不知道從什么時候開始，很多人都變得焦慮了起來。

讀書抱怨作業(yè)多，上班抱怨工作累，回家抱怨家務(wù)忙……

明明日子越過越好，我們的快樂卻越來越少。

巴爾扎克說：

人生的大風浪中，我們應(yīng)該學(xué)船長的樣子，在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。

生活的壓力無處不在，如果你想要的太多，不懂得舍棄和放下，只會讓風浪變得更加肆無忌憚。

不管當下有多難，也不要和過去糾纏，別跟自己為難。

01

無法釋懷的傷害，算了

作家王爾德說：“為了自己，我必須饒恕一些事。因為一個人，不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。”

那些無法釋懷的傷害，就是長在我們心里的荊棘。

只有學(xué)會拔掉它們，你才能過得從容心安。

莫言小的時候，因為家里窮，經(jīng)常跟著母親去地里撿麥穗。

有一次，看守麥田的人來了，其他人紛紛逃走，只剩下小腳母親被抓住。

結(jié)果，母親被狠狠地扇了一巴掌，嘴角直溢血。

這一幕深深地刻在了莫言記憶中，讓他時常在深夜驚醒。

許多年過去，莫言和母親在集市上碰見了那個守田人，他已經(jīng)白發(fā)蒼蒼。

莫言沖上去就想找他算賬，卻被母親一把拉住。

母親搖搖頭，輕輕說道：“兒子，那個打我的人，與這個老人，并不是一個人?！?/p>

母親的一席話，讓折磨了莫言多年的夢魘，頓時煙消云散。

很多時候，我們過得太苦，并非境遇太糟，而是我們反復(fù)去揭開結(jié)痂的傷疤。

和過往斤斤計較，就是在任由它反復(fù)地傷害自己。

季羨林先生就在《一生自在》中說過：

如果不能忘，那么痛苦會時時刻刻都新鮮生動，時時刻刻劇烈殘酷地折磨你，不如放下，淡漠、再淡漠、再淡漠。

把心放寬，寬恕了曾經(jīng)的傷害，才能騰出手，去擁抱幸福的未來。

02

心頭的執(zhí)念，看淡

知乎上有一個提問：“執(zhí)念太深是一種什么樣的體驗？”

一個高贊回答說：“就仿佛心中藏著一把火，日日夜夜都在灼燒自己?！?/p>

看過劉震云的小說《我不是潘金蓮》。

小說中，李雪蓮與丈夫假離婚，想要多分一套單位的房子。

哪知丈夫變心，轉(zhuǎn)身就拿著房子與別人結(jié)了婚。

憤怒之下，為了討回公道，要個說法，她一紙訴狀將前夫告上了法庭。

敗訴后，她又再次上訴，再敗訴，又再上訴。

十幾年來，她不間斷地告狀、上訪。

官司從小縣城，一直打到北京。

直到有一天，前夫車禍身亡，她才突然發(fā)現(xiàn)自己這么多年，所做的一切都沒有了意義。

原本年輕貌美的李雪蓮，前前后后蹉跎了二十年的光景，到頭來，只落得家破人亡、人老珠黃。

作家周國平說過：

“人生智慧的一個重要方面，是分清什么是自己能夠支配的，什么是自己不能支配的?！?/p>

畢竟人生不如意，十之八九。

對于那些自己無法支配的事，你只能順其自然。

若總是糾結(jié)于心中的不甘，你又哪能看得到別處的風景？

倒不如看開看淡，一笑而過，瀟灑前行。

漫漫人生路，一念放下，萬般自在。

03

難以邁過的坎，轉(zhuǎn)彎

生活中，你有沒有過這樣的經(jīng)歷：

一次考試失敗，就從此一蹶不振，喪失對未來的希望；

工作有一點不如意，便各種想不開，沒了重整旗鼓的勇氣；

感情遭受挫折，只會借酒消愁，失去了生活的方向。

人生路上，事與愿違是常態(tài)，有的是不如意不順心。

有時候，你遇到的那些坎，其實是在提醒你，走錯路了，要懂得轉(zhuǎn)彎。

北宋年間，有一位少年，出身官宦世家，小小年紀便將科舉入仕當作畢生的理想。

26歲那年，他第一次參加科舉，結(jié)果名落孫山。

32歲時，他第二次落榜。

等到35歲，他又一次失敗。

幾年之后，當他再度落榜后，他突然想通了。

命里有時終須有，命里無時莫強求。既然考不中進士，那不妨接受這個命運安排，去做個瀟灑文人。

面對那條走不通的仕途之路，他頭也不回地轉(zhuǎn)身離開，到坊間填詞去了。

此后數(shù)年，他游遍大江南北，創(chuàng)造了上百個詞調(diào)。

他從一個身無功名讀的書人，一躍成為北宋詞壇宗師。

這位少年，便是婉約詞派大師柳永。

眼看著科舉入仕失去指望，他卻沒有死磕，而在另一條路登上了人生高峰。

《易經(jīng)》有云：“曲成萬物而不遺?！?/p>

世間萬事萬物，沒有一個不是曲折迂回而成的。

水能奔流到海，不是因為它能激流勇進，而是懂得避開障礙，拐彎前行。

光能照耀大地，不只是它可以穿透云層，而是它能夠曲折散射。

人生之路，總是崎嶇難行，總會有邁不過去的坎。

當你學(xué)會拐彎前行，也許在轉(zhuǎn)角就能與驚喜撞個滿懷。

04

強撐的面子，放下

作家劉同曾說：“年輕時因為面子而較下的勁兒，總要付出一些代價。”

扒不掉面子的束縛，你就會陷入生活的泥沼，越掙扎越痛苦。

知乎博主@曉曉曾講過好友的經(jīng)歷。

好友一家兩口子原先在省城開餐館，雖然生意不錯，但一直沒有存下多少錢。

原因很簡單，好友的丈夫太好面子。

親戚來了，他免個單；朋友去了，又請個客；碰個說話投機的，再打個折。

在外面，人人都說他慷慨大氣，實際上，他從來不管家里人過得好不好。

最近幾年疫情頻發(fā)，生意慘淡。

一家人的衣食住行、房貸、車貸，孩子的興趣班，樣樣都需要錢，早就入不敷出。

好友勸他省點花錢，別窮大方。

他直接說：“別人都是看得起我才跟我來往，我要是摳摳搜搜，面子上掛不住?！?/p>

去年過年，他一回到老家不是請這個吃飯，就是給那個紅包。

直到銀行的電話打到好友這，才知道他信用卡欠了好幾萬。

最后好友一氣之下，跟丈夫離了婚。

生活中有很多人把面子看得太重，覺得丟了面子，就是失去了尊嚴。

于是為了維護所謂的自尊，不好意思拒絕別人；為了給自己長臉，就做一些超出能力的事。

到最后，只是搬起了石頭，砸傷自己的腳。

作家亦舒說：

面子是一個人最難放下的，又是最沒用的東西。當你越是在意它，它就會越發(fā)沉重，越發(fā)讓你寸步難行。

日子是給自己過的，不是過給別人看的。

一個人只有放下面子，才能贏回生活的里子，只有內(nèi)心變得強大起來，才能真正過好自己的生活。

05

不夠完美的自己，接納

曾聽過一句話：

“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方，所以不完美才是真正的人生?！?/p>

面對自身的瑕疵和缺陷，若是過分的苛刻，反而限制了自己。

日本著名企業(yè)家稻盛和夫剛前往京都就業(yè)時，說話總是帶著濃濃的口音。

因為怕被人恥笑，他在與客戶交談時，總是支支吾吾，不敢張口。

結(jié)果他工作很不順利，一段時間下來，業(yè)績平平。

后來，他慢慢意識到：“我來自鄉(xiāng)下，帶些口音是很正常的?！?/p>

于是，他不再刻意掩飾自己的口音，慢慢地與人交流也變得自信起來。

經(jīng)過這番調(diào)整，他與人打交道越來越自然、融洽，工作也更加順暢了。

中島敦曾在《山月記》中寫道：

我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，卻又半信自己是塊美玉，故又不肯碌碌無為，與瓦礫為伍。

于是我漸漸脫離凡塵，疏遠世人，結(jié)果便是一任憤懣與羞恨日益助長內(nèi)心那怯弱的自尊心。

生活中，很多人喜歡跟自己較勁，無法忍受自己的缺陷。

想彌補卻又無能為力，最終只會在內(nèi)耗與焦慮之中，讓日子越過越糟糕。

允許自己不那么完美，給自己減壓，才能在繁雜的生活中，變得游刃有余。

作家松浦彌太郎說過：

所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設(shè)置的枷鎖。

很多時候不是煩惱選擇你，而是你主動選擇了煩惱。

人這一生，開心是過，傷心也是過；疲憊是過，輕松也是過。

與其愁眉苦臉，不如展顏一笑。

凡事看輕看淡，不執(zhí)著不糾結(jié)，不跟自己為難，生活也就會變得越來越輕松、簡單。