1、寫下你小時(shí)候和錢有關(guān)的故事，這個(gè)故事和錢有關(guān)；你從中產(chǎn)生了什么樣的信念？
我有個(gè)關(guān)于錢的故事，這個(gè)故事一度成了被我小心而辛苦的保守著的秘密，直到多年后，我終于有勇氣寫下這個(gè)故事，也從這個(gè)故事中看到了更加真實(shí)的自己。
可能是4、5歲的時(shí)候，我對(duì)錢產(chǎn)生了興趣，想有錢買點(diǎn)喜歡的東西，也或許只是想有點(diǎn)自己可以支配的錢，但我不敢和家人說，采取了偷的方式。這樣得到錢的方式我并不覺得怎么不好，直到后來被媽媽發(fā)現(xiàn)。自那以后，每遇見一個(gè)陌生的或者熟悉的人，她都有意無意的會(huì)和對(duì)方提起我偷錢的行為。這樣的有意無意的揭露我顫栗，漸漸地，我不太愿意和別人接觸了，害怕對(duì)方知道我是偷錢的小孩。
但偷錢的行為卻并沒有停止，我總能找到放錢的地方，然后從里面抽出一張100元大鈔。這樣持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，直到上了高中有零花錢了，才慢慢不做了。
我得到錢的方式如此讓我羞愧，以至于我會(huì)用每次偷的100元拿到小賣部買一盒煙，換成零錢。那盒煙我也不敢直接拿給父親，就放在雜物房的一個(gè)角落里，我把它當(dāng)貢品一樣規(guī)矩的擺著，以減輕我的羞愧感。除此之外，我偷來的錢都大部分都買了《中學(xué)生作文選》，現(xiàn)在想想，這可能也是我減輕自己羞愧感的一種方式。
我希望有自己的零花錢，卻不敢和父母要，我得到錢的方式伴隨著羞愧。這成了我的生活的一種信念！
2、當(dāng)你帶著這樣的信念長(zhǎng)大的時(shí)候，你的感受是什么樣的？
看到自己的這個(gè)信念，體會(huì)自己，我感覺到難過、委屈、生氣，喉嚨也特別堵。伴隨著羞愧感的這種信念，我感覺不到生活的樂趣，也認(rèn)為沒有人會(huì)接納這樣的行為，自己也失去了對(duì)自己的認(rèn)可和肯定。
3、有這樣一些信念，如何影響你的下面這些方面：健康、住處、創(chuàng)造性表達(dá)（與藝術(shù)有關(guān)的表達(dá)）、與自己的關(guān)系、與他人的關(guān)系、如何花錢-借錢-投資、工作、婚姻、精神生活……
這種羞愧感如此讓我不好受，所以我會(huì)用花掉錢的方式擺脫羞愧，潛意識(shí)中不想要代表著羞愧的錢。帶著這樣的信念生活，我和自己的關(guān)系、和他人的關(guān)系、理財(cái)、工作、婚姻都有著羞愧的影子。慶幸的是，我終于清晰的看到了自己的這個(gè)信念，它開始松動(dòng)了。
4、你還有什么內(nèi)在的力量、內(nèi)在的智慧：如歌唱、跳舞、傾聽、好奇、耐性 、靈活……
我喜愛唱歌、跳舞、傾聽，也對(duì)事物保持著好奇、耐性，這些都是我的內(nèi)在的力量。想到我的內(nèi)在的力量，我感覺我的勇氣增加了，有力量和希望了！
5、信念的積極的一面
這樣的信念讓我對(duì)自己嚴(yán)格要求，道德休養(yǎng)可能較勤，在他人看來我的性格隨和，善解人意，值得信賴。
6、有沒有新的信念（從滋養(yǎng)生命、照顧生命的角度）
我需要更加體貼自己，照顧自己，隨時(shí)認(rèn)可、肯定和接納自己。這是我的新信念。
