連著跑了兩天，每天6公里，隨著氣溫升高，跑完6公里雖然不能說超級(jí)輕松，但是并不需要費(fèi)很大力氣，忍一忍的話中間不停下來走一小會(huì)也是可以的，今天尤其如此，配速很穩(wěn)定，一般跑上2公里后，會(huì)比剛開始更輕松斷斷續(xù)續(xù)跑了3年了，除了在康復(fù)醫(yī)院的那段日子中斷過。

把健身當(dāng)成生活日常，我希望在有生之年能生活得有尊嚴(yán)有質(zhì)量，如果只是活著是沒有意義的。

老喻說過得不好，是人生常態(tài)。對(duì)此我很認(rèn)同，就如同體驗(yàn)幸福的感覺，幸福的時(shí)刻相比平淡甚至挫敗的時(shí)刻是極度不對(duì)稱的，如同花朵，不僅短暫且需要綠葉襯托，需要根系提供營(yíng)養(yǎng)，懂得這個(gè)道理，心態(tài)也就釋然了。