晨間日記第36天：放縱往往比較容易

我的行動(dòng)日記：

1.熱身運(yùn)動(dòng)20分鐘

2.瑜伽20的分鐘。

3.投入工作中，應(yīng)付突發(fā)情況。

反思總結(jié)：

1.明明晚上不餓，可以不吃飯，還是點(diǎn)了螺螄粉，沒(méi)吃完，很浪費(fèi)。同時(shí)自己的肚子一直處于飽腹?fàn)顟B(tài)，不舒服。

2.明明可以五點(diǎn)多出門(mén)跑步，或者六點(diǎn)多出門(mén)跑步，愣是刷手機(jī)兩小時(shí)。

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