? ? ? ? ? 什么是濕氣
通常有兩種，外濕／內濕
1.? 外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病。
2.? 內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼物，損傷人體陽氣所致。
? ? ? ? 濕氣重會有什么困擾
濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。
舌頭黃中帶膩，還影響腸胃功能，導致皮膚粗糙、身體虛胖、減肥反彈等。
? ? ? ? ? 三種陳皮祛濕搭配
陳皮+茯苓+山楂
都是中藥，它們之間沒有配伍禁忌。味酸、熱、性微溫，對脾、胃,肝具有消食化積，活血散瘀的功效。
陳皮+生姜+紅棗
陳皮有理氣開胃、治脾胃病的功效，干姜能溫中散寒、化濕祛痰。大棗能滋補脾胃，調和三血。有益氣補脾、健胃消食的作用。
陳皮+黨參+白術
黨參能健脾益氣，白術能健脾益胃、化濕中和，配搭陳皮泡水喝，可以提高腸胃消化吸收水液作用，幫助身體濕氣排出來。
