??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ——“速讀方法”簡介

??????? 引言：APP“在行”的創(chuàng)始人之一，朱曉華，自稱一年能在不占用工作、家庭生活的情況下，速讀180本書，他是怎么做到的?現(xiàn)將他的速讀方法要點(diǎn)進(jìn)行分享。

??????? 一般人正常閱讀速度為300-400字/分鐘，通常速讀需要提高到1000字/分鐘以上，速讀達(dá)人甚至可達(dá)到3000字/分鐘。

紙質(zhì)書速讀方法

???? ? 一、告別默讀。

?????? 即強(qiáng)迫自己用比默讀速度更快的速度閱讀，為何？默讀時(shí)大腦的聽覺區(qū)域在起作用，使用超過默讀的速度來閱讀時(shí)，就跳過了聽覺區(qū)域直接為大腦的視覺區(qū)域在起作用，更快的將閱讀信息轉(zhuǎn)入大腦。

?????? 如何訓(xùn)練？測試自己單行的默讀時(shí)間，假設(shè)該時(shí)間為X，使用節(jié)拍器APP來設(shè)置一個(gè)略短于X的節(jié)拍時(shí)間，使用手指或筆來引導(dǎo)目光進(jìn)行閱讀，保證自己在每個(gè)節(jié)拍時(shí)間內(nèi)閱讀一行，熟練后可逐漸縮短節(jié)拍時(shí)間。

???????使用此方法可使閱讀速度達(dá)到＞500字/分鐘。

?????? 二、提高眼球移動速度。

??????眼睛結(jié)構(gòu)決定我們120度的視線范圍內(nèi)只能看清楚15度的細(xì)節(jié)，我們是靠眼球的不斷移動來腦補(bǔ)眼前的視線全景，大多數(shù)人一眼只能看清書本上12-14個(gè)字，因此提高眼睛移動速度是速讀的好方法。

?????一定使用細(xì)長物品（筆、手指）來引導(dǎo)目光，一方面因?yàn)槟軌虮苊饣刈x效應(yīng)（回頭看），另一方面從生理角度來看眼睛天生更關(guān)注活動的物體，不容易分神。

????同時(shí)可利用上一點(diǎn)中的節(jié)拍器來進(jìn)一步壓縮時(shí)間，不斷訓(xùn)練可達(dá)到1000字/分鐘以上的閱讀速度。

???? 三、無視文字順序多方向閱讀。

??????我們可以無視正常的自左至右的閱讀順序，倒序閱讀甚至多行閱讀。

????? 譬如在手指的指引下，第一行從左到右閱讀，第二行直接從右至左倒序（即行末至行首）閱讀，這樣可減少眼球無效移動的路徑。

????? 在無視文字順序閱讀方法熟練后，甚至可將視線置于兩行之間，一次雙行甚至多行閱讀，只需將讀到的內(nèi)容中自己需要的要點(diǎn)吸收至大腦即可。

??????一本書不是每個(gè)字都需要記住，我們只需要記住我們需要的要點(diǎn)，當(dāng)然這條閱讀方法也會一定程度造成信息損耗。

??????此方法熟練后可達(dá)到2000字/分鐘以上的閱讀速度，2-3小時(shí)讀一本書輕輕松松。（大神專用，請注意循序漸進(jìn)。）

電子書速讀方法

??????? 一、將字體調(diào)大到一眼能看完一行的效果（如手機(jī)屏幕每行10字），減短眼球移動路徑。

??????? 二、設(shè)置自動翻頁功能，自動翻頁的速度要與閱讀速度相匹配。

????????三、聽書不推薦真人發(fā)音模式，推薦使用有語音合成功能的APP，逐漸提速訓(xùn)練聽覺速度。

作者引用書目：

《腦的閱讀》?[法]迪昂；

《超級快速閱讀》 [德] 克里斯蒂安·格呂寧；

《如何高效閱讀》[美]彼得·孔普；

《快速閱讀》[英] 東尼·博贊。