解決我的焦慮,擁有從容生活

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昨天比平常晚睡了兩小時,結(jié)果又遭遇娃半夜的各種“表演”,喊叫,夢話,給你的巴掌,外加滿床翻滾。早上起來,人像丟了魂的不精神,早讀也沒參加,中午吃飯也沒味口,總之,這一天就這樣開始了。就像故事,開頭便注定了結(jié)尾。這是沒有生活質(zhì)量的一天。可是那么多事,依舊等著自己,加之明天要去蘇州,還需收拾自己和娃的行李,于是乎,我又該死的焦慮了。

讓時光靜下來.jpg

記得之前看《跟巴黎名媛學到的事》里有提到某家庭殷實的上流社會主婦,從容做家務(wù)以及照顧一家人的起居。豐富的早餐都是主婦親自做的,且會在大家就餐時放些音樂,一想到那樣的氣氛就覺美好。人家是在享受生活,而我,卻是在趕生活。為什么我就做不到她那樣的從容?

慢到發(fā)現(xiàn)你的存在.jpg

我在反思的同時,想到之前某一天,我早早的起,效率很高的完成了當天的主要事情。之后的時間,自己的狀態(tài)極為放松,仿似做什么事情都會很開心?,F(xiàn)在想來,是因為我不必記掛那些要事,因為我已提前完成了!那天下午的時光,仿佛從那里偷來的一樣,或者是別人白送你的。我可以做任何自己想做的事情。那樣的狀態(tài),你才能從生活中體會到喜悅。這才是真正的生活狀態(tài),賦予時間喜悅和意義。

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所以,為了以后少焦慮,多從容,得先從管理自己的事務(wù)著手。如果我能堅持早起,并在十點以前把當天的事情做完,那這一天,一定會過得很愉快。以這樣的心情做自己喜歡做的事,就是一個幸福的人。想想就很美好。也許我可以利用下午的時間,見見朋友,看看書、電影,或?qū)W個新鮮的東西。我完全可以把生活過成這樣。以后絕不要再焦慮成今天的狀態(tài)。

另外,我發(fā)現(xiàn)了,如果某件事,你承諾了自己或別人,好些天你都沒有去做,這件事,就會發(fā)酵,影響你的心情,它總會在某個時候冒出來搗亂。所以,說到底,任何事,都不要去拖延,越拖你的心情就會越糟。你的情緒線會因此持續(xù)走低。不如狠狠心,立即解決它,不給她發(fā)酵的機會。

美學家朱光潛先生說:“做學問,做事業(yè),都是人生的第二樁事。人生的第一樁事是生活。生活是享受,是領(lǐng)略,是培養(yǎng)生機。”

從今以后,我要過充滿生機的生活。賦予生活喜悅與意義。

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