這一周的前半周都在和自己的情緒做游戲，因為自己的感覺沒有被照顧好，所以頭腦蓋很容易被打開，和先生發(fā)生了一些不愉快地冷戰(zhàn)和爭吵，以他的道歉結(jié)束。其實自己有用正面管教的方法去好好梳理和記錄自己的情緒，但是就是在情緒來潮最激烈的時候，想好了自己該怎么做，但卻讓情緒占了上峰。最后，通過非暴力的溝通方式，化解了我們之間的問題，現(xiàn)在我們的關系和連接更進了一步。

這期間，我跟寶寶說，爸爸媽媽之間有一些問題需要解決，這跟你沒有任何關系，不管爸媽怎么處理，我們都非常非常愛你，沒有變過。寶寶從剛開始的焦慮和緊張，也就釋然了。

在照顧好了自己的感覺之后，跟呂先生微信長談了一次，詢問了對家庭的看法和期望、對幸福的認知、對愛的理解、以及我的需要，通過這些溝通，我們都知道了彼此的需求和期望，然后朝著這個方向去努力。

為了養(yǎng)成孩子早睡的習慣，我們商量好了以后，建立起了睡前的慣例表：枕頭大戰(zhàn)+撓癢癢大戰(zhàn)+睡前故事時間。每晚我們都這樣進行，小海洋很興奮也很期待這樣的親密時光。今天晚上，海洋說，要增加一項“扇卡”的內(nèi)容，我說可以，但因為時間的關系可能要去掉一項，他說可以。我想，我們明天可能需要積極溝通，重新確定一下睡前慣例表。

另外，在建立家庭原則上，我和先生也做了一些努力，因為現(xiàn)階段的小海洋性格比較內(nèi)向、敏感，我們商量還是環(huán)境寬松多一些，一些基本的原則堅守（如：對人熱情善良、對事誠實守信，不該帶去學校的東西不帶等）之外，其他的隨意一些，比如說多一些的練習、電子產(chǎn)品時間稍微長一些（他特別喜歡的奧特曼1集還挺難長）等，讓他的壓力感少一些，沒有太多逼迫他去做的事情。并且，我們對他承諾過的事情說到做到，起好示范作用。今天，我答應了帶他和姐姐去做蛋糕，姐姐表示“你媽說了去，也不一定去吧？”我沒有回答，而是問小海洋：“媽媽答應過你的事情都做到了嗎？”他點點頭“做到了。”

在有一些必須糾正的不好的習慣問題上，我發(fā)明了一個新方法，就是用畫畫+講故事的方法，效果非常好。在對待他的“往衣服上抹東西”“吃東西前不洗手”“睡前洗漱”的問題上，就是用這樣形象的辦法來解決。比如說，他很喜歡手上不管有什么，都會隨便往衣服上抹，衣服常常臟兮兮的。我給他畫了一件衣服、手、嘴巴，演示了手上、衣服上的細菌怎么傳遞，并最終進入嘴巴的過程，他聽懂了，并在之后一直很注意，效果不錯。

并且，在這幾天內(nèi)，很多事情提前和他約定好，除了電子產(chǎn)品的時間不太好控制外，其他他都按照約定做到了。我思考這其中的被告知、理解和尊重，是讓孩子遵守的前提。最近都是爸爸接他上學、放學，爸爸跟他的約定是一回家就寫作業(yè)，寫完作業(yè)玩，他堅持得非常好，每天回到家作業(yè)都是先寫作業(yè)，早早地就把作業(yè)寫完，爸爸就帶他出去玩了。爸爸也非常遵守約定，帶他出去玩，帶他去釣蝦，帶他去找姐姐，讓他感覺到被重視和尊重。