我越來越意識到自己的防御有多強，對別人對自己。有時候我自己的都很害怕，是不是我就要帶著面具過這樣的一生了，是不是面具摘不下來了。之前去安陽學(xué)意象對話初級班，這個能量場讓我極其不舒服，動不動就哭，動不動就崩潰，動不動就出各種狀況。歇斯底里的樣子讓我從靈魂深處感到厭惡。我突然明白我至今做不出意象的原因，這種防御其實在深深的保護(hù)我。其實我自己的是知道的。我是那種極度情緒化的人。但是在生活中我非得表現(xiàn)出理性，大方，開朗，懂事，正能量。我非得給我自己帶這么一個假面，因為我知道若我把假面摘下來，里面的我如同洪水猛獸。我怕一旦放開，這些我自己都控制不住的能量傷人傷己。

我特別討厭別人哭，特別討厭，我的好朋友，只要在我面前哭，我必定走的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不會理她。我自己已經(jīng)很久沒哭過了。只要有人在，我就不會讓自己崩潰，而沒人的時候，我也不會想能讓我哭的事情。我覺得很安全，很舒服。學(xué)完意象對話初級班，我覺得自己一點長進(jìn)沒有。還是看不到意象，還是不敢面對。在學(xué)意象對話的時候，晚上電影賞析課放的是大話西游之月光寶盒，我沒看，躲在賓館里睡覺了。昨天我找出來看了，一個人呆在房間里，從頭哭到尾，用掉了一大坨餐巾紙。全程哭成狗，完全不能停下來?？赐曛笪彝蝗幻靼琢耍沂莻€多么情緒化的人，這種劇，我全程幾乎都在哭，就如同我看小頭爸爸大頭兒子都能哭。而哭泣情緒波動在我的軀體上反應(yīng)很明顯。我會心疼，胃痛，肩膀疼。我以前很討厭自己的這部分，包括現(xiàn)在我似乎還是對自己有完美的要求，但是一瞬間，我理解了自己的防御。

其實對于寫作我也不敢深寫，因為深寫必定要伸到痛苦里去，必定要再一次體會這些讓我受傷的感覺。我是個很沒有勇氣很沒有心力的人，這么多年的持續(xù)內(nèi)耗讓我真的很累。我想此刻我能做的就是接納自己吧，接納自己這個不能的狀態(tài)。