得到上聽了這本書，講的主要是以下幾個點
- 遺忘是記憶的好幫手
- 先考試再學(xué)習(xí)的效果會更好
- 被打斷反而會更高效的完成任務(wù)
- 比刻意練習(xí)更高效的交替練習(xí)
對書中的內(nèi)容，額 說實話，不是很贊同，而且前面三個點個人認(rèn)為標(biāo)題和想要表達(dá)的重點都不太一致。
- 遺忘是記憶的好幫手
書中提到了一個教“記憶失調(diào)”理論，說的是記憶是分為存儲和提取兩塊，【案例】從生物學(xué)的角度來看，大腦能夠存儲的東西可以提供300萬套電視節(jié)目同時播放，這個量級的空間足以存儲你從出生到走向墳?zāi)惯@漫長一生中每一秒的所見所聞。 而提取則說的是當(dāng)我們需要用到某個知識的時候大腦能夠很快的從存儲的知識中檢索出想要的知識，由于遺忘的存在，這個提取是很困難的，遺忘充當(dāng)著“垃圾信息過濾器”的作用，當(dāng)某個知識很久沒用之后便會遺忘掉。
而書中的觀點是遺忘可以幫助大腦發(fā)揮一種類似肌肉鍛煉的作用，先損耗，后增長，特別是當(dāng)你經(jīng)歷了一段時間后，大腦會建立一個更穩(wěn)固的記憶回路。這個說的就太玄學(xué)了，因為并沒有聽到相關(guān)的科學(xué)論證。
說白了，所謂的遺忘是記憶的好幫手，更應(yīng)該說是學(xué)習(xí)知識的兩個時刻應(yīng)該是
- 馬上需要用的時候
- 在制定目標(biāo)后，需要在未來的某個時刻完成這個目標(biāo)而做的階段性學(xué)習(xí)
絕不是什么學(xué)完之后遺忘，然后過段時間再來記憶... 站在精益思想的角度來講這就是浪費。
- 先考試，在學(xué)習(xí)
這個點其實就是想表達(dá)，在學(xué)習(xí)，閱讀...之前，請先設(shè)置好問題，帶著問題來學(xué)習(xí)。作者確提出這學(xué)習(xí)，閱讀前搞個考試？懵逼臉，可操作性如此之差的方式..
- 被打斷 反而能更高效的完成任務(wù)
文中說，在處理復(fù)雜問題時，被打斷反而可以給你增加更多的創(chuàng)造力，更加高效的完成這些工作。這句話以及中間講的可以直接屏蔽了...反而是這個點最后的一句話說到點子上了，當(dāng)你在做一個復(fù)雜的事的時候，遇到了瓶頸，常識切換自己的現(xiàn)在的工作狀態(tài)，換換腦子去做其它的事情，這樣反而會更加高效
- 比刻意練習(xí)跟有效的交替練習(xí)
文中舉了個打乒乓球的例子，刻意練習(xí)是每天正手接一百個球，那么交替練習(xí)則是正手接五十個，反手接五十個。在這交替練習(xí)相對于刻意練習(xí)（固定的重復(fù)的練習(xí)（如果文中是這個意思）的好處就是靈機(jī)應(yīng)變，舉一反三的練習(xí)，更加貼切真實場景。
第一本聽完后想要吐槽的書- -... 給人的趕腳要是對一些概念包裝了以下，然后把對應(yīng)的論證說明也包裝一下，整個聽下來還是怪怪的。不過還是能找到文中想要表達(dá)的東西倒是好的。
