一、為什么要學(xué)習(xí)情緒教養(yǎng)？
為什么我想要學(xué)習(xí)情緒和溝通類的知識？因為我有兩個兒子，都是男孩，相差不到4歲。在與兩個孩子的相處中，我發(fā)現(xiàn)他們兩個在情緒表達、調(diào)整和共情力等方面呈現(xiàn)出諸多不同。
觀察到這些不同，我想他們的不同肯定與我有莫大關(guān)系，因為他們和我在一起的時間最長。生老大時，因為自己學(xué)習(xí)不夠意識不夠，可能有很多不成熟地處理方式，可能這些處理方式傷害了老大的依附關(guān)系或是破壞了他的安全感，這促使我更努力學(xué)習(xí)情緒及情緒管理，因為我想更了解自己，了解自己的情緒，學(xué)會調(diào)整情緒并做好孩子們的情緒教養(yǎng)。
學(xué)習(xí)了很多親子溝通的知識，我能夠比以前更好地掌控自己的情緒?？墒牵瑸槭裁催€是有些時候處理不好，有時候仍然會失去耐心，忍不住發(fā)脾氣或是大聲對孩子喊叫呢？帶著這些疑問，我開始尋求更多的專業(yè)學(xué)習(xí)。
二、學(xué)習(xí)情緒教養(yǎng)的底層知識
心理學(xué)家或科學(xué)家，喜歡把人類的情感模式比喻成浮在海面上的冰山。為什么？因為我們自己意識可以察覺的部分，只是海面上那個冰山的一角；而在那個冰山下面有一大塊，就是我們本能運作或內(nèi)建情緒人格的部分，這是我們自己可能沒有察覺或無法察覺的更大一塊。這一章，就來談?wù)劚较碌哪且粔K。
很多人可能花了大量的時間精力去學(xué)習(xí)情緒管理的課程，后來發(fā)現(xiàn)道理是懂了，但是面對問題的時候仍然會原本怎么樣還是怎么樣。這是為什么？
因為，如果你原本的情緒人格很負面，有很多的傷害和破損，只是通過一些知識的學(xué)習(xí)來改善和管理，效果非常有限。這只是解決冰山上的一角，那么，人類底層的情緒人格與什么相關(guān)呢？
1、童年時的經(jīng)驗，建構(gòu)一生的情緒人格。
談到情緒人格，我們就不得不提到弗洛伊德。弗洛伊德是一位精神科醫(yī)生，他的研究表明，病人致病的原因非常多，但他們似乎有一個共同點，他們曾經(jīng)有過不愉快的童年，或是曾經(jīng)受虐、或是遭遇過非常嚴重的情感創(chuàng)傷。
弗洛伊德相信，童年時候的經(jīng)驗正在構(gòu)建孩子的情感人格，而這時候內(nèi)建的情感人格，會跟著這個人一輩子。
在弗洛伊德之后，行為學(xué)派興起。行為學(xué)派認為，教養(yǎng)孩子就是行為獎懲。他表現(xiàn)好時你就獎勵他，表現(xiàn)不好時你就處罰他。
直到著名的猴子依附實驗出來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)親子依附被剝奪的猴子會自殘而且無法交配，促使依附理論大大興起。行為學(xué)派的理論用來訓(xùn)練動物園的動物管用，可人類的孩子不能這樣教。
對人類來說，愛，并不是吃飽了穿暖了才額外需要的，愛其實是人類要正常健全發(fā)展一個非常基本的條件，當人類被剝奪了愛，人類就沒有辦法正常發(fā)展了。
2、被愛的孩子更獨立。
依附理論研究表明，并不是那些早期跟父母脫離，跟父母疏離的孩子比較獨立，反而是早年家庭溫暖，跟父母有緊密情感連結(jié)的孩子，比較早獨立。并不是一定要過早地訓(xùn)練孩子獨立睡覺，早一點自己做事情，他才會獨立。
反而是有安全依附的孩子，因為他確信父母不會離開他，孩子才會比較早開展探索行為，也比較早獨立。
如果我們希望孩子早一點身心方面都能夠真正的成熟獨立，其實我們要給他愛的滿足，而不是剝奪他愛的需要。
3、家庭的溫暖對孩子的大腦發(fā)育最重要
最新的大腦研究發(fā)現(xiàn)，一些長期受虐兒童就算是以后被安置在更好的環(huán)境中，他們普遍出現(xiàn)學(xué)習(xí)遲緩、或?qū)Ｗ⒘Σ粔虻痊F(xiàn)象?？茖W(xué)家通過對孩子們的大腦造影掃描發(fā)現(xiàn)，受虐兒童的大腦與正常孩子不一樣。當孩子長期受虐，他的大腦會分泌出過高的壓力荷爾蒙，也叫皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇過量分泌導(dǎo)致孩子的大腦受到嚴重操作，因而重創(chuàng)了他的注意力和學(xué)習(xí)能力。
所以，在大腦發(fā)育的重要時期，特別是0-6歲，給孩子情緒上的安全才是最重要的。我們可以給孩子第一個而且是最重要的禮物，是給他一對相愛的父母和一個溫暖的家庭。
三、學(xué)習(xí)收獲
學(xué)習(xí)完這一章，我對情緒冰山下的那一大塊的說法有了更深的理解。通過老師的實例論證，我從更深層次了解了情緒人格構(gòu)建的重要性。找到自己情緒冰山下的那一大塊，學(xué)習(xí)這一大塊的內(nèi)容，了解和分析自己情緒的爆點，找到更深層次的原因，從而掃除自己的情緒“地雷”。
只有自己的情緒平穩(wěn)了，才能更好地做好孩子的情緒教養(yǎng)。愿天下父母都愛自己，溫暖自己，都成為孩子人生的一縷微光。
