#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修08班～11賈春芬-杭州#

20170721（33/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

1.去上城區(qū)辦事√

2.接送孩子√

3.工作√

今日三朵玫瑰

1.會議

2.接送孩子

3.陪倆娃一起玩

【幸福實(shí)修99天目標(biāo)】

早睡早起按時(shí)打卡

在與父母的相處中做回女兒

做回自己，照顧好自己的小家

【幸福金句】一個(gè)人必須停止內(nèi)在的噪音——外界的噪音我們控制不了，也沒有必要去停止它。但我們能夠停止內(nèi)在的噪音。一旦內(nèi)在的噪音停止，寧靜安住了，外界的噪音就再也不是問題了。你能享受它，你能生活其中，真正和自己在一起，透過寧靜去看見去聆聽去連接外面的世界。

【覺察日記】今天體會到了共情的力量。上午去公安局上城分局找戶籍大隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)溝通侄女落戶的問題，落戶用的資料之前都是在窗口查過的，也按照他們的要求全部準(zhǔn)備好了，結(jié)果到領(lǐng)導(dǎo)這里他說不行 說下面的人不守規(guī)矩，他大聲跟我講政策 講文件時(shí)，我是據(jù)理力爭 甚至想去12345投訴他 ，直到最后，他柔聲說我們都是父母，我也能理解你們給孩子落戶的不易 ，聽到這些我眼淚都要掉下來了，啥也說不出了，拿了資料就回去照辦了