又一年過去了，前幾天查看日歷，發(fā)現(xiàn)距離過年只有四十多天，一下子感覺到了恐慌。這一年，仿佛沒有一個(gè)關(guān)鍵詞能夠總結(jié)，有一些事情一直讓心能很內(nèi)耗。內(nèi)心仿佛篤定又不安定。
此刻，坐在電腦前，開始梳理，內(nèi)心也是慌張的。不敢去翻自己在2018年底寫下的2019年目標(biāo)。不管是成長(zhǎng)、工作還是生活，好像都沒有特別亮眼的成績(jī)。只是感覺到，內(nèi)心的一些東西在變化，變了很多。
雖然成就感不是那么足，但我知道有一些變化幫助我在接下來會(huì)更加好，也更加有勇氣。也希望通過梳理成就事件為自己賦能，也為接下來的聚焦找到某種線索。
? 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
關(guān)鍵詞：目標(biāo)管理/職業(yè)規(guī)劃
雖然制定月目標(biāo)只是在年初堅(jiān)持了3個(gè)月，但是依舊對(duì)目標(biāo)管理抱有熱忱，今年跟朋友推薦最多的就是目標(biāo)管理這個(gè)課程帶給我的篤定感了。而且，很意外的是，自己成了職業(yè)規(guī)劃課程的產(chǎn)品經(jīng)理，目標(biāo)管理的課程，極大的幫助了自己在這個(gè)項(xiàng)目里對(duì)課程本身的理解，對(duì)如何更好幫助學(xué)員有了自己獨(dú)特的理解。種種因緣吧，自己對(duì)于生活中的自己、工作中的自己，都有了不一樣的覺察，也有了現(xiàn)階段想要改變的方向。比如，確定要在2020年聚焦管理能力的提升；要在2020年做一個(gè)更加溫柔、推己及人的人。
另外，我是一個(gè)注重產(chǎn)出、結(jié)果導(dǎo)向的人，也是一個(gè)對(duì)很多東西貌似有興趣但是三分鐘熱度的人，目標(biāo)管理讓我開始去做總結(jié)梳理、聚焦，也開始了自我覺察。今年對(duì)自我的認(rèn)知，比起以往都清晰了很多，讓人踏實(shí)的那種清晰。也開始會(huì)去思考，從更長(zhǎng)遠(yuǎn)的時(shí)間線來看，我想成為一個(gè)什么樣的人，我想要過什么樣的一生。
PS.剛開始學(xué)習(xí)目標(biāo)制定的時(shí)候，會(huì)拘泥于制定目標(biāo)的方法、模板、工具、日期等，2020年開始，不再給自己強(qiáng)加太多束縛，自我探索更加適合自己的方式去做。
再PS.完成個(gè)人戰(zhàn)略課第五期的助教工作，獲得超優(yōu)助教+超優(yōu)小組。組內(nèi)成員獲得1名優(yōu)秀學(xué)員。
關(guān)鍵詞：職場(chǎng)技能&知識(shí)
1.完成張小桃老師的《求職實(shí)戰(zhàn)營(yíng)》和筆記整理，對(duì)于換工作、分析JD、制作簡(jiǎn)歷有了新的認(rèn)知，未來想要換工作、寫簡(jiǎn)歷參考資料就有了。
2.學(xué)習(xí)了古典老師的《個(gè)人戰(zhàn)略課》和《自我探索課》，發(fā)現(xiàn)自己在工作價(jià)值觀里，是注重成就感的。也發(fā)現(xiàn)自己的興奮點(diǎn)之一是來自市場(chǎng)的反饋，是來自商業(yè)上被驗(yàn)證成功。
3.完成關(guān)建明《朋友圈訓(xùn)練營(yíng)》，學(xué)習(xí)了一套訓(xùn)練營(yíng)的運(yùn)營(yíng)架構(gòu)。
4.學(xué)習(xí)古典老師的《7天職業(yè)發(fā)展特訓(xùn)營(yíng)》，幫助自己對(duì)職業(yè)規(guī)劃的一些基礎(chǔ)認(rèn)知有了新突破。
5.在實(shí)際工作中，要去管理人和事的過程中，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)于管理有先天的優(yōu)勢(shì)（具備發(fā)展成能力的潛力比較大）（在朋友給自己的測(cè)試?yán)镞呉舶l(fā)現(xiàn)具備這樣的優(yōu)勢(shì)）但是之前意愿天賦比較低，今年通過實(shí)際的管理發(fā)現(xiàn)也有自己不一樣的成就感，所以決定2020要對(duì)管理能力有一個(gè)相對(duì)系統(tǒng)的提升。
6.開始用搜狗輸入法的快捷短語輸入，幫助自己更加高效的完成每日工作計(jì)劃，以及一些特定短語的輸入。
關(guān)鍵詞：書籍學(xué)習(xí)
書籍學(xué)習(xí)，有些是在微信讀書上讀完的，有些是自己閱讀紙質(zhì)書的，很多書都沒有整本讀完。雖然讀書不多也沒全部讀完，但也是今年所學(xué)。
今年讀書更偏向于去解決自己的某個(gè)問題，這樣的讀書思路也挺好的
1.《拆掉思維的墻》——已讀完，可以去整理里邊可以直接實(shí)踐的模型/工具。
其中至今仍記得的最大啟發(fā)：三層恐懼——面對(duì)一個(gè)選擇、糾結(jié)，去想到一件事情可能的結(jié)果會(huì)是些什么，這些結(jié)果對(duì)應(yīng)的自己最深層的恐懼是什么，想想是不是能接受能面對(duì)，是的話，就去做。
2.《愛的五種能力》——已讀完，但是還沒有遇見可以一起實(shí)踐的小哥哥呀~
3.《運(yùn)營(yíng)之光》——未讀完，隨時(shí)可拿出來翻一翻的書籍。
4.《誰動(dòng)了我的奶酪》——已讀完，很有意思的書。
5.《好好學(xué)習(xí)》——未讀完，還可以拿出來繼續(xù)看完。
6.《爆款文案》——閱讀80%，是一本特備需要去實(shí)踐練習(xí)的工具書。其中一些東西在工作中已經(jīng)用上。
7.《影響力》————讀閱讀80%，整理了3張知識(shí)卡片。其中一些東西在工作和生活中已經(jīng)用上。
8.《如何閱讀一本書》——前幾個(gè)月再次翻開，發(fā)現(xiàn)前幾年覺得一點(diǎn)興趣都沒有的書，這一次讀的津津有味連連稱贊。再一次感嘆：經(jīng)歷和感悟的不同，對(duì)于讀書也有很大的影響，越加的明白，與一本書，也是一種緣分?！醋x完，需要繼續(xù)讀。
9.之前看不進(jìn)去的《社會(huì)心理學(xué)》，又重新購買了一本封面很活潑的版本，還購買了《愛的藝術(shù)》，打算去看看這些那些年看不進(jìn)去的書，現(xiàn)在看是什么感覺。
10.制定了2019年12月份的主題書單，在今年結(jié)束，主題式閱讀以一下關(guān)于愛的幾本書，加深自己對(duì)于生活和人生的理解。
11.10月份的時(shí)候，把《小狗錢錢》又重新看了一遍，深刻的體會(huì)到?？闯Ｐ隆５谝淮慰词菐啄昵?，那個(gè)時(shí)候只是關(guān)注到了如何對(duì)收入進(jìn)行占比劃分。這一次印象最深的，卻是甜甜圈理論、7條原則（1. 友好親和 2. 勇于承擔(dān) 3. 善待他人 4. 幫助給予 5. 感恩之心。6. 勤學(xué)不輟。7. 值得信賴。），還感悟到一個(gè)很深的體會(huì)——行動(dòng)，會(huì)帶來意外驚喜，很多遇見，不管是事情、機(jī)會(huì)還是人，都是你一開始沒有想到的，奔著A去開始行動(dòng)，最后除了A還收獲了B/C/D?！炎x完，還欠讀書筆記。
下面補(bǔ)充一下我很喜歡的7條原則：
【友好親和】
● 我有一個(gè)強(qiáng)烈的愿望，希望其他人能夠像我一樣生活美好而幸福。
● 我不會(huì)傷害任何人。我克制自己，不介入任何爭(zhēng)端。
● 我謙虛有禮，尊重他人。
●我并不是永遠(yuǎn)正確。
【勇于承擔(dān)】
● 遇事我能自我抉擇。我能自行判斷對(duì)某種情況應(yīng)該作何反應(yīng)。
● 我不受不公平之事的影響，而是將注意力集中在我能做的事情、我知道的知識(shí)和我擁有的東西之上。
● 我把責(zé)任推托給別人的同時(shí)，也把相應(yīng)的權(quán)利轉(zhuǎn)交給了對(duì)方。
【善待他人】
● 我只稱贊他人。如果確實(shí)無法稱贊他人，那就最好什么都不說。
● 我盡量不批評(píng)他人。如果不得不批評(píng)，也要用非常禮貌和友善的方式。
● 我將注意力集中在他人的優(yōu)點(diǎn)和閃光點(diǎn)上。
當(dāng)你不確定怎樣才能遵守這條準(zhǔn)則的時(shí)候，就想一想那些榜樣，然后問自己：‘如果是這個(gè)人的話，他會(huì)怎么做呢？’這樣你就能立即回到正確的道路上來。
【幫助給予】
● 我祝愿自己遇到過的所有人都能一切順利。
● 我送給某人禮物，因?yàn)槲蚁氡磉_(dá)自己對(duì)他的好感。
● 最美好的事情莫過于幫助他人。我總是在想自己能夠幫助誰，沒有什么比這更令人快樂。
當(dāng)我心情不好的時(shí)候，我會(huì)去想一想此時(shí)能夠幫助誰或者可以給誰帶去歡樂。要是這樣的話，自己也會(huì)感覺好一些。
【感恩之心】
● 我總是心懷感恩，哪怕是對(duì)看似尋常的事情。
● 即便遇到了困難，我還是會(huì)關(guān)注值得感激的事物。
● 我對(duì)身邊的人都充滿感激之情，并非常享受和他們共度的美好時(shí)光。
【勤學(xué)不輟】
● 如果我驕傲自滿，那無異于說自己不必再學(xué)任何東西了。因此我應(yīng)該保持謙恭好學(xué)的態(tài)度。
● 我不僅要閱讀好的書籍、寫成功日記和知識(shí)筆記，還要盡可能多地向他人學(xué)習(xí)。
● 我不拿自己和別人比較，而是盡我所能做到最好。
【值得信賴】
● 我能否成功總是取決于自身培養(yǎng)出的習(xí)慣。
● 如果我是一個(gè)非常自律的人，我就能比那些雖有天賦但卻懶惰散漫的人獲得更多的成功。
● 我總是很守時(shí)。我信守為他人作出的承諾。
關(guān)鍵詞：碎片化學(xué)習(xí)
1.在朋友的推薦下，開始重新關(guān)注幾個(gè)公號(hào)，時(shí)不時(shí)翻一下，帶給自己很多新的靈感、力量、思路。很實(shí)在的就是，我給自己布置了一個(gè)閱讀空間，開始在上下班的路上看一篇推文時(shí)候，也會(huì)去拆解行文結(jié)構(gòu)和思路。
2.參加了一個(gè)很優(yōu)秀很純粹的讀書群，每個(gè)月雖然沒有按照要求打卡，但是群里是一個(gè)很好的內(nèi)容來源。
3.有幾位朋友，帶給自己新的啟發(fā)，終于下定決心要去做知識(shí)的沉淀，剛開始整理，是個(gè)美好的開始。并且在朋友的大力推薦下，迷上了秋葉，那種一年寫一本書、學(xué)習(xí)東西一定要實(shí)踐要輸出的態(tài)度，吸引了我。
4.發(fā)現(xiàn)跟別人的交流真的是一個(gè)很好的靈感池，試著有事情有想法時(shí)候，就去找?guī)讉€(gè)人聊一聊，總是有意外收獲。
5.購買了劉潤(rùn) 《5分鐘商學(xué)院》，想起來了點(diǎn)開看看，需要某一部分的知識(shí)，直接搜索，常常有意外收獲。
6.與公益生涯咨詢師聊天，學(xué)習(xí)到能力三核，理解從自身出發(fā)積累可被遷移的能力，而不是受困于公司現(xiàn)狀。
7.購買過咨詢師的時(shí)間，了解自己在情感關(guān)系維護(hù)上還可以成長(zhǎng)的地方。在這個(gè)過程中，對(duì)自己有了更多了認(rèn)識(shí)，也知道哪一些是自己可以去成長(zhǎng)的。
整體滿意度：6分
這一年看的書、上的課不多，也沒有特別有規(guī)劃，有點(diǎn)東一錘西一錘的。慶賀的是，在自我認(rèn)知上，確實(shí)有了新突破。相對(duì)來說，學(xué)習(xí)的課程也都是實(shí)際解決自己當(dāng)下問題，或者是幫助自己做自我認(rèn)知探索的。
還有些不滿的是，其實(shí)有很多時(shí)間可以用來學(xué)習(xí)，但卻用來了娛樂，也沒做好筆記/后續(xù)使用的沉淀。因?yàn)橐恍┨厥獾氖虑椋芏鄷r(shí)候還容易陷入情緒旋渦，常常叨擾朋友說感覺自己有點(diǎn)心能不足。這是我不夠滿意的地方。
明年希望自己可以精深「管理能力」，思考如何在工作中實(shí)際運(yùn)用，成為在工作中能夠獨(dú)立負(fù)責(zé)解決更有挑戰(zhàn)問題的角色，同時(shí)，繼續(xù)做「目標(biāo)管理」，持續(xù)制定目標(biāo)、總結(jié)回顧，變得越來越聚焦，對(duì)自我越來越有掌控感。
學(xué)習(xí)方面希望更多地往職場(chǎng)專業(yè)能力方向發(fā)展，沉淀經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)、方法論、模型等。同時(shí)也希望自己能夠提升自己的情商和人際交往、溝通表達(dá)能力，提高自己愉悅自己和身邊人的能力。
? 職場(chǎng)發(fā)展
關(guān)鍵詞：主業(yè)
1.今年換了新工作，有以下認(rèn)知收獲：
①換工作之前，面試了十幾家公司。這次面試經(jīng)歷讓我明白，哪怕不需要跳槽，每年都可以去面試一下。一方面是了解業(yè)務(wù)市場(chǎng)、開拓視野。一方面是更加清晰自己的職場(chǎng)定價(jià)，也幫助自己確認(rèn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足。第三是對(duì)人才的需求敏銳度會(huì)更加上升。
②進(jìn)入目前所在公司，對(duì)于自己在這里最想要實(shí)現(xiàn)什么是相對(duì)清楚的。比如，希望在這里完成更多的自我探索、自我覺察，幫助自己完善自我。比如，希望親自操盤一個(gè)項(xiàng)目的全部，并且在市場(chǎng)上驗(yàn)證成功。
③今年開始做大量的復(fù)盤（比起以往），這些復(fù)盤幫助我更加的覺察到自我、也學(xué)會(huì)了去觀察身邊人的狀態(tài)，給予幫助，一起做好事情。
④恰巧接受了職業(yè)規(guī)劃項(xiàng)目的運(yùn)作，在這個(gè)過程中，也幫助自己調(diào)整了很多焦慮的狀態(tài)，對(duì)生涯規(guī)劃有了更多的了解。
2.創(chuàng)建了每日復(fù)盤記錄表，興致來了，就去記錄一下工作靈感，有了幾十條的經(jīng)驗(yàn)沉淀和一些自我覺知。
3.創(chuàng)建了職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力觀察記錄，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)思維和能力。
默默地觀察記錄自己加入后上司都做了哪些動(dòng)作、背后的目的是什么、我從中收獲到什么，學(xué)習(xí)面對(duì)新下屬就職的全過程。后來自己要帶新的實(shí)習(xí)生和全職，再找?guī)讉€(gè)人請(qǐng)教了一下就上手了。
在這個(gè)過程中，也更加知道，如何成為一個(gè)成就別人也達(dá)成自己目標(biāo)的小管理者。
4.優(yōu)化個(gè)人工作計(jì)劃的記錄方式，更加往成果產(chǎn)出的方向去做計(jì)劃，一個(gè)月一周都提前規(guī)劃好這一段時(shí)間的重要產(chǎn)出，并且在公司的要求下每個(gè)月進(jìn)行個(gè)人復(fù)盤。
5.6月份，負(fù)責(zé)公司xxx第三期招生，超額達(dá)成目標(biāo)，招募過程，完成一份可被參考復(fù)用的招生sop文檔，還發(fā)起第一次項(xiàng)目復(fù)盤會(huì)，留下了一堆寶藏。
6.6月底開始負(fù)責(zé)全新項(xiàng)目，從0到1驗(yàn)證一款產(chǎn)品，目前正在迭代優(yōu)化中。
7.10月份，面臨很多溝通對(duì)接的工作，從自己內(nèi)部人事的管理，到新開部門合作對(duì)接，以及舊支持部門的合作對(duì)接，（新媒體、設(shè)計(jì)、技術(shù)、營(yíng)銷），倒推自己去做管理上的優(yōu)化，梳理各個(gè)板塊的工作，管理人、事、資源，去達(dá)成更高效的運(yùn)轉(zhuǎn)。也讓自己通過這樣的梳理，慢慢的清晰了手頭工作的板塊，去做更好的事的管理，同時(shí)人上邊，也去做不同擅長(zhǎng)、性格和工作的匹配，培養(yǎng)某一塊有一個(gè)專門負(fù)責(zé)人，去做這一塊的工作和經(jīng)驗(yàn)沉淀。
懂得通過更加合理的分配，讓合作伙伴們?yōu)樽约簻p負(fù)，去開始回去思考——這件事一定只能是我做嗎？如果是其他人做可不可以？
具體做過的努力：
（1）從一開始跟團(tuán)隊(duì)小伙伴合作進(jìn)度總會(huì)被拖，到后來小伙伴們都積極配合，按時(shí)完成項(xiàng)目工作；從一開始自己的工作一大堆無法梳理，到后來知道怎么讓更擅長(zhǎng)的人做更擅長(zhǎng)的事，10月份的時(shí)候，有新的小伙伴加入，實(shí)習(xí)生流動(dòng)性很大，工作效能和工作量也很大，我給自己設(shè)立3個(gè)目標(biāo)：
①梳理工作板塊，一再跟合作伙伴強(qiáng)調(diào)要邊做邊優(yōu)化，邊梳理沉淀。并且每個(gè)月月初，做月度目標(biāo)，并且把工作拆分好，分配給對(duì)應(yīng)的合作伙伴。
②?有意識(shí)培養(yǎng)每個(gè)板塊能擔(dān)當(dāng)甚至能創(chuàng)新的人，幫助自己減負(fù)，能夠有更多精力跳出事情本身去看整個(gè)產(chǎn)品。
③推動(dòng)公司尋找專業(yè)的市場(chǎng)營(yíng)銷人員，推動(dòng)技術(shù)功能化代替某些人工，提高工作效率、降低實(shí)習(xí)生管理成本。
④為了達(dá)成目標(biāo)，積極主動(dòng)去推進(jìn)各方，取得共識(shí)和理解。讓別人支持自己達(dá)成目標(biāo)從來都不簡(jiǎn)單，但是如何去做到也很有趣不是嗎？
⑤當(dāng)環(huán)境條件不成熟的時(shí)候，不要坐等紅利，要去創(chuàng)造，解決，向著自己更想要的方向去做推動(dòng)。爭(zhēng)取支持、理解，并且與合作伙伴們達(dá)成長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的共識(shí)。
最終幾個(gè)目標(biāo)都在10月份有突破，才得以在11月有了更多時(shí)間去梳理/思考整個(gè)項(xiàng)目。
這一個(gè)月，讓自己最有成就感的一件事情之一，就是，在這個(gè)月，整個(gè)項(xiàng)目都取得了一些質(zhì)變型的突破，比如技術(shù)的支持，比如讓老板更加了解項(xiàng)目的實(shí)際情況以及同意了自己接下來的推進(jìn)方向。
8.11月份主要聚焦在整個(gè)運(yùn)營(yíng)賦能上的突破，比如跑通外部兼職系統(tǒng)，培養(yǎng)可合作的咨詢師隊(duì)伍，重新梳理項(xiàng)目人員結(jié)構(gòu)。
并且開始頻繁面試，招募教研、營(yíng)銷策劃。在這個(gè)面試的過程中，體驗(yàn)到了以前換位思考很難想到的面試官會(huì)在意的一些點(diǎn)。當(dāng)自己換成面試官的時(shí)候，更能夠感受到，希望此刻坐在自己對(duì)面的那個(gè)人說些什么才符合自己的期待，對(duì)于自己以后梳理面試，也會(huì)更加的有幫助。
9.12月主題詞：管理升級(jí)&產(chǎn)品升級(jí)
①【管理】
與下屬建立更加健康的合作/反饋模式，下屬自己安排，但是我要把自己的需求清晰的傳達(dá)到位：需要反饋；一些重要節(jié)點(diǎn)的工作需要有節(jié)點(diǎn)下屬自己去安排節(jié)奏甚至是產(chǎn)出結(jié)果。
培養(yǎng)下屬做月度計(jì)劃/周計(jì)劃的習(xí)慣，督促項(xiàng)目組內(nèi)伙伴每一個(gè)人都清晰自己本月的重點(diǎn)工作。
②【面試】因?yàn)槊嬖囍鬂峁┟嬖嚪答仯约核餍灾谱髁?份面試記錄表，詳細(xì)記錄每一個(gè)面試者的情況（前中后），還沉淀下來一些面試時(shí)候的提問思路和在意的點(diǎn)，也幫助自己更加的明確候選人的期待畫像。
③【運(yùn)營(yíng)】給到運(yùn)營(yíng)小伙伴整合和聚焦思路，社群運(yùn)營(yíng)有了指北針? 1.明星kol學(xué)員+專業(yè)型教練+運(yùn)營(yíng)型教練的培養(yǎng) 2.督導(dǎo)群從自身出發(fā)，榜樣帶動(dòng)?
④【產(chǎn)品升級(jí)】開始思考產(chǎn)品質(zhì)變型的升級(jí)點(diǎn)會(huì)是在哪里，召集大家腦暴，產(chǎn)出了一些升級(jí)思路。之后還會(huì)快速落地，驗(yàn)證，持續(xù)腦暴。
關(guān)鍵詞：副業(yè)提升
目前在努力做京東電商。目標(biāo)有三：
1.鍛煉自己的營(yíng)銷、管理能力。
2.盤活資源人脈，看看哪些人是可以和自己一起做成事情的伙伴，并且積累資源，慢慢積累可以給別人提供的價(jià)值。
3.可能的話，順便賺點(diǎn)小錢。
滿意度：7分
這一年，在薪資和職位上的突破不是很大，工作能力的沉淀也不夠聚焦，相對(duì)還是能力跟著事情走。同時(shí)，自己職場(chǎng)中的一些行為模式和情商仍舊有待修煉和調(diào)整，需要慢慢讓自己變成更加成熟的職場(chǎng)人。
但是也取得了一些新突破，比如對(duì)于管理好事情、人的經(jīng)驗(yàn)（并且開始思考可以朝著提升管理能力的方向走），對(duì)于自我認(rèn)知的突破，對(duì)于面對(duì)挑戰(zhàn)的自我掌控感（永遠(yuǎn)都是如何解決？面對(duì)機(jī)制的不成熟、資源的不到位，開始學(xué)著不去找理由而是想可以怎么解決，由向外看轉(zhuǎn)為了向內(nèi)看）。
明年會(huì)希望在職場(chǎng)中爭(zhēng)取更多機(jī)會(huì)，同時(shí)也希望獲得更多的薪資回報(bào)，在職場(chǎng)中創(chuàng)造更多價(jià)值。
? 身體健康
1.6月底開始去健身房鍛煉。買了半年的健身房會(huì)員卡，十多節(jié)私教課，開啟了健身。每個(gè)月一般只去健身2次左右，但也是一種全新的體驗(yàn)，而且愛上了健身的感覺，希望有更多屬于自己的生活時(shí)間可以去做這些喜歡的事情。
2.面膜、泡腳、爬山，都比往年更加的勤快。也更加注重身體健康和皮膚護(hù)理。給自己煲了很多次糖水，桃膠雪燕、銀耳百合雪梨。愛自己多一點(diǎn)~
3.開始用底妝，做好防曬。
滿意度：7分
這一年作息習(xí)慣依舊不好，偶爾熬夜，沒有更好的愛自己。健身頻次不高，幾乎都是吃外賣。
明年希望可以在飲食、作息、運(yùn)動(dòng)上都有所調(diào)整，對(duì)于痛經(jīng)問題也需要好好引起重視，不能再放之任之了。對(duì)于自己的肩頸酸痛，也要引起重視，更加高頻的進(jìn)行肩頸、背部的鍛煉。
? 家庭幸福
1.今年，對(duì)家庭的理解不太一樣了。也更加理解了媽媽和爸爸?？吹搅藡寢尯桶职值南嗵幹校欠N互相的依賴。
2.這一年和家人的聯(lián)絡(luò)更多了，聊天更加坦誠(chéng)了，關(guān)系也更加密切了。
3.11月底，帶老媽和妹妹一起逛廣州，收獲了彼此更深的理解。因?yàn)榱私馑岳斫獍伞郧岸际菓{借想象和自以為，這次是參與和感受之后，對(duì)于我說的東西有了真實(shí)體驗(yàn)。還有就是，我們能彼此理解對(duì)方的不容易，也能心疼彼此～
游玩期間，一直幫媽媽和妹妹拍照，她們開心我也開心。帶他們?nèi)チ松趁?，上下九附近，北京路，珠江夜游，白云山，shopping。
體會(huì)到，其實(shí)滿足在意的人的需求，也是一種幸福。
媽媽過來，幫我收拾了冰箱廚房，干凈了很多。想起前陣子看的電視劇《遇見幸?！?，那個(gè)一到就幫女兒收拾好屋子的老爹。
想帶媽媽去吃好吃的，媽媽總讓我買菜她來做，覺得外邊太貴。我說，我愧疚，帶朋友去吃也是這樣的。媽媽說，我們不一樣哈，我是你媽媽。不知道為啥，這句話有種魔力吧。我想對(duì)你好，但你舍不得讓我花錢。
4.關(guān)于父母，自己有一種矛盾，心疼我粑粑麻麻，但是知道不能跟他們長(zhǎng)期生活在一起，觀念習(xí)慣差別太大，擔(dān)心矛盾，擔(dān)心彼此都要忍耐。跟哥們聊，帥飛跟我說 另一種彌補(bǔ)法，就是賺錢，搞好家。想想也是，他們希望我們過得好。
5.媽媽回家后，給我發(fā)紅包，我沒有收。后來妹妹要給我買我喜歡的梳子，我沒有要。
然后我妹妹一開始說，一家人不在意這些。我們聊了一會(huì)之后，她突然跟我說了一段話，我還挺感觸的。意外又觸動(dòng)吧~
我以為是為她們考慮，一味的不要她們的心意，其實(shí)她們很難過，她們希望能為我做點(diǎn)什么。
? 休閑娛樂
1.在春節(jié)的時(shí)候，給同事、好友、同學(xué)都發(fā)了祝福短信（海報(bào)+語音）
5.五一，與一群不認(rèn)識(shí)的人去武功山徒步，收獲了一種陌生的快樂。
2.小妞妞請(qǐng)我去百萬葵園，拍了超多美美的照片。
3.九月，與小妞妞一起去貴陽，吃了很多好吃的。
4.拍了人生第一次古裝照。
5.換了一次新發(fā)型（后來留長(zhǎng)又剪短了）
6.看了幾期孟非老師的綜藝節(jié)目，對(duì)于關(guān)系、對(duì)于生活，有了不一樣的感悟。
7.聽線下音樂劇1次《玫瑰人生》
8.綜藝：《遇見你真好》《奇葩說》《我和我的經(jīng)紀(jì)人》《圓桌派》《幸福三重奏》《奇遇人生》《吐槽大會(huì)》《我們戀愛吧》——后來朋友說都是臺(tái)本，就沒看了，哈哈哈~
9.一年之中，刷了很多劇。《知否知否》《大約是愛》《小女花不棄》《古董局中局》《喜歡你時(shí)風(fēng)好甜》《東宮》《怒晴湘西 》《夜空中最閃亮的星》《我的奇妙男友》《人間至味是清歡》《如果可以這樣愛》《紳探》《無懈可擊之高手如林》《我們與惡的距離》《鳳奕》《陳情令》《德魯納酒店》《九州縹緲錄》《只此一次的愛情》《把我哥哥帶走》《遇見幸?！贰?在遠(yuǎn)方》《致命女人》《羞恥》（對(duì)自己表示很無語..............感覺很多都是無聊看的，標(biāo)志黑是喜歡）
10.動(dòng)漫：《畫江湖之不良人1 2 3》《靈劍尊》《雪鷹領(lǐng)主》《斗破蒼穹1 2》《萬界神主》《斗羅大陸》《武動(dòng)乾坤》《畫江湖之杯莫停》《觀海策》《斗魂衛(wèi)之玄月奇緣》《天行九歌》《蟬女》（再次對(duì)自己表示很無語.......感覺很多都是無聊看的，標(biāo)志黑是喜歡）
11.電影：《哪吒之魔童降世》《實(shí)習(xí)生》《蝴蝶效應(yīng)》《送我上青云》《羅小黑戰(zhàn)記》《我和我的祖國(guó)》《攀巖》《少年的你》（好像還有，但是忘了....）今年去電影院的頻次比以往高。
12.和朋友去卡丁車、射箭。
滿意度：9分
這一年，我的休閑娛樂時(shí)間主要是花在了追劇上了。明年希望可以去個(gè)地方旅行，然后開發(fā)一些新的休閑娛樂的方式。但是，更希望自己能夠減少一些休閑娛樂的時(shí)間，更多地用來學(xué)習(xí)、陪伴家人、和朋友聯(lián)絡(luò)感情、用來體驗(yàn)不同的人生，而不是抱著手機(jī)刷劇，看著時(shí)間從指尖溜走。
? 財(cái)富物質(zhì)
1.今年給自己買了雅詩蘭黛的小棕瓶、dior的粉底液和香水、各種朋友推薦的面膜和好用的護(hù)膚品，再愛自己多一些。
2.重新優(yōu)化自己的衣櫥，越來越往簡(jiǎn)約方向走，并且實(shí)行斷舍離。
3.給自己購置了各種高顏值桌椅、收納盒、香薰，甚是喜歡。
4.捐贈(zèng)衣服2次。
5.開始學(xué)習(xí)量入為出，通過定期買基金，強(qiáng)制存儲(chǔ)。并且建立了心愿單，每周自動(dòng)扣錢凍結(jié)。以后要滿足自己心愿的時(shí)候，應(yīng)該先攢夠錢再去消費(fèi)，而不是提前透支。
6.花1600元購買了生財(cái)有術(shù)，但是幾乎沒有學(xué)習(xí)。
7.混沌的1000也沒有學(xué)習(xí)。
滿意度：6分
這一年本職收入雖然高了一點(diǎn)點(diǎn)，但依舊是月光，希望明年能好好地解決一下這個(gè)問題，然后給自己創(chuàng)造一些管道收入。（現(xiàn)在已經(jīng)開始通過購買基金進(jìn)行強(qiáng)制儲(chǔ)蓄了，也開始在學(xué)習(xí)量入為出控制消費(fèi)了。昨天還幫朋友一起梳理了她的財(cái)務(wù)狀況，之后打算寫一篇文復(fù)盤一下）。
? 人際關(guān)系
1.更喜歡給朋友送禮物了。也在送禮物的過程中，感覺到了快樂。
2.今年與朋友們聚和聊天的頻率挺高，聊天也更加的敞開，這種體驗(yàn)很棒。
3.石頭哥今年三四月份找工作期間，給了自己很多的啟發(fā)，動(dòng)腦幫自己分析問題。感恩。
4.這一年更加擅長(zhǎng)求助他人，同時(shí)幫助他人。比如招聘時(shí)候，會(huì)發(fā)到朋友圈鏈接可能的機(jī)會(huì)，別人有JD也會(huì)幫忙發(fā)圈幫助牽線搭橋。特別感謝小建，非常認(rèn)真的詢問求職意向，梳理我的情況，發(fā)了我的求職意向到朋友圈，感恩！也是這一次，讓我知道，什么樣的幫忙是真的幫到別人心坎里，也幫到讓別人驚喜和意外，就是真的把別人的事情放在心里。
5.陪浩芳逛廣州。
6.這一年要特別感謝的是帥飛，真的很多很多次，幫助自己從心能不足中走出來。
Changelog
更新人：十六
更新時(shí)間：2019.12.8
