? ? ? ? 將陪伴的總原則稱為54321原則，分別是五聚焦，四要素，三步驟，兩個(gè)人，一標(biāo)準(zhǔn)。54321其實(shí)是我對(duì)焦點(diǎn)解決的知識(shí)的一個(gè)總結(jié)，這樣可能會(huì)比較好記，在實(shí)踐中或許也會(huì)更容易想起來。

? ? ? 五指的是五聚焦：聚焦正向，聚焦解決，聚焦現(xiàn)在與未來，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)，聚焦一小步的行動(dòng)。當(dāng)我們?cè)骄劢关?fù)向的時(shí)候，孩子的負(fù)向往往就會(huì)越多，越焦慮狀態(tài)越差；當(dāng)我們?cè)骄劢乖驗(yàn)槭裁吹臅r(shí)候孩子就會(huì)越煩躁，越不想理我們；當(dāng)我們?cè)骄劢惯^去的失敗，那么過去的失敗可能就會(huì)讓我們?cè)絹碓經(jīng)]有信心；當(dāng)我們?cè)较Ｍ⒆佑写蟮倪M(jìn)步與改變的時(shí)候，孩子可能反而遲遲不去行動(dòng)，連小的也沒有做到。關(guān)注什么就會(huì)得到什么，所以平時(shí)我們可以多聚焦孩子做到的部分，聚焦孩子做的不錯(cuò)的地方，聚焦到未來想要什么？現(xiàn)在能做什么？遇到事情多去想解決的辦法，而非抱怨或者翻舊賬。

? ? ? 四要素指的是影響孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力的4要素，分別是情緒，關(guān)系，希望感，成就感。如果孩子處于情緒之中的時(shí)候，往往是不愿意學(xué)習(xí)的，尤其是對(duì)于青少年最是如此。如果孩子和父母和老師或者和同學(xué)的關(guān)系不好，那么就會(huì)在很大程度上影響孩子的情緒，影響孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力。如果孩子感覺即使學(xué)習(xí)努力也沒有希望，那么可能也就沒有努力的愿望了。同時(shí)孩子學(xué)習(xí)也需要有成就感，也就是需要被認(rèn)可和肯定，這樣的話才會(huì)越學(xué)越有勁兒，如果得到的都是批評(píng)否定，那么可能慢慢的也不想學(xué)了。

? ? ? 三步驟指的是解決問題的時(shí)候，我們要思考的三個(gè)步驟，第1步我們要去弄清楚，我們想要的是什么；第2步要去想一想關(guān)于想要的這一塊我們擁有什么，就是擁有什么資源和方法；第3步就是我們能去做什么，簡單來說就是想要啥擁有啥，能做啥。當(dāng)一個(gè)人清楚自己想要的是什么的時(shí)候，就不至于被其他一些無關(guān)緊要的事情所迷惑所影響，也就是我們所說的不忘初心。但我們更多關(guān)注我們所擁有的資源，那么我們就可以用擁有的資源，直接去解決當(dāng)下的狀況。最后就是去想一想我們能做的是什么，然后去做。最終都是要落實(shí)到行動(dòng)上，只有行動(dòng)了，才能帶來真正的變化。

? ? ? 兩個(gè)人指的是我們自己和孩子這兩個(gè)人，要想更好的陪伴中高考孩子一方面我們自己要照顧好自己，要讓自己的情緒狀態(tài)比較穩(wěn)定，我們?cè)椒€(wěn)定往往孩子也越穩(wěn)定，最起碼我們不會(huì)給孩子帶去消極的影響，所以我們不要只盯著孩子，我們還要在這個(gè)階段好好的照顧好自己，做自己喜歡做的事情，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。同時(shí)我們要學(xué)會(huì)關(guān)注孩子這個(gè)人，而不是只關(guān)注事，關(guān)注孩子的感受，關(guān)注孩子的狀態(tài)，關(guān)注孩子的想法等等。讓孩子感覺到我們?cè)诤醯氖撬@個(gè)人，而不只是盯著它的學(xué)習(xí)成績，這樣孩子就會(huì)感覺到我們的支持。

? ? ? 最后的一個(gè)準(zhǔn)則是有效準(zhǔn)則，也就是有效繼續(xù)，無效改變。我們可能聽了很多的心理學(xué)理論，以及教育孩子的方法，有的理念和方法可能確實(shí)不錯(cuò)，但是也并非都適用于所有的家庭與孩子。所以不管我們學(xué)了多少知道了多少，最后一切的一切都要以找有效為準(zhǔn)，如果有效就繼續(xù)做，如果無效那就嘗試做點(diǎn)新的尋求改變！