首先想說(shuō)的是，健康的身體來(lái)自健康的觀念。為什么很多人去醫(yī)院什么錢都舍得花？去醫(yī)院去診所四處訪醫(yī)從不還價(jià)且可以放下一切時(shí)間。醫(yī)院隨便一個(gè)靜脈曲張的小手術(shù)都要兩三萬(wàn)，切除一個(gè)富貴包花費(fèi)十六萬(wàn)，他覺(jué)得應(yīng)該的，你讓他事先調(diào)理，效果好而且無(wú)副作用只花幾千塊他卻覺(jué)得很貴還抽不出時(shí)間來(lái)，讓他調(diào)整生活習(xí)慣控制情緒更不愿意，其實(shí)持這些觀念的人確實(shí)適合去醫(yī)院，扁鵲三兄弟，也只有冶已病的扁鵲最出名，另兩個(gè)治未病的哥哥都沒(méi)人知道，由此可見(jiàn)，人的觀念有多么重要。
不知從什么時(shí)候起，每天八杯水的說(shuō)法開(kāi)始流行起來(lái)。如果百度一下「喝水的好處」，就會(huì)發(fā)現(xiàn)水簡(jiǎn)直成了包治百病的靈丹妙藥。很多人因此認(rèn)為多喝水對(duì)身體好，于是不僅平時(shí)要多喝水，早上起床要喝一大杯水，生病了、來(lái)大姨媽了更要多喝水。
那么，多喝水是否真的能治百病呢？
我們臨床上看到的情況，卻恰恰相反，經(jīng)常能看到患者面部似乎籠罩著一層黑氣，伸出舌頭一看，一個(gè)濕漉漉的大胖舌頭呈現(xiàn)在眼前。躺下做觸診，還沒(méi)等你去摸肚子，先聽(tīng)到肚子里水聲咕咕。一問(wèn)，或者多年堅(jiān)持晨起一杯水，或者每天堅(jiān)持八杯水，這毅力，不得不嘆服啊。顧客的癥狀各有不同，或有心區(qū)的不適，或睡眠障礙，或咳嗽哮喘等等不一而足，都跟不當(dāng)飲水關(guān)系很大。
水屬陰，即使是燒開(kāi)的水，依然屬陰?！杆^難于谷」（《四圣心源》），需要消耗更多人體的陽(yáng)氣才能完成水的運(yùn)化蒸騰，輸布到全身各處。尤其早晨，陽(yáng)氣正在升起，一杯水下去，簡(jiǎn)直有如當(dāng)頭一棒的即視感。
更夸張的是，有這么一個(gè)理論，說(shuō)等覺(jué)得渴了再喝水就晚了，應(yīng)該不渴的時(shí)候就開(kāi)始喝。真不知道該理論的創(chuàng)造者，是不是每天都是水飽狀態(tài)。
一個(gè)陽(yáng)氣本就不足的人，如果一味盲從盲信，每天晨起一杯水，一天八杯水，長(zhǎng)此以往，水液就有可能停滯在體內(nèi)不同部位，阻礙氣血的循環(huán)，造成寒濕凝滯，加重了陽(yáng)氣的虛衰，進(jìn)而引發(fā)不同的病癥。
《金匱要略·痰飲咳嗽病脈證并治第十二》中描述了水停留的不同位置對(duì)人體不同的影響：
心下：人會(huì)感覺(jué)心區(qū)的不適，背部心區(qū)巴掌大的區(qū)域發(fā)冷；
肺：人會(huì)咳嗽吐清水痰；肺系統(tǒng)
脾：人會(huì)感覺(jué)身體沉重，倦怠乏力；
肝：兩脅下會(huì)感覺(jué)滿脹不適；
腎：人會(huì)感覺(jué)心悸。心悸，其實(shí)是形容“自覺(jué)心臟跳動(dòng)不適”的異常狀態(tài)，往往有如下特點(diǎn)：正常心跳頻率為 60~100 次/分。①習(xí)慣上把心動(dòng)過(guò)速定義為心率超過(guò) 100 次/分?；颊叱霈F(xiàn)心動(dòng)過(guò)速時(shí)，往往會(huì)有心慌、乏力、頭暈等不適癥狀出現(xiàn)。②心率慢：習(xí)慣上把心動(dòng)過(guò)緩定義為心率低于 60 次/分?；颊叱霈F(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)胸悶、頭暈、乏力等不適癥狀。③心跳的節(jié)律異常：部分患者可自覺(jué)心跳提前跳了一下或者漏跳一下；自己摸脈博感覺(jué)脈博節(jié)律不規(guī)整或有一段間歇；自己聽(tīng)心跳、摸脈博，感覺(jué)二者不一致（正常情況下二者是一致的）④心率、心律正常：部分患者心率和心律都正常，但就是有心慌胸悶等感覺(jué)。⑤最嚴(yán)重的類型為室顫，患者出現(xiàn)室顫時(shí)會(huì)出現(xiàn)突發(fā)嚴(yán)重呼吸困難或眩暈等癥狀，如不及時(shí)救治可危及生命。
喝水養(yǎng)生的原則就是：根據(jù)自己的健康狀況，不渴不喝，喝的話最好喝溫?zé)岬乃?，除非揮汗如雨時(shí)，不要大量飲水。
那已經(jīng)飲水過(guò)度導(dǎo)致的一系列“水中毒”的，怎樣來(lái)調(diào)理呢？首選是艾灸。艾灸本身具有溫陽(yáng)逐水，行氣化濕的作用，古方灸對(duì)于陽(yáng)氣不足，水飲停滯的病癥更具有明顯作用。在做古方灸的過(guò)程中，好多顧客出現(xiàn)想排小便的情況，這說(shuō)明古方灸的能量振奮了人體的陽(yáng)氣，體內(nèi)停滯積聚的水液被重新運(yùn)化蒸騰，其中的精被脾吸收，多余的水液通過(guò)膀胱排出體外。
在調(diào)理的過(guò)程中，我們還會(huì)遇到其他情況，比如煩躁、口腔潰瘍、出痘、腹瀉等等。這些調(diào)理反應(yīng)，又叫秘現(xiàn)反應(yīng)，在中醫(yī)里面，叫作瞑眩反應(yīng)。
1、如果非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、體液中的脂肪、膽固醇、化學(xué)物、西藥、血液處于混濁狀態(tài)
2、如果全身發(fā)熱、發(fā)燒－－－重新調(diào)整免疫系統(tǒng)
3、如果便秘－－－調(diào)節(jié)大腸機(jī)能
4、如果肚瀉－－－調(diào)節(jié)小腸機(jī)能或排出腸內(nèi)積存物
5、如果肚瀉（水便）－－－排出體內(nèi)、腸內(nèi)的積水
6、如果突然失眠或睡的很少即清醒，但沒(méi)有困意或睡意，也不覺(jué)的累－－－調(diào)整神經(jīng)過(guò)敏或神經(jīng)緊張的狀態(tài)
7、如果全身任何部位生瘡，有時(shí)會(huì)帶膿（有細(xì)菌），皮膚出現(xiàn)紅疹，有些會(huì)癢，有些不會(huì)癢－－－身體排出血液中的毒素
8、如果口干舌燥，嘴唇爆裂，中醫(yī)謂之肝火盛或肝熱－－－大量毒素排至肝臟，肝臟一時(shí)工作量大增所產(chǎn)生的現(xiàn)象
9、若有長(zhǎng)期服用西藥的人，會(huì)在口腔內(nèi)連續(xù)不斷的出現(xiàn)潰瘍或喉嚨痛－－－這是把累積在血液、肝臟及體內(nèi)的西藥或化學(xué)物質(zhì)排出的現(xiàn)象
10、如果流淚－－－肝臟排毒、修復(fù)的反應(yīng)
11、如果頭昏、頭痛－－－溶解腦部血管內(nèi)血脂或膽固醇，或是其本身有高、低血壓的問(wèn)題好轉(zhuǎn)反應(yīng)
12、如果精力旺盛－－－已啟動(dòng)停滯的免疫細(xì)胞
13、如果嗜睡－－－生理機(jī)能不正?；蛏〉娜耍谂哦具^(guò)程中，需要消耗大量氣血，而氣血主要由睡眠中產(chǎn)生。
14、如果腳氣、尿蛋白－－－排出胃寒的現(xiàn)象
15、如果腹脹、便血、便秘、排黑便、手臂長(zhǎng)粉刺－－－大腸排毒、修復(fù)的反應(yīng)
16、如果眩暈、耳前聽(tīng)宮穴腫脹－－－小腸排毒、修復(fù)心臟的反應(yīng)
17、如果血壓增高－－－修復(fù)血管壁、斑塊脫落的反應(yīng)
18、如果感覺(jué)餓－－調(diào)整身體飲食環(huán)境反應(yīng)
19、如果腳臭、口氣重－－－排毒時(shí)會(huì)出現(xiàn)細(xì)菌增生的現(xiàn)象
20、如果掉頭發(fā)－－－促進(jìn)毛囊新生，讓新生細(xì)胞代替老化受損的毛囊細(xì)胞
21、如果出疹子－－－排出體內(nèi)的濕氣，水溶性毒素
瞑眩一詞最早來(lái)源于《尚書(shū)·說(shuō)命篇上》：“若藥不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是說(shuō)一個(gè)病重的人，如果在服用完中藥之后，沒(méi)有出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，那就不能徹底治愈這個(gè)病?！犊追f達(dá)疏》曰：“瞑眩者，令人憤悶之意也?！睉崘灳褪遣皇娣囊馑肌ｎㄑ７磻?yīng)，可理解為排毒反應(yīng)、排病反應(yīng)、調(diào)節(jié)反應(yīng)、有效反應(yīng)和好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是指身體經(jīng)過(guò)治療調(diào)理，大部分人都會(huì)出現(xiàn)的一種身體不適癥狀或發(fā)病狀態(tài)。少則一兩天，多則幾個(gè)星期甚至數(shù)月，每個(gè)人出現(xiàn)的輕重程度也不相同。
認(rèn)識(shí)瞑眩反應(yīng)很重要，比如身體通過(guò)正確的方法治療已經(jīng)好轉(zhuǎn)，開(kāi)始排病，由于不理解身體的瞑眩反應(yīng)，以為是疾病復(fù)發(fā)，就會(huì)認(rèn)為這種方法沒(méi)有效果甚至起了反作用而放棄。
怎樣來(lái)判斷身體不適癥狀不是身體惡化而是身體好轉(zhuǎn)而出現(xiàn)的瞑眩反應(yīng)呢？ 要看自己是否精神旺盛，身體有勁了。人的身體都有一定的修復(fù)調(diào)整功能和自我痊愈能力，瞑眩反應(yīng)，就是由病態(tài)向健康態(tài)過(guò)渡過(guò)程中身體內(nèi)部正邪斗爭(zhēng)的效應(yīng)。
