人的大腦在一個時間段能接受信息總是有限，清空無關(guān)緊要的信息，提升關(guān)鍵信息的附著力。這是集中注意力的關(guān)鍵動作。

從這周開始，先清空手機(jī)大部分消耗時間APP，只保留音樂、讀書等少數(shù)有價值A(chǔ)pp。對惰性克服能力太弱，如果眼前有兩個APP，一個是今日頭條，另外一個是讀書軟件，我一定會選擇點開資訊軟件。既然克服不了這個惰性，那最好的辦法就是讓它消失。

之前我看過一個自己手機(jī)常用軟件報告，真是嚇自己一跳。我平均每天在今日頭條時間超過3小時，但是細(xì)細(xì)回想今日頭條這樣資訊軟件，其實沒有給我?guī)矶啻髢r值。也就是說，這些軟件基本上屬于消耗時間類型，留著有何用呢？

從今天開始，清空手機(jī)，回歸自我！