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? 連著兩天，不論我在濟南還是在北京，先后遇到了三位年輕人不同程度地發(fā)病，摔倒在地，尤其是在北京的飯店，我和朋友們吃著飯聊天時，突然聽到摔碗，碟的聲音，稀里嘩啦一大片，朋友循聲望去，還打趣說：碎碎平安哦！不對哦，好像有人倒地不起，處于職業(yè)的反應，我本能地跑過去一看，一個年輕女孩暈倒了，臉色蒼白，手腳冰涼，經(jīng)詢問，我排除了她其它病癥，初步診斷為：低血糖引起的一過性發(fā)作，立馬叫人沖糖水，并扶年輕女孩坐下，按摩對應穴位，不多一會，年輕人癥狀逐漸緩解并繼續(xù)工作，那一刻，我的心是痛的，霧霾下的北京，打拼中的年輕人，工作壓力之大，身體狀況極差，這樣拼著命的工作，難道是生活所迫？

? 平日里，我常常對我的男人說，人生最大的財富就是我們的健康，打理財富，首選打理我們的健康，這才是我們家最大的資產(chǎn)！

? ? ? 這連天遇到的事情，初步分析原因：1不規(guī)律的作息生活習慣，比如愛看手機；2飲食不健康，常食速餐，平日里又不注重鍛煉；3心理壓力大無法排解，無人傾訴但又不愿傾訴；4霧霾，使空氣里面的含氧離子減少5，水質污染等多種因素造成年輕人身體每況愈下。

? ? 如何改變并防范呢？首先知道是哪種原因引起，堅決改變壞毛病并堅持好習慣。

? ? 年輕人首先意識上要重視健康！只有健康才是硬道理。要改變熬夜的壞習慣，必須從骨子里改變，，晚上10:30準時洗腳睡覺，早晨按時起床，懶床也是耗你的陽氣的。早餐，必須吃，且要吃好！晚餐可以少吃。要多食水果，多吃蔬菜，少食肉類，若機會允許，多去戶外走走，增加你身體的活力！

? ? 不要把健康交給你的醫(yī)生，你就是你自己最好的醫(yī)生！