一種力量、一種自律，一種只屬于他們特有的故事。
我會欣賞他們的堅持，他們的隱忍以及他們因為演員這個職業(yè)的付出。
因此，在偶然刷采訪他的這個視頻時，便特別留意了一下，在這段視頻里，他提到一本書，書名叫《深夜加油站遇到蘇格拉底》。他說，因為這本書改變了他的心智。
出于好奇，也出于我暫時無法走出的情緒的困境，我當(dāng)下決定停下來，閱讀這本書，然后便有了這篇文章。然后我想，或許等有一天，當(dāng)我回頭再來了解自己時，我又會看到怎樣的改變呢？誰知道呢？反正，當(dāng)我整理花3個小時左右的時間看完這本書時，我覺得，是值得的。因為我一直都沉浸在書中......
說實話，看完書，心情還是有些沉重的，或許我這一路走來太順風(fēng)順?biāo)?，不能很好體會書中人物的起起落落，又或許，太過刻意注重自已，反正，不管如何，看完書我還是很受啟以，我想，一定會再讀一次吧。
因此，我想記錄下第一次閱讀時的感受，待回頭再溫習(xí)時，看看自己是否會有改變，以此紀(jì)念！
寫給自己，紀(jì)念今日的閱讀體會
推薦序?qū)懙煤苡幸馑?文末是這樣描述的：
我們在書中看到這位身為奧運選手的敘述者，從永遠(yuǎn)計劃著下一步要 完成什么目標(biāo)的人生觀中放緩腳步，懂得在慢活的狀態(tài)中覺察到什么是此時此地（here & now），漸漸學(xué)會了活在當(dāng)下當(dāng)刻。但活在當(dāng)下當(dāng)刻，并非止水的狀態(tài)，而是風(fēng)動的現(xiàn)象。 我最喜歡書中蘇格拉底的身教常常以風(fēng)為暗喻，宇宙風(fēng)生水起，風(fēng)向永遠(yuǎn)在變，能聞風(fēng)起舞的人才懂得跳出曼妙之舞?！渡钜辜佑驼居鲆娞K格拉底》曾給予過二十多歲的我生命的啟示。 如今重讀，才發(fā)現(xiàn)這本書不只適合青年人讀，更適合中年人讀。青年人隨風(fēng)出征，中年人隨風(fēng)而立，老年人隨風(fēng)而逝。在不同的生命情境之中，閱讀此書自有不同的心境與領(lǐng)悟。 答案在風(fēng)中。
剛開始看序時，并沒有懂書序的作者為何要這樣推薦，甚至在看到一半時，我也沒有能理解，到底要怎樣才能算是看懂。隨著越看越深入，才明白其中的原由。自己的情緒就像中書的人物一樣，一開始始終陷在自己的局中，找不到方向，直到蘇格拉底對著丹說：當(dāng)你抗拒眼前發(fā)生的事情時，你的心智便開始賽跑；那些襲擊你的思緒，其實是你自己所創(chuàng)造的?！?/b>這句話就像是對著我說一樣，如我現(xiàn)在的情緒，如果我想得通，我就不會抗拒眼前發(fā)生的事情，我就能理智對待眼前的事情，從而順利地找到解決的方法，而不必讓焦慮和不安充斥著我的，沖撞著我。
看著看著，我忽然就明白了，正如書中蘇格拉底說：你如果得不到想要的東西，就會受苦； 得到不想要的東西，也會受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會受苦，因為你無法永遠(yuǎn) 擁有它。你的心智就是你的困境。 它想免于改變免于痛苦，免于生與死的必然性。然而，改變是一項法則，再怎么假裝， 都不能改變這個事實?！?/b>
忽然就明白了，為什么有那么多人，天天喊著要減肥，而真正減下來的人卻并不多?；叵脒@些年我的工作，以及這段時間我的工作狀態(tài)，我焦慮它進(jìn)入到一個停滯不前的狀態(tài)，卻總是責(zé)怪與抱怨，不能把全部的精力都集中在建立新的習(xí)慣之上，不去想著行動并改變。
丹說：如果我連自己的情緒都控制不了，又怎么能控制習(xí)慣？
蘇格拉底說：情緒就跟氣象變化一樣，是自然現(xiàn)象，有時是恐懼，有時是憂傷或憤怒。情緒 并不是問題所在，關(guān)鍵在于如何將情緒的能量轉(zhuǎn)化為積極的行動?！?
我想我明白了這段話所說的意思了。也讀了那句：答案在風(fēng)中。
結(jié)尾：
寫得有點匆忙，只是想在此記錄這段閱讀的感受，不全面，因為還沒完全真正領(lǐng)悟，雖已到中年，該隨風(fēng)而立了，但改變不是一朝一惜，我只唯愿將來，能看到一步一步前行的路上，那個真正美好的自己，那個已成為了自己心中最好的那個自己，不管別人如何評價，平靜對待，不受半點波瀾漣漪，直至優(yōu)雅地老去。
