閱讀時(shí)間：2015年11月14日，20:00-22:00,2小時(shí)
閱讀書本：《快速閱讀》,作者，克里斯蒂安格呂寧，中信出版集團(tuán),P166-P240；
閱讀目標(biāo)：快速閱讀的標(biāo)準(zhǔn)是什么？如何才能既快又理解地進(jìn)行閱讀？
閱讀方法：泛讀+閱讀練習(xí)+回顧
閱讀筆記：
整書閱完，回顧了一遍，并用思維導(dǎo)圖作了粗略的整書概括：
1、提高速度：離開舒適區(qū)的三個(gè)練習(xí)，321、222、1000字/分鐘；不需要輔助工具的，一行定焦2-3字，可用符號(hào)、徒手、文本進(jìn)行練習(xí)；在每天30分鐘的測(cè)試結(jié)束前，再用1分鐘進(jìn)行收尾測(cè)試，測(cè)得最新的速度與理解水平；高手的閱讀是不再默念，眼睛的速度與腦子運(yùn)轉(zhuǎn)的速度是相同的；另外，還需要記住，閱讀與練習(xí)一定要分開。
2、進(jìn)行注意力練習(xí)：將注意力集中在后腦勺的最突出的點(diǎn)上，學(xué)會(huì)自我放松，反復(fù)地進(jìn)行高爾夫球練習(xí)。
3、提高理解力：充分利用大腦的126神經(jīng)比特/秒的信息處理能力；閱讀高手在閱讀的同時(shí)就能把握文章的整體脈絡(luò)；培養(yǎng)這種能力需要多進(jìn)行視覺卡片的制作。每天10分鐘練習(xí)視覺卡片，它是作者與讀者之間的溝通橋梁。在每天的321練習(xí)中加入視覺練習(xí)。
4、記憶力的練習(xí)：明確閱讀目標(biāo)，激活知識(shí)儲(chǔ)備，復(fù)述文章內(nèi)容，回放視覺影像，并充分動(dòng)用五感。
5、閱讀整書本的步驟與技巧：閱讀一本好就好比完成一幅拼圖。首先明確自己的閱讀目標(biāo)，合理分配時(shí)間。泛讀一遍，將書分成幾個(gè)部分；先快速瀏覽，再?zèng)Q定是否精讀，讀完每一部分，其中標(biāo)注重點(diǎn)，難點(diǎn)暫放等，再5分鐘回顧一遍以鞏固本收的閱讀。
閱讀感想：整書閱讀完。感覺這本書很實(shí)用，非常好！我將按照既定目標(biāo)去實(shí)施，直到達(dá)成目標(biāo)。圖畫得比較粗，布局還不夠完善，明天重補(bǔ)一張。
目標(biāo)是：半年，1000字/分鐘，每天一本書，既快又好地讀完。
計(jì)劃是：盡可能每天抽半小時(shí)的時(shí)間練習(xí)321、222、123法等，并配合“飛克視讀”來練習(xí)。
