2018年，我成為了易效能時(shí)間管理的踐行者，承擔(dān)起企業(yè)的接班人的責(zé)任，變成了90后的海歸，同時(shí)也轉(zhuǎn)變了身份，成為單身一族。有得必有失，有失也有得，我更愿意去關(guān)注自己在八大關(guān)注的得著，距離自己的夢(mèng)想還有多遠(yuǎn)。接下來(lái)就是我的八大關(guān)注...
一、健康
1. 健康作息: 今年的進(jìn)步是自己從有熬夜習(xí)慣，晚上耍手機(jī)不想睡，早上起不了床，到現(xiàn)在每天晚上保持11點(diǎn)前睡覺(jué)，最多不超過(guò)12點(diǎn)，除了偶爾的應(yīng)酬，早上保持6點(diǎn)半-7點(diǎn)起床，保證每天有4-5個(gè)睡眠周期(對(duì)如何高質(zhì)量睡眠，和什么是睡眠周期感興趣的可以看<睡眠革命>這本書)現(xiàn)在親人朋友都知道我的作息習(xí)慣，也都會(huì)監(jiān)督幫助我早睡早起。
2. 提高免疫力: 我今年我個(gè)愿望就是增加體重，我從原來(lái)81斤，瘦到整個(gè)人面色難看，每天工作無(wú)精打采，經(jīng)常頭暈?zāi)X脹，幾乎長(zhǎng)輩看到我都覺(jué)得我太瘦小。自從有了這個(gè)目標(biāo)，親人朋友開始介紹醫(yī)生給我，最后找到一位了不起的醫(yī)生，不僅幫我調(diào)養(yǎng)了脾胃，還治好了我的痛經(jīng)，特別感恩王醫(yī)生??！后來(lái)我的體重就從81斤直射94斤，現(xiàn)在整個(gè)人氣色好，精力旺盛，而且還不在犯困，生病的次數(shù)也少了。當(dāng)然，我在這里不是做廣告，而是強(qiáng)調(diào)這其中需要堅(jiān)持，一旦堅(jiān)信方法正確，就要堅(jiān)持，我?guī)缀趺刻斐葬t(yī)生囑咐的藥，加上每周3次到醫(yī)生那里藥敷肚子，整整堅(jiān)持了6個(gè)月的吃藥，敷藥，這其中需要耐心和堅(jiān)持。
3. 塑造體型: 隨著體重慢慢增長(zhǎng)，我也開始注重身材比例，于是辦了健身卡，私教課還有舞蹈課，除了養(yǎng)身治療之外的時(shí)間都拿來(lái)運(yùn)動(dòng)。陸續(xù)完成了2-3支舞蹈。
二、家庭
1. 和爸媽去旅游: 今年沒(méi)有大的出游，但小出游還是很多，和爸媽到周邊城市游玩放松享受陪伴他們的時(shí)光。發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)要的并不多，小到飯后散步，聊天喝茶都是一種陪伴。小時(shí)候我們需要他們的陪伴，長(zhǎng)大了他們需要我的陪伴。和家人過(guò)每一個(gè)有意義的節(jié)日(包括生日，父親節(jié)母親節(jié)，感恩節(jié)等等)，讓生活有儀式感。
2. 找另一半: 這個(gè)嘛，還在努力，保持著開朗開放的心態(tài)，接觸每一個(gè)人，了解自己的內(nèi)心，找到適合自己的才是最重要。像之前一個(gè)博士告訴我的，應(yīng)該先談判，后戀愛，而不是早早的盲目的投入戀愛，而到了陷入戀愛時(shí)失去了自己。
三、事業(yè)
1. 撰寫了印尼，越南，馬來(lái)，埃及等市場(chǎng)的市場(chǎng)調(diào)研報(bào)告，對(duì)公司的潛在客戶把握更加精準(zhǔn)。
2. 和團(tuán)隊(duì)一起陸續(xù)運(yùn)用新的開發(fā)方式仔細(xì)考察了多個(gè)國(guó)際市場(chǎng)，并協(xié)助業(yè)務(wù)部開發(fā)了多個(gè)新客戶，獲得不錯(cuò)的成績(jī)。
3. 收獲了同事的信任和開發(fā)的技巧。
四、財(cái)富
1. 學(xué)習(xí)理財(cái): 漸漸有了理財(cái)意識(shí)，并學(xué)習(xí)將自己的部分收入拿出來(lái)做理財(cái)，不至于月光。除此之外學(xué)習(xí)表姐，記錄自己如何花錢。
五、成長(zhǎng)：
1. 用“讀萬(wàn)卷書行萬(wàn)里路”來(lái)形容我的2018年可能最恰當(dāng)，2018年是自己飛速成長(zhǎng)的一年，18年走過(guò)了5個(gè)國(guó)家（美國(guó)，印尼，馬來(lái)，越南，埃及），7座城市（北京，上海，中山，珠海，廣州，深圳，廈門），聽了92本書，參加了3次線下學(xué)習(xí)課程。
2. 在2018年里，一共在樊登讀書聽了92本書，做了52本讀書筆記。在這個(gè)過(guò)程自己的心智仿佛隨著書本知識(shí)的積累而發(fā)生了改變。
我在書里找到很多答案，我從《高效能人士的7個(gè)好習(xí)慣》學(xué)習(xí)了如何主動(dòng)積極，在《搞定》學(xué)習(xí)如何高效管理時(shí)間，還學(xué)會(huì)在《情緒激動(dòng)的時(shí)候如何平復(fù)內(nèi)心等等..最重要的是我自從讀了<幸福的方法>之后，我找到讓自己幸福的途徑，那就是活在當(dāng)下，相信自己現(xiàn)在幸福，未來(lái)更幸福，從而讓自己越來(lái)越自信，由內(nèi)而外的安全感和充盈感，也就是樊等給我的關(guān)鍵字“無(wú)畏”。
在這一年里，我還堅(jiān)持做聽書的分享，而他們聽到自己想要的東西的同時(shí)也跟著我一同聽書，沒(méi)想到也感染12位朋友加入閱讀行列。
六、休閑
1. 出國(guó)旅游: 在出差過(guò)程也去了解各地的風(fēng)土人情，在美國(guó)體驗(yàn)高物價(jià)高品質(zhì)生活，也見證美國(guó)人熱愛生活，開放瘋狂的一面。在印尼體驗(yàn)印尼人身份地位卑微，對(duì)生活品質(zhì)低要求的一面，同時(shí)也感受到印尼客戶華僑的熱情接待，首都雅加達(dá)的車多擁堵。在越南感受當(dāng)?shù)厝藢?duì)中國(guó)人的尊敬和熱情。同樣在埃及也如此，感受明星走地毯被各種合照...
2. 走了中國(guó)兩大城市北京，上海，體驗(yàn)大城市的繁華，但也感受到人們生活在大城市的困難，最終思考生活的本質(zhì)是什么? 回歸到生活的追求，最終回到小城市時(shí)還是要懂得珍惜和感恩。
七、社交
1. 增加了弱連接: 主動(dòng)約以前的高中朋友和同事，交流生活，工作學(xué)習(xí)的狀態(tài)，但同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己和他們的差距，意識(shí)到自己不斷學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)，并分享自己的學(xué)習(xí)心得希望能影響他們一同來(lái)學(xué)習(xí)，keep learning對(duì)所有現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)非常之重要。
2. 保持和多個(gè)閨蜜的連接，她們的存在一直支持和鼓勵(lì)著我，低潮時(shí)有他們的鼓勵(lì)，驕傲?xí)r有他們的提醒，看到成長(zhǎng)時(shí)互相分享的喜悅
3. 增加社交圈: 和客戶成為朋友，和同事成為朋友，和易效能組員成為死黨，每個(gè)不同場(chǎng)合主動(dòng)認(rèn)識(shí)不同領(lǐng)域的朋友。
八、效能
1. 保持要事優(yōu)先的原則，每天土豆青蛙番茄鐘，A4紙工作法幫助自己認(rèn)清要事，高效完成要事。
2. 保持健康作息
3. 利用工具OF，日歷，印象筆記幫助工作更加高效
1月回顧
1.工作: 加入恒通達(dá)公司，代表公司參加美國(guó)展會(huì)
2.休閑: 同時(shí)忙里偷閑的在美國(guó)旅游了一圈，從肯尼迪航天中心，奧蘭多環(huán)球影城，keywest，邁阿密到紐約。
2月回顧
1. 家庭: 全家過(guò)年，家庭出游
2.工作: 主持公司新年年會(huì)
3. 社交/休閑: 閨蜜聚會(huì)，外地，外國(guó)的朋友回國(guó)一起聚會(huì)
3月回顧
1.工作/成長(zhǎng): 外出尋找新合作供應(yīng)商，學(xué)習(xí)外貿(mào)新知識(shí)，通過(guò)學(xué)習(xí)摸索市場(chǎng)開發(fā)的方法
感情生活出現(xiàn)巨大變化，當(dāng)時(shí)體重直線下降，心情抑郁....
4月回顧
1. 感情變化，還好有家人和朋友在身邊一直鼓勵(lì)，自己給自己改變了個(gè)新發(fā)型，設(shè)置新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，轉(zhuǎn)移注意力，鼓勵(lì)自己堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)
2. 和家人外出散心和老朋友聚聚
3. 看到身邊好朋友結(jié)婚，自己對(duì)婚姻有更多向往
4. 開始運(yùn)動(dòng)健身
5月回顧
1. 工作: 代表公司參加印尼展會(huì)，采訪客戶。制定新的開發(fā)方案和宣傳片。
2. 健康: 運(yùn)動(dòng)健身動(dòng)起來(lái)，和閨蜜相伴一生健身房。
3. 社交/家庭: 邦邦回國(guó)聚會(huì)
6月回顧
1. 家庭:父親節(jié)全家聚餐慶祝，家庭日包餃子????
家人到海邊游玩
2. 工作: 上海展觀展，新展廳落成，找到自己工作的方向和目標(biāo)，熱愛自己的工作
3. 社交/休閑: 閨蜜聚會(huì)，好閨蜜結(jié)婚，增強(qiáng)弱連接和朋友聚會(huì)
4. 健康: 因?yàn)樯。瑳Q心要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
7月回顧
1. 18年的轉(zhuǎn)折點(diǎn): 剛剛失戀的我，有些迷失方向，在工作上遇到些困難，身體生病虛弱，體重直線下降。被姐姐鼓勵(lì)參加了易效能時(shí)間管理209期線下課。
2. 工作：代表公司考察馬來(lái)市場(chǎng)，開發(fā)客戶
3. 社交/休閑：好閨蜜來(lái)潮州
8月回顧
1. 制定了2018-2019夢(mèng)想版: 按照葉老師的模版，終于完成第一個(gè)夢(mèng)想版，并制作成PPT
2. 成長(zhǎng)/學(xué)習(xí): 利用碎片時(shí)間閱讀聽書，8月份聽書13本, 參加易效能錦囊會(huì)議
3. 效能: 養(yǎng)成寫日記的好習(xí)慣，運(yùn)用日歷，印象筆記和清單，關(guān)注每天3只青蛙，運(yùn)用番茄工作法提高工作效率
4. 社交/休閑: 關(guān)注弱連接，建立早睡早起監(jiān)督群，和平時(shí)少來(lái)往的朋友聚聚，分享自己學(xué)習(xí)心得，最好的學(xué)習(xí)是教會(huì)他人
5. 工作: 和團(tuán)隊(duì)核心高管建立連接, 組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)圓滿成功
9月回顧：
完成第一個(gè)90天目標(biāo)：實(shí)現(xiàn)早睡早起90天，完成一個(gè)市場(chǎng)開發(fā)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘。
1. 工作：越南展會(huì)順利完成，并完成當(dāng)?shù)厥袌?chǎng)報(bào)告
2. 社交/休閑：到中山參加閨蜜婚禮，做了人生第二次伴娘，第一次給我姐姐。接待印尼客戶。認(rèn)識(shí)并了解越南當(dāng)?shù)丨h(huán)境和人民生活情況，和客戶成為好朋友。
3. 家庭：奶奶生日會(huì)，爸媽到俄羅斯旅行，幫助爸媽協(xié)調(diào)兩人關(guān)系
4.效能：A4紙工作法使用，全組成員獲得7個(gè)優(yōu)秀個(gè)人獎(jiǎng)。
10月回顧：
1. 休閑/社交：珠海游，大學(xué)閨蜜到現(xiàn)在一直保持緊密結(jié)合，大家相約珠海見面
2. 工作：觀展廣交會(huì)，準(zhǔn)備埃及出差準(zhǔn)備工作，和印尼老先生見面，一個(gè)值得學(xué)習(xí)和敬佩的70多歲企業(yè)家，越南客戶接待。
11月回顧：
1.工作/社交：高層聚餐慶祝驗(yàn)廠通過(guò)，埃及采訪客戶，考察市場(chǎng)
2. 休閑：埃及忙里偷閑的逛光，到北京參加大學(xué)校友會(huì)，和大學(xué)閨蜜聚會(huì)
3. 社交：埃及客戶的盛情款待
12月回顧：
1. 家庭：老爸給慶祝我們3姐妹慶祝生日，我媽是大姐
2. 社交：邦邦回國(guó)，暢聊對(duì)生活，感情，人生的態(tài)度，侄子已經(jīng)是一個(gè)心智成熟的大男孩了，我作為老阿姨也要努力加油才行
3. 休閑：和家人冬至出游泡溫泉吃海鮮
4. 成長(zhǎng)/工作：和團(tuán)隊(duì)一起學(xué)習(xí)股權(quán)激勵(lì)，一起做方案
2019年的夢(mèng)想版
