是什么原因讓你在喜歡很久之后，還是放棄了表白呢？

一般來說，喜歡了很久最后又放棄表白，大體有這樣幾種原因：

1.害怕被拒絕

喜歡一個人的感覺很奇妙，無時無刻不想念對方，總希望見到TA的身影，聆聽其聲音，并密切關(guān)注與對方相關(guān)的日常生活及網(wǎng)絡(luò)動態(tài)。最終卻選擇放棄的原因，很可能是害怕被拒絕，更害怕失去。擔心若求愛不成，雙方不僅戀人做不成，朋友也可能沒得做，最終會永久失去TA。心理學研究發(fā)現(xiàn)，被拒絕的感受，可誘發(fā)與因身體疼痛導致的相似的大腦反應(yīng)，對個人來說是一種較大的內(nèi)在傷害，其破壞性視傾注的情感及依戀程度而定。

當自己曾投入大量情感，幻想著美好的結(jié)果，卻遭遇被拒絕打擊后的傷痛就會越發(fā)嚴重。為了讓美好的感覺長久維持，自己只得隱忍，繼續(xù)守候在TA的周圍，隨時給予必要幫助，期待幸運女神的降臨和美好奇跡的發(fā)生。

2.害怕承擔責任

暗自喜歡一個人并不難，一旦成為戀人就要付出更多努力和代價維持對一個人的愛，這將對那些戀愛經(jīng)驗不足，羞澀被動的人帶來無比巨大的壓力。如果對自己內(nèi)在素質(zhì)或外在條件缺乏足夠的信心的話，那么戀愛將是一件很痛苦的事?？偸菚淖约簵l件不夠好，或被對方看透看扁，害怕難以令TA滿意，招致對方嫌棄等諸多念頭和恐慌情緒不斷襲來，導致恐懼感降臨。

如果自身性格柔弱，意志游移不定，更易采用逃避的方式來面對難題，而最終選擇放棄表白，正是其心理防御機制啟動后所帶來的結(jié)果，目的是為了緩解已出現(xiàn)的較嚴重的內(nèi)在焦慮。

3.學會了放手

總體來說，暗戀者較少很快地放棄對一個人的喜歡之情，除非TA周圍又出現(xiàn)了一個讓其更為心動的目標或者發(fā)現(xiàn)了自己原本喜歡的人與自己的內(nèi)心幻象之間出現(xiàn)重大的偏差，否則很難撼動那顆執(zhí)著的心。唯一可令其放下的原因，也許是他經(jīng)過長時間的學習和修煉后，在將與對方的關(guān)系及未來發(fā)展做出了全面而嚴謹評估后，意識到，喜歡也許并非是真愛，愛最終是需要兩廂情愿，兩情相悅的，同時也悟出了懂得放手其實也是一種愛，這既可成全別人，也將解放自己。

于是，自己將那份情意珍藏于內(nèi)心，在心中送上真誠的祝福，而且堅信“你若盛開，蝴蝶自來”的道理，從此，更專注于自我內(nèi)在的成長和外在實力的提升。相比前面所提到的那2種放棄的緣由，這是一種為更為成熟和理智的做法。

不過，在我看來，有愛大聲說出來，這符合人性特點，但當事人在表現(xiàn)手法上需做得更具人性化些，這事也蠻有技術(shù)含量的。如果對TA確有好感，請在充分做好各項準備（包括被拒絕），當內(nèi)心完全具備了較強心理承受力后，再尋找合適時機，用合理的方式，以對方易于接受的形式表達出自己的心愿，務(wù)必做到真誠而不慌亂，有點小浪漫也就可以了，切勿搞得像我們常見的求愛失敗的視頻中顯現(xiàn)出的窘境，那會使對方措手不及，甚至引發(fā)強烈的恐懼或反感情緒，最終將浪漫表白演變成了一場局面難堪的鬧劇。

祝各位朋友幸福有愛！

【 作者：潘鳴 青島一鳴心理咨詢中心，心理咨詢專家，心理科普作者，新浪微博@一鳴心理，微信公眾號：YMXL525 ，原創(chuàng)文字，轉(zhuǎn)載請授權(quán)】