昨晚，采銅老師拉上知乎心理學(xué)領(lǐng)域的動(dòng)機(jī)老師做了一場(chǎng)“三問(wèn)動(dòng)機(jī)”茶話會(huì)，動(dòng)機(jī)老師在聊天過(guò)程中提及了兩個(gè)我本身就很感興趣，這次也頗有收獲的話題，在這里分享下。

第一個(gè)話題關(guān)于說(shuō)話，他提到語(yǔ)言的溝通包含兩個(gè)層面：語(yǔ)言以及背后隱藏的關(guān)系，它們的表達(dá)內(nèi)容有時(shí)一致有時(shí)不一致。比如，一位孩子的奶奶對(duì)負(fù)責(zé)教育孩子的媽媽說(shuō)：“這孩子怎么最近性格這么野，一不滿足她就發(fā)脾氣向外跑，這樣不行?！边@句話咋聽(tīng)之下是在批評(píng)孩子，但也可能隱藏了另一層意思：暗示孩子的媽媽教育的不如自己好。

這種語(yǔ)言和關(guān)系的混合，往往導(dǎo)致溝通變得不順暢甚至復(fù)雜。比如在戀愛(ài)關(guān)系中，我們的一句話隱含了“我對(duì)你錯(cuò)、抱怨、不滿”等負(fù)面情緒。這里存在兩種可能：1、對(duì)方?jīng)]有領(lǐng)會(huì)到背后的關(guān)系層面，只是就語(yǔ)言本身做回復(fù)。網(wǎng)上有很多男生如何get不到女生想法的幽默梗，其實(shí)就是很好的例子。這時(shí)候女生會(huì)覺(jué)得失落，覺(jué)得對(duì)方不夠理解她，不夠體貼。2、對(duì)方一旦捕捉到，他的回應(yīng)很可能針對(duì)背后的關(guān)系，但很大一個(gè)概率上，對(duì)方會(huì)用對(duì)抗的情緒去回應(yīng)本身的負(fù)面情緒。結(jié)果是脫離了溝通的目的，兩個(gè)人都不開(kāi)心。

就我接觸的女性群體以及包括我自己來(lái)說(shuō)，我的確感覺(jué)溝通是一門藝術(shù)。讓語(yǔ)言和背后的關(guān)系幫助我們表達(dá)想法，又不帶評(píng)判性和攻擊性，需要良好的情緒把控力和適度的理性。這個(gè)話題，以后有機(jī)會(huì)還可以專門寫一篇文章來(lái)擴(kuò)展。

第二個(gè)話題關(guān)于改變，動(dòng)機(jī)老師最近在知乎Live上開(kāi)了一門關(guān)于改變的課程，大家也因此提問(wèn)了不少關(guān)于改變的問(wèn)題。其中讓我思考的是動(dòng)機(jī)老師跟我們討論的“改變”的定義。

他談到真正的改變不止于我們做出想要改變的想法，然后在大腦中一幕幕的播放著改變后的美好幻燈片。而是我們切實(shí)的在應(yīng)對(duì)方式（Coping Style）和我們?nèi)松墓适路侗旧袭a(chǎn)生了改變，這兩者屬于第二層面和第三層面。

故事范本這個(gè)概念的討論也特別有趣，動(dòng)機(jī)老師指出，人們的記憶本身就青睞故事體。在很多人看來(lái)，一個(gè)有價(jià)值的人生，往往就是一個(gè)有好故事可以說(shuō)的人生。而且，人們往往在事后會(huì)忘記當(dāng)下和過(guò)程中的輾轉(zhuǎn)起伏，只是記住了故事的開(kāi)頭和精彩的結(jié)尾。

其實(shí)類似又略有差異的觀點(diǎn)，《思考，快與慢》中也有提及，作者提出了峰終定律：指我們對(duì)一件事物的記憶僅限于高峰和結(jié)尾，事件過(guò)程對(duì)記憶幾乎沒(méi)有影響，即過(guò)程忽視。

動(dòng)機(jī)老師認(rèn)為，“創(chuàng)作”這個(gè)詞之所以受到人類的青睞，就是因?yàn)楣适碌纳A。一個(gè)對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿又苦悶的作家，如果總是停留在抱怨層面，就陷入了自身的防御機(jī)制中。如果他升華到創(chuàng)造層面，寫出了優(yōu)秀的作品，讓自己的痛苦和人類的痛苦產(chǎn)生共鳴，他人生的故事范本也發(fā)生了巨大的改變。

這兩個(gè)話題的討論讓我感覺(jué)受益良多，感謝兩位老師組織了這么好的活動(dòng)，結(jié)尾處送上兩位老師的情侶照：