今天朋友把這本書的樊登老師的講書鏈接分享給我，我聽了又聽書，總有知識的收獲，梳理一遍：

一、【五種神經(jīng)遞質(zhì)】

1、多巴胺：多巴胺讓我們興奮，有獲得感、成就感。

日常生活中多正向鼓勵孩子，孩子分泌足夠的多巴胺，就不會通過通過打游戲、喝可樂、買鞋子等來滿足自己。

2、皮質(zhì)醇：皮質(zhì)醇的分泌是為了抗壓、讓我們打起精神應(yīng)對艱難的工作。但是如果身體長期處在高壓之下，皮質(zhì)醇就會過量，導(dǎo)致一系列的生理變化。

不要認為小孩子沒有什么壓力，所以不要在生活、學(xué)習全方位360°無死角地叨叨孩子，告訴他該怎么做，這會給孩子帶來無窮的壓力。

3、內(nèi)啡肽：內(nèi)啡肽的分泌讓我們產(chǎn)生被關(guān)愛的感覺、沉浸式享受，獲得滿足感。

愛的鏈接很重要。批評，也要讓孩子感覺到是愛。

4、催產(chǎn)素：愛的表達。當我們和孩子擁抱、連接，一塊兒歡笑、一塊兒流淚的時候，他體內(nèi)分泌的就是催產(chǎn)素。這代表著被愛，只有被愛、被接納、有連接，這個人才容易為自己做出改變。

這就是無條件接納的原因所在。

5、血清素：讓我們頭腦清醒、冷靜、理智。當我們在不斷學(xué)習、探索，做一些帶來成長的事情的時候，我們頭腦會分泌血清素。

不怕麻煩，不打消孩子的積極性，不扼殺孩子的好奇心。