桐桐說:她經(jīng)常會看自己之前寫的東西，然后忍不住特別開心，因為她寫的都是夸自己的話，比如照鏡子時對自己說“我長得可真美！然后自己就笑了?！?/p>

我聽了，簡直被雷到了。因為我寫的東西全是自我批評，比如:

今天沒有早起。
今天沒有閱讀。
今天沒有專心陪孩子。
…

然后巴拉巴拉一大堆，怎么這么沒出息，不求上進(jìn)？仿佛只有批評自己，我才算是一個有上進(jìn)心的人。

每次回去看自己寫的內(nèi)容都無比失落，很容易就覺得自己白活了，什么都沒干。

然而，桐桐的這種夸自己的記錄，記錄的都是發(fā)生的好事，每次回看都會讓自己心情極好，就像《小狗錢錢》里的成功日記。

很容易讓人去關(guān)注生活中美好積極的一面。

所以，習(xí)慣了自我批評的你，能不能學(xué)著以后開始每天都夸夸自己，并且記錄下來，給回憶留些美好。

比如我前幾天就這樣夸自己: