?如果90天踐行只能養(yǎng)成一個學習習慣，我選反思。
【90天踐行目標】
1、早起 6：00之前 （本周達成）
2、一周跑15公里 （本周達成）
3、教練百場 （38/100）
三個成就 見證過往的一周
1 陪伴
陪伴家人 而且是專心的陪伴，我們一起早起去跑步，一起去森林公園看花聽鳥，還去看了黃埔江。陪你們一起午睡，一起做作業(yè)讀書......
老公出差遠行，特意放下所有事情就是陪著聊一聊，行程，任務和心愿......
2 個人效能的積累
優(yōu)化了自己的夢想板 調整內(nèi)容，增加圖片，調色，并且曬出來。這就是夢想實現(xiàn)的開始。
整理了自己的電腦桌面，把夢想版也曬到電腦上，這樣真是360度無死角啦~~
3 繁重的230班級工作 想要成蝶 也許就要吐絲成繭
5月2日的班委會 4個番茄鐘 準備2個番茄鐘
5月3日內(nèi)訓會 2個番茄鐘 準備3個番茄鐘
5月4日錦囊班會 3個番茄鐘 小組會1個番茄鐘
夢想版征集活動 一系列的碎片時間
這一周有一半時間在230班級的各種工作中，不得不說還是成果豐碩，班級各個部門逐步健全，班級規(guī)則在討論中不斷優(yōu)化，大家的配合越多越多，大家的心也走得近。
無比自豪能夠發(fā)起 當五一假期遇到夢想版的99征集活動，想到99個人曬出夢想版，大家被那種渴望激勵著就開心；其中很多人被伙伴邀請催促著完成人生第一個夢想版，人生幾何，能遇到這樣渴望你有夢想，渴望鑒證你夢想的團隊集體是多么寶貴呀。 這個五一 有意義。
八大關注 平衡的人生
一、健康
早睡早起 好好吃飯 認真跑步
二、家庭
老人出行，阿姨放假，我和老公開始了豐衣足食的日子，整飯 整娃 整日子。
跟媽媽電話，日子太忙 希望她們一切安好
陪娃作業(yè)更專注，不拿手機只拿書，
持續(xù)使用作息表和番茄鐘提高洗漱作息
進行了高效短舍離，捐贈了不穿的衣服
和老公孩子整理了孩子學習區(qū)，寫字桌東西少一些再少一些，建立旁邊的作業(yè)存放區(qū)
整理了陽光房的健身區(qū)，把跑步機放到風景最好的位置......
三、效能
成就2，3
事情多的時候 寫下來，然后一件一件去做。慢以致遠。
四、財富
五一沒有大遠行，是不是算節(jié)約開支呀 :)
五、休閑
公園跑，我們嘗試了四人親子自行車，非常有趣的經(jīng)歷
六、覺察
欲望少一點
欲望少一點
欲望少一點
七、社交
強鏈接 230踐行的工作給了我機會去了解 大明班長，小燕；
教練班 跟樓上大哥有了更多鏈接
線下聚會遇到了張莎 春生，彥姝，一起面對面相處幾個小時很難得的
八、成長
1）反思的力量
如果在學習系統(tǒng)里面只能養(yǎng)成一個習慣，那就是反思，反思是爛開始到好發(fā)展的唯一道路，反思可以開啟一個人內(nèi)省的悶，
聽關于反思的音頻 然后學習素軍教練的思維導圖
2 ) 印象筆記
印象筆記是什么？ 你準備怎么用印象筆記？創(chuàng)建印象筆記的結構體系 有太多要行動
3）閱讀閱讀
4） 看《翻轉學習》
小確幸
1 在公園里面聽到喜鵲的聲音
2 得知聯(lián)誼家庭大搬家 生活水平提高很高興
3 曬出了自己的夢想版，夢想就在實現(xiàn)的路上
4 去超遠的地方聚會，來回叫車都很順利 而且遇到超給力的司機小哥
5 女兒的作業(yè)是說一說媽媽的優(yōu)點，姐姐妹妹根本聽不下來 "媽媽做事情很認真，媽媽早上起得很早，媽媽跑步很厲害，媽媽梳辮子大家都說很漂亮，媽媽講故事特別好聽.....“
反思和聚焦
本周可提升的地方（或問題）
- 繼續(xù)專心陪伴
- 堅持晨間日記
- 鼓勵與授權
下周三只大青蛙（目標）：
1、生日安排
2、教練作業(yè)跟進
3、學習部工作持續(xù)落實
?如果90天踐行只能養(yǎng)成一個學習習慣，我選反思。
時間：3個番茄鐘 （文字2個番茄 配圖1個番茄）
