魚公子的湖（原創(chuàng)文）

杰出不是一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)會的技巧。

——安德斯?艾利克森

1

二十多年前，我在廣州上軍校。

在為數(shù)不多的兩次射擊考核中，我總是“檫槍”的那位。

檫槍意味著什么？

沒打及格唄！

甚至，我還有過打光頭（完全跑靶）的光輝歷史。

我發(fā)誓，驗靶時當(dāng)那張完好無缺的靶紙擺在我眼前時，我真想直接在上面戳５個槍眼。

那時，還是趴在地上打步槍。

也就是說，是槍具武器當(dāng)中穩(wěn)定性較高的一種射擊方式。

也就是說，是比較容易打出好成績的一種考核方式。

我的這段經(jīng)歷，今天說出來，相信山區(qū)部隊的戰(zhàn)友都難以置信。

因為，在他們的印象當(dāng)中，我的射擊成績經(jīng)常滿分，至少也是優(yōu)秀的。

何來“檫槍”一說？

但這是真實的。

那么后來，到了山區(qū)之后，為什么又打好了呢？

還是面對提高了考核難度的五四式、九二式手槍？

2

在美國，有一位學(xué)者，多年來致力于研究杰出人物是如何獲得成功？研究的范圍涵蓋了體育、音樂、國際象棋、醫(yī)學(xué)、軍事等各個不同領(lǐng)域，最后，他的研究發(fā)現(xiàn)，所有這些取得成功的人士都有一個共同點，那就是遵循了“刻意練習(xí)”這個法則。

這位學(xué)者，就是安德斯?艾利克森，他將多年的研究成果集合成書，這本《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》在2016年甫一出版就變成暢銷書，被全球三十多個國家和地區(qū)翻譯出版。

這本書，可以說是將訓(xùn)練方法講得最透徹的一本書，厘清了很多關(guān)于學(xué)習(xí)的模糊概念，甚至還顛覆了一些關(guān)于學(xué)習(xí)的傳統(tǒng)認(rèn)知。可以說，“刻意練習(xí)”是迄今為止最為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)方法，我個人認(rèn)為，這本書比《學(xué)習(xí)之道》更實用、更具可操作性。

金庸小說里的大俠在練習(xí)傳世武功之前，總是先學(xué)心法，再學(xué)招式。

艾利克森也不例外，他先在書中先講心法：那些認(rèn)為練習(xí)沒有太大作用，能力受基因限制的想法是錯誤的，事實上，每個人都可以通過專門、恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練來改變自己。

他舉了莫扎特的例子，來證明訓(xùn)練可以鑄就天才。

莫扎特是世界公認(rèn)的一位音樂天才。

他在４歲時，就能分辨出任何音樂的音調(diào)，哪怕只是像音樂的音調(diào)，比如時鐘的“噹噹”聲。

這種完美音高的能力是極其罕見的，所以，他能在７歲時就舉辦一場大型音樂會，令全世界為之震驚。

而莫扎特這種完美的音高能力，一直以來是被證明“天賦是與生俱來”的絕好例子。

人們認(rèn)定，天才之所以是天才，就是因為他天賦異稟。

但在2014年，日本一名心理學(xué)家對24名普通兒童進(jìn)行了長達(dá)一年的專門訓(xùn)練之后，使這批兒童全部具備了完美音高的能力。也就是說，經(jīng)過訓(xùn)練，他們一樣獲得了天才一樣的能力。

事實上，資料顯示，莫扎特４歲前，他的父親就全職教他音樂了，他每天接受專門的音樂訓(xùn)練，強(qiáng)度比那24名普通日本兒童大得多。

也就是說，其實是刻意訓(xùn)練鑄就了天才。

接著，艾利克森在書中介紹招式了。

他為我們總結(jié)出“刻意練習(xí)”的四個原則：

①明確高效的目標(biāo)，即應(yīng)該實現(xiàn)哪方面能力的提升。

②盡可能找到這個領(lǐng)域中最優(yōu)秀的專家、高手或書籍來學(xué)習(xí)。目的是讓我們能夠與這個領(lǐng)域高水平的心理表征進(jìn)行對比，獲得高質(zhì)量的反饋。

③研究最杰出的導(dǎo)師，成功案例背后成功的原因。

④不斷投入時間和精力去訓(xùn)練。

3

當(dāng)時我到了山區(qū)部隊之后，正遇上部隊大練兵，訓(xùn)練考核變成了常態(tài)。

而射擊考核又是每月考核當(dāng)中必考的科目，是繞不過去的一道坎。

再加上，當(dāng)時的司令員要求特別嚴(yán)，用他的原話講就是：“當(dāng)兵不習(xí)武，不如回家種紅薯。連槍都打不好，這個兵也甭當(dāng)了。”

且規(guī)定但凡考核不及格者，扣發(fā)當(dāng)月補(bǔ)助200元：考核優(yōu)秀者，則可以額外獎勵200元。

扣200元補(bǔ)助，這對當(dāng)時只有1000多塊錢工資總額的我來說，無疑是致命的。

檫槍之痛猶在，我多么希望不用考，但這絕無可能。

月底就要考核，還剩20多天，我只能趕鴨子上架，硬著頭皮參加訓(xùn)練了。

當(dāng)時負(fù)責(zé)訓(xùn)練我們的，是一位剛從野戰(zhàn)部隊調(diào)過來的作訓(xùn)科長，他本人參加過全軍大比武，射擊對他來說，只是小菜一碟。

他針對每個人的不同水平，詳細(xì)地為我們制定了訓(xùn)練計劃。

在訓(xùn)練場上，細(xì)致地講解了射擊的動作要領(lǐng)、分解步驟，一步一動地為我們作示范。

我至今還記得，他特別的強(qiáng)調(diào)一點是，空槍瞄準(zhǔn)訓(xùn)練是基礎(chǔ)，不要以為槍里沒子彈就隨便舉舉，要認(rèn)真完成每一個動作。從壓彈匣、槍套取槍、上彈匣、瞄準(zhǔn)擊發(fā)一氣呵成。

在練習(xí)了一周的空槍瞄準(zhǔn)之后，有一天，科長拿出一個小沙袋走到我面前，掛在了我的右手腕上，原來，他發(fā)現(xiàn)我右手舉槍不穩(wěn)，這是為了增強(qiáng)我托槍時的穩(wěn)定性想出的獨門秘笈。

又過了一周，他看到我的穩(wěn)定性達(dá)到要求之后，對我說，瞄準(zhǔn)時不要對準(zhǔn)十環(huán)，而要對準(zhǔn)下八環(huán)，因為在正式擊發(fā)時，扣壓板機(jī)的動作會自然令槍口上抬一點，對準(zhǔn)下八環(huán)打，子彈就會飛到十環(huán)上。要做到有意瞄準(zhǔn)，無意擊發(fā)。這樣打下去，絕對彈無虛發(fā)。

4

彈無虛發(fā)？這個目標(biāo)太高了吧？我心想，“檫槍”的糗事雖然不能說出來，但一下子完成那樣的跨越似乎也沒可能吧？

就對科長說：“我的要求沒那么高，不圖打個五發(fā)五中，能及格就不錯了，不然一發(fā)子彈40塊錢，也怪心疼的?！?/p>

科長瞪大眼睛怒道：“這么沒出息！誰說你只能打及格的？你現(xiàn)在接受的訓(xùn)練就是往滿分去打的，我不會教只打及格的人。五發(fā)五中才是滿分，你的目標(biāo)，是得分還是滿分？如果僅僅是得分，那你馬上出列，不用再參加訓(xùn)練了！”

我聽得臉紅耳赤的，不敢再說話。

從那以后，一到下午的訓(xùn)練時間，我總是第一個跑到操場，舉著手槍反復(fù)訓(xùn)練。同時細(xì)心觀察科長是如何進(jìn)行射擊的，有意模仿他的一舉一動，在細(xì)微處偷偷調(diào)整自己的動作。

我相信，功夫不負(fù)有心人，那就先設(shè)定一個小目標(biāo)吧。堅持練下去，說不定真的不用扣200元補(bǔ)助了呢。慢慢地，我似乎摸出了一點門道，越打越好。

一晃，月底的射擊考核來了。結(jié)果，我非常幸運(yùn)，第一次月考，竟真的蒙中了5發(fā)！

本來一心想著不被扣200元補(bǔ)助就心滿意足的我，竟意外因滿分多掙了200元的獎勵！

真的，除了訓(xùn)練的努力之外，我必須承認(rèn)也有運(yùn)氣的成份在內(nèi)，這運(yùn)氣實在是太好了！

考核之后，我悄悄地把在軍校“檫槍”的歷史藏了起來，儼然以科長的得意門生自居，在回來的路上，哼著“打靶歸來”，感覺自己都能上天了。

無論如何，這次的考核結(jié)果大大地提振了我的信心，往后越打越順，經(jīng)常滿分，偶有優(yōu)秀，當(dāng)失手視之。

5

現(xiàn)在讀到《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》這本書，再回顧這段往事，發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)時是在不經(jīng)意之中接受了“刻意練習(xí)”：

①我有一個明確的目標(biāo)，就是不被扣200元補(bǔ)助，這逼著我去實現(xiàn)射擊方面能力的提升。

②我運(yùn)氣極好，訓(xùn)練伊始就遇到一位射擊領(lǐng)域的優(yōu)秀專家?？崎L本人就參加過全軍大比武，有著豐富的射擊經(jīng)驗，我接受的完全是正規(guī)的、系統(tǒng)化且有針對性的訓(xùn)練。況且第一次考核就意外地拿滿分，令我獲得了高質(zhì)量的正反饋。

③我會細(xì)心研究科長背后成功的原因，進(jìn)行模仿訓(xùn)練。

④回到山區(qū)之后，在當(dāng)時大練兵的環(huán)境下，令我可以投入大量的時間和精力去進(jìn)行射擊訓(xùn)練。

而這上述四個因素，在軍校是完全不可能有的。當(dāng)時軍校人多，不可能有一對一的針對性訓(xùn)練，加上是后勤院校，對軍事考核也沒那么重視。所以，我在那種環(huán)境下只有檫槍的份。

瞧瞧，我只是在不小心的情況下，進(jìn)行了的一個小小的“刻意練習(xí)”。用了其中不到萬分之一的力道，已經(jīng)能令我在一個自己完全沒把握的領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)飛躍?？梢?，如果遵循“刻意練習(xí)”的原則，任何人在任何領(lǐng)域都完全可以實現(xiàn)突破。

開始刻意練習(xí)一項技能吧，你也同樣可以。

如果你的目標(biāo)只是得分，那進(jìn)行練習(xí)就夠了。

如果你的目標(biāo)是滿分，那就要進(jìn)行刻意練習(xí)。

進(jìn)行刻意練習(xí)取得成功之后，我就可以把當(dāng)年科長說的金句送給你，讓你也上天了：

得分不在話下，滿分才是嬴家。

(?????)

推薦書籍：

《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》

【美國】 安德斯?艾利克森