今天的作業(yè)是說一說這28天來，你參加自控力訓練營的收獲與體驗，寫出文字稿，字數(shù)600字以上。

嚴格來講，今天是第27天，不過如果算上開營那天的話，28天也沒錯。這28天，過得充實、新奇又難熬。每天都有有趣的新課程，獲得新知的感覺非常好，不過相應的每天都有作業(yè)。如果平時不忙的話，完成這些作業(yè)的感覺應該非常好，但是事情一多的時候，這個作業(yè)就像一塊大石壓在心上，總怕不能完成?，F(xiàn)在隱隱看到終點了，good job.

這28天，最大的收獲有三點。

1.獲得新知識

每周一次的主題課程，既有自己以往沒有接觸到的知識，也有已有知識的更新和完善，這點非常棒。主題閱讀、思維導圖、自由寫作、冥想、采訪以及演講，同時人生中第一次用美拍，這些都是熟悉又陌生的體驗。其中采訪課程很好玩，因為自己感覺到有時和人交談，會抓不住重點，很重要的一點就是自己沒有問對問題，尤其是一些難得一見、很重要的人，那么好的機會，錯過了著實可惜。最怕是生活已經(jīng)給你準備好了答案，但是你沒有問對問題。采訪課教授給我的一些原則和角度，其實給我與人交談提供了很大的幫助。

2.走出第一步

自控力也帶我嘗試了許多東西，比如思維導圖APP，之前也畫過思維導圖，不過是用手繪或是電腦端的iMindmap，還沒有試過手機端APP，嘗試了幾個大家推薦的APP，確實方便好用，可以和手繪互補長短；之前也聽過許多人推薦冥想，在書上也看到過，了解其基本步驟，但從來沒有嘗試過，直到自控力布置冥想作業(yè)；之前也幻想過自己接受采訪，但一直沒有這個機會，直到……直到現(xiàn)在也沒這個機會，但我有了一次采訪別人的機會，也很棒，而且能夠為以后接受采訪積累經(jīng)驗，預防被套路。

3.打破次元壁

以前在高中時，晚自習課間休息，會趴在欄桿上朝對面的教學樓發(fā)呆。然后發(fā)現(xiàn)一幕景象非常有意思：三樓的天花板，就是四樓的地板，不過三樓的人基本不會注意到頭上有人在行走；兩個相鄰的教室也是各玩各的，有時一個教室會很歡樂，打打鬧鬧，另一個教室則比較安靜，即使休息了，大多數(shù)人也還在在座位上繼續(xù)做題或看書，很少有人走動。只是一面墻，就可以給人帶來如此大的差異。很好奇如果打破了那面墻，會產(chǎn)生怎樣的結(jié)果?，F(xiàn)實中也是如此，我們一般只會專注于自己的生活，關(guān)心自己和家人已經(jīng)自顧不暇，有時知己好友都會很久不聯(lián)系，更何談關(guān)心陌生人的生活，但是自控力社群的分享環(huán)節(jié)，讓我們能夠看到群里其他小伙伴的職業(yè)、狀態(tài)、以及感悟。像打開了一扇窗，讓光透進來，空氣也得以流動，非常有意思。

綜上，自控力訓練營給我?guī)碜畲蟮氖斋@，就是獲得新知識、走出第一步和打破次元壁。今天也在想加入自控力的初心是什么，是了解社群游戲規(guī)則，打磨寫作和演講技巧。這三個目標都有不同程度的收獲，不過后兩個任重道遠，還要繼續(xù)努力。我們有時能改掉壞習慣，有時候改不掉，但是沒關(guān)系，我們依然可以養(yǎng)成許多好習慣。