這次心得我想談?wù)勎易晕业钠饰?，從二月開(kāi)始萱寶開(kāi)始咳嗽到四月底我跟萱寶都在醫(yī)院轉(zhuǎn)，醫(yī)生開(kāi)了一大堆藥，但是沒(méi)有什么效果。最后我開(kāi)始看中醫(yī)，中醫(yī)一句先天不足，后天沒(méi)有照顧好。我各種自責(zé)，我開(kāi)始專心熬藥，查看孩子冷暖，一直忙到凌晨?jī)牲c(diǎn)入睡，早上六點(diǎn)半起床。結(jié)果孩子還是沒(méi)有見(jiàn)好。醫(yī)生一句疑難雜癥，讓我的心跌入谷底。
再照看孩子期間，都是我一個(gè)人，我身體不是很好，各種委屈不滿?？匆?jiàn)對(duì)老公就對(duì)他狂轟亂炸，家庭關(guān)系可想而知。我每天精神狀態(tài)不佳，我開(kāi)始懷疑我自己是不是得了憂郁癥。
看見(jiàn)這張表，我發(fā)現(xiàn)我也有些癥狀是符合，單位做事根本不能居中注自我評(píng)價(jià)和自信很低現(xiàn)在更低。遇到一點(diǎn)事情就擔(dān)心會(huì)不會(huì)出錯(cuò)。我回家情緒也不穩(wěn)定?？匆?jiàn)孩子在外面遇事就出現(xiàn)偏差行為，我不能再內(nèi)耗我自己了，我不能因?yàn)槲易约喊押⒆訌U了。
上圖告訴我如何找到快樂(lè)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)有挑戰(zhàn)，我記得圈媽說(shuō)過(guò)，我有多迫切，我才會(huì)改變?？墒俏胰绾巫龅搅耍赡苄枰芫?。來(lái)吧！做任何事情都要突破!
我為什么遇事就焦慮和回家發(fā)火，我開(kāi)始回憶我自己，從開(kāi)始獨(dú)立帶孩子至今，一點(diǎn)事情都能觸碰我，我回家就開(kāi)始不停要求、指責(zé)、辱罵老公，我對(duì)孩子也是只關(guān)心身體，從來(lái)沒(méi)有關(guān)心心靈。發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)始依戀她人，才引起我的注意。
我一直聽(tīng)說(shuō)有個(gè)圈媽，人非常好，說(shuō)話溫和也非常有耐心，并且是很專業(yè)的心靈和育兒老師。我就報(bào)名參加她的PD，當(dāng)時(shí)我很激動(dòng)，開(kāi)始也運(yùn)用得很好。可是后來(lái)我為什么就不用了，一、習(xí)慣性忘記；二、看見(jiàn)老公和孩子一點(diǎn)不符合我要求就開(kāi)始吼；三我在外面的委屈回家都找老公發(fā)泄；我所有注意力都是內(nèi)耗，精力都在跟老公吵架上面，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)老公的感受，他家庭也不是他能決定的。我從老公身上獲取，老公從誰(shuí)身上獲取了。
今天看見(jiàn)圈媽在飯團(tuán)的評(píng)論，我想我需要再好好想想。
2017逼自己一把
