記得第一期我想要加入極力聯(lián)盟時，亞男老師沒有讓我加入，可能是已經(jīng)開期，我也不知道是什么原因。

當(dāng)開啟第二期時，我問亞男老師，這次能不能讓我報名，老師直接說轉(zhuǎn)賬69.9元，我就轉(zhuǎn)了70元過去，當(dāng)初加入極力聯(lián)盟是為了能提升下演講的抑揚(yáng)頓挫能力。

短短14天的訓(xùn)練營，我一直是選擇語音打卡，說是沒有時間，其實還有一部分原因是內(nèi)心有點排斥視頻打卡，因為一直覺得形象不好。

其實之前我就知道錄音和錄視頻的方式，可是很少去嘗試，所以也就沒有真真切切看到錄音和錄視頻帶來的效果。

可是堅持了打卡17天后，每一次都能聽到來自同桌和導(dǎo)師說你的聲音非常有力量，也同樣非常好聽，會感覺到非常的開心，讓我進(jìn)一步認(rèn)可自己。

同樣我也可以清楚的看到每天的1分鐘朗讀+2分鐘的感悟輸出帶給我的提升，尤其是到結(jié)業(yè)賽，改三四遍稿子，錄了幾十個視頻，最終才能上臺呈現(xiàn)，這十四天帶給我的進(jìn)步非常明顯，讓我學(xué)習(xí)到自我介紹、否新高、趕過豬、鐘表法等各種演講技巧，提高了演講能力。

感謝我的同桌這14天的互相監(jiān)督、鼓勵，一起成長，同桌一直是很忙，但是卻是一直沒有落下一天，如果沒有你這14天的監(jiān)督，我也確實不知道能不能堅持下去。

感謝導(dǎo)師這14天的點評，有時候很晚還能收到你們的點評，你的可以點評讓我做到刻意精進(jìn)，有時候能夠讓我茅塞頓開，不過遺憾的是每一次點評我都沒有及時去回復(fù)。

在這14天里面，我最想說的是3點：堅持、刻意練習(xí)和多與比自己優(yōu)秀的人同行。

堅持：

每個人想要學(xué)習(xí)到一項技能，都是可以通過刻意練習(xí)得到，而且技巧也并不復(fù)雜，最難的就是堅持，相信14天的訓(xùn)練營有許多人并沒有堅持下去，訓(xùn)練營之后能夠堅持30天的相信有很多人同樣堅持不下去，能夠堅持3個月、半年、1年的則會更少，希望我自己是能夠堅持下去的那個人。

刻意練習(xí)：

技巧雖然簡單，堅持也重要，但是同樣也需要刻意練習(xí)，1萬個小時定律是建立在刻意練習(xí)基礎(chǔ)上的，針對單一技巧進(jìn)行刻意練習(xí)，有針對性的進(jìn)行改進(jìn)，進(jìn)行大量練習(xí)，然后才能變成自己的。

多與比你優(yōu)秀的人同行：

和什么樣的人同行，你就是什么樣的人。優(yōu)秀的人會給你鼓勵，給你指點，讓你在精進(jìn)的方向上持續(xù)走下去。而不同頻的人則會不斷給你否定，不斷給你打擊，讓你也開始不斷的否定自己，沒有自信，同樣你也會很難堅持下去。

相信要學(xué)好演講，做到堅持、刻意練習(xí)、多與比你優(yōu)秀的人同行，是一定能把演講練習(xí)好的。

最后想對自己說：

希望自己未來能夠和這14天一樣，能夠每天堅持朗讀和2分鐘的感悟輸出，最好能夠錄制視頻，相信這樣堅持三個月后，普通話會更好，口齒會更伶俐，即興演講的能力也會更強(qiáng)，同樣演講素材也會更多。

多與優(yōu)秀的人溝通，向他們多學(xué)習(xí)，克服好勝心和糾錯心這種人性的弱點，學(xué)習(xí)對你有用的一面，自己不接收的一面自己屏蔽，多點腳踏實地，少點天馬行空。

最后在演講的路上，要能夠放下面子、允許失敗，多看書，多看視頻，向優(yōu)秀的人多學(xué)習(xí)，不斷上臺練習(xí)，刻意精進(jìn)，最重要的就是要一直堅持下去。