? ? 已停兩天沒有輸出，是紛擾的雜事影響了，也是懶惰與無規(guī)劃而導致的情緒停滯。昨晚突然間想起，已有兩天沒有與簡書碰面。

? 一日的生活都被一日三餐，而填滿。早早起床，早起也沒有獲得更好成效，留給自己的的懊悔與遺憾。我也意識到，我胡亂的早上確實應有改進。目前我在學英語，聽力用的是V0A的慢速聽力，我就連續(xù)把這篇文章的單詞弄懂。然后逐字逐句把文章聽懂，要把一篇文章聽懂了，再繼續(xù)聽下一篇文章。新概念一，這1月份主要聽1一50課。每天都跟讀，今天早上也開始跟讀，但僅僅是跟讀一次。很明顯這是不夠的，前10課簡單的就每課跟讀30遍。以后20課跟讀50遍。

? ? 每天要堅持聽新概念英語一，leo老師的一課的講解。從聽課中學到一了，強調發(fā)音標準，熟練朗誦課文，目的是達到脫囗而出。

? ? 在閱讀方面，目前到2月止先讀完羅振宇跨年演講薦書10本?，F(xiàn)在開始第二本書的閱讀。同時要對閱讀完的書寫讀后感。

? 現(xiàn)在閑賦期間耗費我一天當中，一半的時間就做一日三餐。仿佛是為了活著，而不是為了生存下去。通過這么一段時間的家庭家務生活，這樣做為了什么。

? ? 因此不能再過度刷手機，時間用去了，收獲什么。收獲了懊悔，收獲了徒悲傷。

? ? 2026年1月初，做得比較好的是，能在11點前睡覺，早上能在6點起床。另外一日三餐也按質按時按量吃。加強的是每的勞作，每天的學習情況都要做記錄。

? 現(xiàn)在怎么發(fā)覺自己的腦，好像很不清晰，感覺有些朦朦朧朧之意。早上把眼鏡掛在胸前的衣服上，竟然在擦完潤面乳后，忘記了眼鏡放在哪里。又是胡亂地到處去找，過了幾分鐘后才想起，眼鏡在胸前。這是怎么回事呢？我要多看些關于腦方面的書，同時也要點關心自己。把自己的感受置頂。