? ? ? 我一共學了六天，我的心情從興奮、開心、高興到害怕、恐懼、不敢。

? ? ? 第一天我是興奮，早上我還怕遲到，我就讓媽媽快點，我們本來沒遲到，因為找不到教練才遲到。

? ? ? ? 第二天我被淹了，是因為我沒戴泳鏡和教練沒說怎么換氣（后來我才知道是我沒有認真聽，動作不標準），打那次以后我就不想去，不敢下水。但是游泳是我要學的，我只能硬著頭皮去。

? ? ? 到最后兩天我一點一點的進步，第五天的時候我進步的是我能抓教練的手憋氣加換氣，即使到只露出教練一個頭的地方也可以。第六天的進步是一漂能抓到水線了，我以后要不能害怕，要下水練。

? ? ? 媽媽給我說，我不跟別人比，要跟自己比，每天進步一點點就可以，不要有壓力要放松，動作做標準。要克服自己的心理壓力，遇到困難要克服，要對自己說：“我能行?！?/p>

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