參加工作以來(lái)，身邊很多小伙伴都好心提醒我，你可要當(dāng)心點(diǎn)小A，在他面前說(shuō)話一定要注意點(diǎn)。不知道哪天就出賣你了。再過(guò)些日子，小A也會(huì)告誡你當(dāng)心小B，不要怎樣怎樣，不然的話……有段時(shí)間，自己面對(duì)身邊小伙伴越發(fā)的不自然，甚至看到某些小伙伴就躲起來(lái)。主要原因就是突然感覺工作中人際關(guān)系太復(fù)雜了，莫名恐懼。
這種事情往往就符合墨菲定律：如果你擔(dān)心某種情況發(fā)生，那么它就更有可能發(fā)生。我接下來(lái)的工作需要與小B一起合作完成。果然不出小伙伴們口中所說(shuō)。我在跟小B的第一天的接觸中就產(chǎn)生了矛盾。我心想，在同她接觸之前，我就告訴自己，不管怎樣，都要好好相處?？墒且挥龅秸鎸?shí)的情況，完全喪失了理智。
第一天過(guò)后，我回到自己的座位，為自己的反常行為深感不可思議。于是我詢問身邊的同事，結(jié)果她告訴我：你別跟我提她，說(shuō)起她我就生氣。原來(lái)不僅僅是我，大家都受到了她的欺壓，自己心里也就看開了。從此，我給予了小B很多差評(píng)。
在接下來(lái)的幾天，我們幾乎朝夕相處，慢慢，我也就能夠看出點(diǎn)什么。最后，我居然調(diào)侃她說(shuō)：我發(fā)現(xiàn)你一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，能夠在1分鐘內(nèi)讓別人炸毛，從此記恨你；這個(gè)優(yōu)點(diǎn)可以用在討厭的人身上，氣死他……小B聽了我的話，噗嗤笑出了聲。然后說(shuō)道：我也不知道為什么，每次跟小伙伴溝通肯定吵起來(lái)，我也很苦惱不知道怎么辦？我也一直在嘗試怎么處理好人際關(guān)系。
當(dāng)我聽到這里，我腦海里有一萬(wàn)句“對(duì)不起”飛過(guò)，為當(dāng)初那些差評(píng)道歉。她并沒有小伙伴口中說(shuō)的那么壞，那么復(fù)雜。仔細(xì)想想，誰(shuí)不愿意在工作中有良好的人際關(guān)系呢？別人并沒有我們想的那么復(fù)雜，是不是我們把工作中的小伙伴想的復(fù)雜了？是不是我們把工作中的人際關(guān)系想復(fù)雜了？
這件事情過(guò)后，我回想第一天與小B的接觸。在沒有與她見面之前，雖然已經(jīng)提醒自己要保持冷靜，平常心對(duì)待。但潛意識(shí)里，已經(jīng)給予自己暗示：小B是個(gè)愛找茬的人，一定要做好防備。于是乎，在接觸中，反而自己過(guò)于警惕，先讓對(duì)方不舒服，從而導(dǎo)致沖突發(fā)生。
在現(xiàn)在看來(lái)，完全是自己瞎操心了，小B不僅沒有要欺壓我的意思，而且還試圖想要好好跟我相處。在《你擔(dān)心的事，9成都不會(huì)發(fā)生》一書中，就講到了如何應(yīng)對(duì)生活工作中的“瞎操心”。主要方法有不盲目比較、活在當(dāng)下和改變“煩惱的方式”。
001 不盲目比較
盲目比較兩個(gè)不相同的事物，就會(huì)徒增能煩惱，如果能養(yǎng)成不盲目與他人比較的習(xí)慣，那么90%的妄想就會(huì)消失，生活也會(huì)輕松很多。
例如：小C在工作中看到別人獲得獎(jiǎng)金，就羨慕別人，甚至吐糟自己工作多累，功勞比某某還大，該獲得獎(jiǎng)金的應(yīng)該是自己。小C只看到了別人工作獲得了獎(jiǎng)金，沒有看到別人連續(xù)一個(gè)月不休假，為了項(xiàng)目努力熬過(guò)了多少個(gè)不眠夜。
正確的應(yīng)對(duì)方法是，要看到別人的成就，更要看到別人付出的努力。從別人成功的經(jīng)歷中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)比彼此的工作方法和技巧，發(fā)覺自己的不足之處，找到可以提高改進(jìn)的方案，精進(jìn)自己。
002 活在當(dāng)下
尤金·奧凱利的一篇散文中說(shuō)到：人生不可以重來(lái)，不可以跳過(guò)，我們只能選擇最有意義的方式度過(guò)，那就是活在當(dāng)下，追逐日光。
在《你擔(dān)心的事，9成都不會(huì)發(fā)生》一書中，提到的怎樣活在當(dāng)下的3個(gè)小妙招，也值得我們學(xué)習(xí)運(yùn)用：（1）制定計(jì)劃：將一天需要完成的工作逐條列出，建議寫在本子上。（2）不貪多，做完一件事，再做下一件。隨手將做完的事情劃掉。（3）求助親友，直面憂慮把它看透。面對(duì)不能獨(dú)自解決的問題，及時(shí)求助。
003 改變“煩惱的方式”
在日常的人際關(guān)系交往中，掌握“我?guī)湍?，你幫我”的相處方?/strong>。這里包括兩個(gè)層面，首先是“我?guī)湍恪?，別人向你尋求幫助，能幫忙就盡量幫一下。其次是“你幫我”，不要總是害怕麻煩別人，有問題的時(shí)候自己扛著。
例如，開頭我自身的例子。在我跟小B接觸的第一天，我們之間產(chǎn)生了沖突，我不該遇到問題自己扛。我應(yīng)該直接找小B進(jìn)行溝通，了解對(duì)方的想法，找到我們的矛盾點(diǎn)，這樣才是處理問題的最佳途徑。
你擔(dān)心的事，9成都不會(huì)發(fā)生。所以最重要的是不要看遠(yuǎn)處模糊的，而是去做手邊清楚的事。
參考書目：《你擔(dān)心的事，9成都不會(huì)發(fā)生》[日] 枡野俊明
