今天刷網(wǎng)頁，看到一個(gè)“孤獨(dú)登記表”，從1到10級(jí)，第10級(jí)是一個(gè)人去做手術(shù)。
而下面的留言里，有人真的一個(gè)人去做過手術(shù)，而大部分人，連第1級(jí)的“一個(gè)人去逛超市”都表示，絕對(duì)受不了一個(gè)人出去。
除了“一個(gè)人逛游樂園”和“一個(gè)人做手術(shù)”之外，我全部都做過。實(shí)在不喜歡游樂園，身體也還算健康，才僥幸沒有修煉到網(wǎng)友們口中的“孤獨(dú)之王”。
我想，應(yīng)該每個(gè)人都體會(huì)過獨(dú)身一人的滋味，但不是每個(gè)人都能忍受的住孤獨(dú)的時(shí)光。
有這樣的一些人，他們最怕的就是獨(dú)處，讓他自己呆一會(huì)兒，對(duì)他來說簡(jiǎn)直是一種酷刑。只要閑了下來，就必須找個(gè)地方去消遣。這樣的日子表面上過得十分熱鬧，實(shí)際上他們的內(nèi)心極其空虛。
之前認(rèn)識(shí)個(gè)姑娘就是這樣，她完全受不了獨(dú)自一人，從來無法獨(dú)處，只要一靜下來，就必定找同事或者朋友陪伴。每天下班晚到很晚才會(huì)回家。當(dāng)然，也從來不讀書，不學(xué)習(xí)，就是單純的一定要有人陪她消磨時(shí)間。
周國(guó)平說也曾寫下這樣的句子。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨(dú)處也是一種能力，并且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。反過來說，不擅交際固然是一種遺憾，不耐孤獨(dú)也未嘗不是一種很嚴(yán)重的缺陷。
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，越來越覺得學(xué)會(huì)獨(dú)處是一個(gè)成年人必備的能力，也越來越體會(huì)的獨(dú)處的好處。
有段時(shí)間工作很忙，每天下班就是晚上十二點(diǎn)以后，疲憊至極。但每當(dāng)走到小區(qū)門口，總會(huì)刻意放慢腳步，給自己十分鐘時(shí)間，靜靜的走路，靜靜的看夜色。夜晚的靜謐讓人頭腦清醒，大口呼吸，覺得神清氣爽，把亂七八糟的事拋在腦后，給內(nèi)心放個(gè)小假。然后慢慢走回房間，洗澡睡覺。這10分鐘時(shí)間雖短，但讓我一整天的緊密的工作輸出得到緩解與放松，更能睡個(gè)好覺。
現(xiàn)在更加珍惜獨(dú)處的機(jī)會(huì)，推掉很多沒有意義的聚會(huì)聊天，把這些時(shí)光全都留給自己，或看書，或?qū)懽?，或插?....真心覺得一個(gè)人的時(shí)光太美妙。
現(xiàn)在社會(huì)信息以空前密集的方式，無孔不入的侵入我們的生活，每個(gè)廣告都爭(zhēng)相吸引我們注意力，每個(gè)人都生怕錯(cuò)過任何一個(gè)熱點(diǎn)而跟不上節(jié)奏。大家都在盯著手機(jī)，關(guān)注著別人。卻忽略了最重要的，自己的內(nèi)心真正的安寧。而獨(dú)處，恰恰能讓一個(gè)人的內(nèi)心得到回歸。
叔本華曾說，要么孤獨(dú)，要么庸俗。
一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，也是一種莫大的幸福。完全不用顧忌旁人，仿佛天地間只有自己?？梢酝晖耆鲎约旱闹魅?，決定一切，自由自在，不需要耗費(fèi)精力應(yīng)付我們不擅長(zhǎng)或很疲憊的那些社交。
這里并不是要大家不跟外界溝通，而是，在處理完外部的事情之后，還能有時(shí)間跟自己的內(nèi)心對(duì)話，或什么也不干的，安靜于自己的世界。
認(rèn)識(shí)一個(gè)心理學(xué)家，她除了日常的給學(xué)生上課外，還有寫書、做咨詢、做公益、做電臺(tái)。盡管很忙，但是她有個(gè)習(xí)慣，每天無論如何也要抽出半小時(shí)時(shí)間，關(guān)掉所有電話網(wǎng)絡(luò)，靜靜的讀書，做正念練習(xí)，或者冥想。她說，每天做完后，整個(gè)人特別輕松，感覺被補(bǔ)足了能量，完全做好迎接新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。
所以說，獨(dú)處是最好的時(shí)光。把心里那些小小的心事一件件拿出來，翻曬撫平，跟心靈來一次深入的對(duì)話，并給自己力量。
最后，看過一段很好的話，想要跟你們分享：
見過一些人，他們也朝九晚五，有時(shí)也要加班，卻能把生活過的很有趣。他們有自己的愛好、不怕獨(dú)處，有自己的生活圈，也常聚會(huì)；他們有自己的堅(jiān)持，哪怕沒人在乎。
我佩服每個(gè)能在平靜生活中過出趣味的人。沒有無所事事的人生，有的是無所事事的人生態(tài)度。如果內(nèi)心貧瘠，換一萬個(gè)地方生活都雷同。
（無戒21天寫作訓(xùn)練營(yíng)第四期? ? 第11天? ? 6月22日）
